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<title>Berlin - Valencia</title>
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<itunes:subtitle>Nil &amp; deMo on tour</itunes:subtitle>
<itunes:summary>Nil zieht vom trüben Berlin ins sonnige Valencia:. Warum? Erasmus-Jahr, sagt er, Klettern meint er. Der Umzug wird per Rad vollzogen. Nil und Umzugshelfer deMo berichten hier in unregelmäßigen Abständen von der Tour.</itunes:summary>
<description>Nil zieht vom trüben Berlin ins sonnige Valencia:. Warum? Erasmus-Jahr, sagt er, Klettern meint er. Der Umzug wird per Rad vollzogen. Nil und Umzugshelfer deMo berichten hier in unregelmäßigen Abständen von der Tour.</description>
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   <itunes:name>Nil &amp; deMo</itunes:name>
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<managingEditor>demo@nordwand.net (Nil &amp; deMo)</managingEditor>
<itunes:author>Nil &amp; deMo</itunes:author>
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   <title>Berlin - Valencia</title>
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<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 07:21:22 +0200</pubDate>
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    <pubDate>Thu, 06 Sep 2007 20:57:35 +0200</pubDate>
    <title>02.09.07 Ebrodelta - VALENCIA (195 km)</title>
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    <dc:creator>nil und deMo</dc:creator>
    <itunes:author>nil und deMo</itunes:author>
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    <itunes:subtitle>Wir sind am Ziel! Nach etwa 3.250 Kilometern haben wir die Stadt unserer Tr&#228;ume, Valencia, erreicht. Bereits vor dem Sonnenaufgang ging es los, die langen, geraden Stra&#223;en des Ebrodeltas entang, an Flamingos und anderen V&#246;geln vorbei in </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Wir sind am Ziel! Nach etwa 3.250 Kilometern haben wir die Stadt unserer Tr&#228;ume, Valencia, erreicht. Bereits vor dem Sonnenaufgang ging es los, die langen, geraden Stra&#223;en des Ebrodeltas entang, an Flamingos und anderen V&#246;geln vorbei in Richtung N-340. Auch der Wind tat uns den Gefallen bis zum Mittag nicht von vorn zu blasen. Mittagspause hielten wir in Torreblanca. Dort fand gerade ein Stierkampf auf dem Dorfplatz statt. Jeder konnte mitmachen &#8211; wir auch. Mittagspause in Castellon mit Internet vom B&#252;rgersteig und Bad im Springbrunnen vor der Stadt. Dann kamen die letzten Kilometer vor Valencia. Voller Vorfreude und einem &#252;beraus gl&#252;cklichen Gef&#252;hl rollten wir wie von selber der Stadtgrenze entgegen. Und dann kam es &#8211; Das Ortsschild! Yiiiiipieeeee&#8230;. bei 25&#176;C und einem herrlichen Sonnenuntergang, der alles um uns herum in verschiedene Rott&#246;ne versetzte, genossen wir unsere Ankunft in Valencia. Umarmung, Fotos, Telefonate, so verweilten wir ungef&#228;hr eine Stunde am Ortsschild. Dann rollten wir selig und ziellos durch die Stra&#223;en der Stadt. Eher zuf&#228;llig kamen wir an einem 4-Sterne-Hotel vorbei und fragten nach dem Preis. Da dieser unser selbstgesetzes Limit nur knapp &#252;berstieg, bezogen wir sogleich ein Doppelzimmer mit Badewanne, weichen Matratzen, Klimaanlage, TV und Zimmerservice. Nil legte sich gleich mit k&#252;hler Cola in die Badewanne und las v&#246;llig entspannt, deMo schaute Fu&#223;ball. Dann ging es nochmal in die Stadt, um das Willkommensmahl (Langusten, Sardellen, Datteln im Speckmantel, Salat, Steak, Crema Catalan und Eis, sowie reichlich Cerveza) einzunehmen. Auf dem R&#252;ckweg lernten wir die verwinkelten Gassen der Stadt kennen, manche mehrfach. Wie Geier um die Beute kreisten wir um das Hotel, wir fanden es aber schlie&#223;lich doch. Nun entspannte sich deMo in der warmen Badewanne, w&#228;hrend Nils sich noch einmal einige Fotos und Filme von der Tour anschaute.
So, hmm, das war nun unsere Fahrradreise von Berlin nach Valencia. Wir haben wundersch&#246;ne Eindr&#252;cke mitgenommen, so manchen Berg und manches Hindernis &#252;berwunden (haben wir ja auch jahrelang ge&#252;bt) und danken Euch f&#252;r die virtuelle und leibhaftige Begleitung. In den n&#228;chsten Tagen werden wir in einem Abschlussbeitrag nocheinmal mit etwas Distanz zur&#252;ck blicken. Was war besonders sch&#246;n, was h&#228;tten wir lieber vermieden, wo h&#228;tten wir gerne mehr Zeit verbracht&#8230; und was uns sonst noch so zu dieser Reise einf&#228;llt.</itunes:summary>

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So, hmm, das war nun unsere Fahrradreise von Berlin nach Valencia. Wir haben wundersch&amp;#246;ne Eindr&amp;#252;cke mitgenommen, so manchen Berg und manches Hindernis &amp;#252;berwunden (haben wir ja auch jahrelang ge&amp;#252;bt) und danken Euch f&amp;#252;r die virtuelle und leibhaftige Begleitung. In den n&amp;#228;chsten Tagen werden wir in einem Abschlussbeitrag nocheinmal mit etwas Distanz zur&amp;#252;ck blicken. Was war besonders sch&amp;#246;n, was h&amp;#228;tten wir lieber vermieden, wo h&amp;#228;tten wir gerne mehr Zeit verbracht&amp;#8230; und was uns sonst noch so zu dieser Reise einf&amp;#228;llt. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-09-06-85456.mp4"&gt;File Download (23:35 min / 95 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>02.09.07 Ebrodelta - VALENCIA (195 km) (Comment #1)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
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    <dc:creator>valentin</dc:creator>
    <itunes:author>valentin</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;gratulation euch beiden!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;wundersch&amp;ouml;ne tour und berichte. meinen respekt. hab mir manchesmal beim lesen und zuh&amp;ouml;ren und nachverfolgen der route gew&amp;uuml;nscht mit dabei zu sein (wobei kilometer und h&amp;ouml;henmeter sich teils schon nach mehr leistungssport anh&amp;ouml;ren als mir lieb w&amp;auml;re ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;euch (und v.a. dir nil) noch eine sch&amp;ouml;ne zeit in valencia. vielleicht schaffe ich es ja mal im laufe des jahres hinunter zukommen. &lt;br /&gt;
und bei trainingsfahrten (f&amp;uuml;r die transamerika- oder die sibirische eisenbahnstrecke) stehen in leipzig n&amp;auml;chtigungsplatz und nudeln bereit ;-)  &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;gr&amp;uuml;&amp;szlig;e&lt;br /&gt;
valentin&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>gratulation euch beiden!

	wunderschöne tour und berichte. meinen respekt. hab mir manchesmal beim lesen und zuhören und nachverfolgen der route gewünscht mit dabei zu sein (wobei kilometer und höhenmeter sich teils schon nach mehr leistungssport anhören als mir lieb wäre ;-)

	euch (und v.a. dir nil) noch eine schöne zeit in valencia. vielleicht schaffe ich es ja mal im laufe des jahres hinunter zukommen. 
und bei trainingsfahrten (für die transamerika- oder die sibirische eisenbahnstrecke) stehen in leipzig nächtigungsplatz und nudeln bereit ;-)  

	grüße
valentin</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;gratulation euch beiden!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;wunderschöne tour und berichte. meinen respekt. hab mir manchesmal beim lesen und zuhören und nachverfolgen der route gewünscht mit dabei zu sein (wobei kilometer und höhenmeter sich teils schon nach mehr leistungssport anhören als mir lieb wäre ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;euch (und v.a. dir nil) noch eine schöne zeit in valencia. vielleicht schaffe ich es ja mal im laufe des jahres hinunter zukommen. &lt;br /&gt;
und bei trainingsfahrten (für die transamerika- oder die sibirische eisenbahnstrecke) stehen in leipzig nächtigungsplatz und nudeln bereit ;-)  &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;grüße&lt;br /&gt;
valentin&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Thu, 06 Sep 2007 23:58:34 +0200</pubDate>

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    <title>02.09.07 Ebrodelta - VALENCIA (195 km) (Comment #2)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
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    <dc:creator>Maren</dc:creator>
    <itunes:author>Maren</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Herzlichen Gl&amp;uuml;ckwunsch&amp;#8230;! &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Willkommen sozusagen&amp;#8230;! Tolle Tour, habe jetzt auch schon einige Videoberichte nachgeholt&amp;#8230; &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Nils, ich w&amp;uuml;nsche Dir sch&amp;ouml;ne, spannende, erlebnisreiche Monate in Valencia!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Pasadlo bien&amp;#8230;&lt;br /&gt;
Hasta pronto.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Maren&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Herzlichen Glückwunsch&#8230;! 

	Willkommen sozusagen&#8230;! Tolle Tour, habe jetzt auch schon einige Videoberichte nachgeholt&#8230; 

	Nils, ich wünsche Dir schöne, spannende, erlebnisreiche Monate in Valencia!

	Pasadlo bien&#8230;
Hasta pronto.

	Maren</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Herzlichen Glückwunsch&#8230;! &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Willkommen sozusagen&#8230;! Tolle Tour, habe jetzt auch schon einige Videoberichte nachgeholt&#8230; &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Nils, ich wünsche Dir schöne, spannende, erlebnisreiche Monate in Valencia!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Pasadlo bien&#8230;&lt;br /&gt;
Hasta pronto.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Maren&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Fri, 07 Sep 2007 10:27:50 +0200</pubDate>

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    <title>02.09.07 Ebrodelta - VALENCIA (195 km) (Comment #3)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Ragna, Caro und Paula</dc:creator>
    <itunes:author>Ragna, Caro und Paula</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Hallo,&lt;br /&gt;
herzlichen Gl&amp;uuml;ckwunsch und unseren Respekt. Wir w&amp;uuml;nschen Euch noch ein paar erholsame gemeinsame Tage, Dennis eine sch&amp;ouml;ne Heimreise und unserem Onkel, Schwager bzw. Bruder viel Spa&amp;szlig; beim Studieren und &amp;#8230; :-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Leider hat es mit dem Anschauen der Videos nicht geklappt, aber die Fotos waren auch nett.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Bis bald und alles Liebe&lt;br /&gt;
Ragna&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Hallo,
herzlichen Glückwunsch und unseren Respekt. Wir wünschen Euch noch ein paar erholsame gemeinsame Tage, Dennis eine schöne Heimreise und unserem Onkel, Schwager bzw. Bruder viel Spaß beim Studieren und &#8230; :-)

	Leider hat es mit dem Anschauen der Videos nicht geklappt, aber die Fotos waren auch nett.

	Bis bald und alles Liebe
Ragna</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Hallo,&lt;br /&gt;
herzlichen Glückwunsch und unseren Respekt. Wir wünschen Euch noch ein paar erholsame gemeinsame Tage, Dennis eine schöne Heimreise und unserem Onkel, Schwager bzw. Bruder viel Spaß beim Studieren und &#8230; :-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Leider hat es mit dem Anschauen der Videos nicht geklappt, aber die Fotos waren auch nett.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Bis bald und alles Liebe&lt;br /&gt;
Ragna&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Fri, 07 Sep 2007 13:17:15 +0200</pubDate>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=37#com91</guid>
    <title>02.09.07 Ebrodelta - VALENCIA (195 km) (Comment #4)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=37#com91</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;suuuuper ihr 2! ihr seid meine pers&amp;ouml;nlichen helden des jahres 2007. nil, ich werde dich f&amp;uuml;r die wahl zum besten berliner sportler des jahres 2007 vorschlagen und euch beide f&amp;uuml;r das beste berliner team 2007!&lt;br /&gt;
euren letzten bericht habe ich mir noch nicht angeguckt. den muss ich einfach so richtig genie&amp;szlig;en&amp;#8230;vielleicht bei mehreren flaschen wein gemeinsam mit liane, gerald und francois!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;alles liebe aus berlin!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>suuuuper ihr 2! ihr seid meine persönlichen helden des jahres 2007. nil, ich werde dich für die wahl zum besten berliner sportler des jahres 2007 vorschlagen und euch beide für das beste berliner team 2007!
euren letzten bericht habe ich mir noch nicht angeguckt. den muss ich einfach so richtig genießen&#8230;vielleicht bei mehreren flaschen wein gemeinsam mit liane, gerald und francois!

	alles liebe aus berlin!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;suuuuper ihr 2! ihr seid meine persönlichen helden des jahres 2007. nil, ich werde dich für die wahl zum besten berliner sportler des jahres 2007 vorschlagen und euch beide für das beste berliner team 2007!&lt;br /&gt;
euren letzten bericht habe ich mir noch nicht angeguckt. den muss ich einfach so richtig genießen&#8230;vielleicht bei mehreren flaschen wein gemeinsam mit liane, gerald und francois!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;alles liebe aus berlin!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sat, 08 Sep 2007 09:25:07 +0200</pubDate>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=37#com92</guid>
    <title>02.09.07 Ebrodelta - VALENCIA (195 km) (Comment #5)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Mike</dc:creator>
    <itunes:author>Mike</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Hey Ihr zwei, Gratulation zu Eurer Leistung, Motivation usw. bewunderswert was ihr geleistet habt! Gute Erholung, verw&amp;ouml;hnt Euch noch ein bissl und dann guten Start in Valencia Doc! Und Dennis gute R&amp;uuml;ckreise, n&amp;auml;chstes Mal komm ich mit :-)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Hey Ihr zwei, Gratulation zu Eurer Leistung, Motivation usw. bewunderswert was ihr geleistet habt! Gute Erholung, verwöhnt Euch noch ein bissl und dann guten Start in Valencia Doc! Und Dennis gute Rückreise, nächstes Mal komm ich mit :-)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Hey Ihr zwei, Gratulation zu Eurer Leistung, Motivation usw. bewunderswert was ihr geleistet habt! Gute Erholung, verwöhnt Euch noch ein bissl und dann guten Start in Valencia Doc! Und Dennis gute Rückreise, nächstes Mal komm ich mit :-)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sat, 08 Sep 2007 23:09:45 +0200</pubDate>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=37#com93</guid>
    <title>02.09.07 Ebrodelta - VALENCIA (195 km) (Comment #6)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=37#com93</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Mutti und Wilfrid</dc:creator>
    <itunes:author>Mutti und Wilfrid</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Herzlichen Gl&amp;uuml;ckwunsch Euch Beiden!!!&lt;br /&gt;
Eine tolle Leistung. Leider haben wir weder die Bilder noch Videos &amp;ouml;ffnen k&amp;ouml;nnen. Aber allein schon Eure Reiseberichte waren sehr interessant. Dir, lieber Nils, w&amp;uuml;nschen wir noch vor dem Vorlesungsbeginn ein paar sch&amp;ouml;ne Ferientage und viel Gl&amp;uuml;ck bei der Zimmersuche.&lt;br /&gt;
Liebe Gr&amp;uuml;&amp;szlig;e aus G&amp;ouml;ttingen von Wilfrid und Mutti&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Herzlichen Glückwunsch Euch Beiden!!!
Eine tolle Leistung. Leider haben wir weder die Bilder noch Videos öffnen können. Aber allein schon Eure Reiseberichte waren sehr interessant. Dir, lieber Nils, wünschen wir noch vor dem Vorlesungsbeginn ein paar schöne Ferientage und viel Glück bei der Zimmersuche.
Liebe Grüße aus Göttingen von Wilfrid und Mutti</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Herzlichen Glückwunsch Euch Beiden!!!&lt;br /&gt;
Eine tolle Leistung. Leider haben wir weder die Bilder noch Videos öffnen können. Aber allein schon Eure Reiseberichte waren sehr interessant. Dir, lieber Nils, wünschen wir noch vor dem Vorlesungsbeginn ein paar schöne Ferientage und viel Glück bei der Zimmersuche.&lt;br /&gt;
Liebe Grüße aus Göttingen von Wilfrid und Mutti&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 10 Sep 2007 18:53:24 +0200</pubDate>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=37#com94</guid>
    <title>02.09.07 Ebrodelta - VALENCIA (195 km) (Comment #7)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=37#com94</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Birgit Heller</dc:creator>
    <itunes:author>Birgit Heller</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Herzlichen Gl&amp;uuml;ckwunsch! Sie haben es tats&amp;auml;chlich geschafft! Wir vom ERASMUS-B&amp;uuml;ro sind gedanklich mit Ihnen gefahren, und wir freuen uns sehr &amp;uuml;ber Ihre gesunde Ankunft am ERASMUS-Ziel. Alles Gute weiterhin und viel Freude in Valencia!!!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Herzlichen Glückwunsch! Sie haben es tatsächlich geschafft! Wir vom ERASMUS-Büro sind gedanklich mit Ihnen gefahren, und wir freuen uns sehr über Ihre gesunde Ankunft am ERASMUS-Ziel. Alles Gute weiterhin und viel Freude in Valencia!!!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Herzlichen Glückwunsch! Sie haben es tatsächlich geschafft! Wir vom ERASMUS-Büro sind gedanklich mit Ihnen gefahren, und wir freuen uns sehr über Ihre gesunde Ankunft am ERASMUS-Ziel. Alles Gute weiterhin und viel Freude in Valencia!!!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 11 Sep 2007 08:21:20 +0200</pubDate>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=37#com95</guid>
    <title>02.09.07 Ebrodelta - VALENCIA (195 km) (Comment #8)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=37#com95</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>martin</dc:creator>
    <itunes:author>martin</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;ja ja&amp;#8230;der Martin muss sich nat&amp;uuml;rlich auch noch mal melden. So als &amp;quot;Zuschauer&amp;quot; ist es ja fast schade, dass ihr &amp;quot;schon&amp;quot; in Valencia aufh&amp;ouml;rt&amp;#8230; die all abendlichen Berichte zu verfolgen hat echt Spa&amp;szlig; gemacht. Angefangen von der Abfahrt und Herr von Ribbeck auf Ribbeck im Havelland&amp;#8230; meiner Heimat (BS G&amp;ouml;)... bis hin zu den aufregenden Tourp&amp;auml;ssen und meiner zweiten Heimat Katalonien&amp;#8230; f&amp;uuml;r alles ist jetzt hier nat&amp;uuml;rlich gar nicht der Platz. Auf jeden Fall habt ihr es durch eure Berichterstattung geschafft, das man quasi auf der Lenkstange dabei war (was mir auch v&amp;ouml;llig gereicht hat). &amp;#8211; und daf&amp;uuml;r nicht nur ein Kompliment sondern auch ein Dankesch&amp;ouml;n!!!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;...und wenn ich auf dem Dach sitzen darf, k&amp;uuml;mmer ich mich auch gern ums Essen. Was war das doch gleich in der Regel &amp;#8211; Br&amp;ouml;tchen und Kaffee? oder inzwischen doch eher Tapas und Vino? :)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>ja ja&#8230;der Martin muss sich natürlich auch noch mal melden. So als &quot;Zuschauer&quot; ist es ja fast schade, dass ihr &quot;schon&quot; in Valencia aufhört&#8230; die all abendlichen Berichte zu verfolgen hat echt Spaß gemacht. Angefangen von der Abfahrt und Herr von Ribbeck auf Ribbeck im Havelland&#8230; meiner Heimat (BS Gö)... bis hin zu den aufregenden Tourpässen und meiner zweiten Heimat Katalonien&#8230; für alles ist jetzt hier natürlich gar nicht der Platz. Auf jeden Fall habt ihr es durch eure Berichterstattung geschafft, das man quasi auf der Lenkstange dabei war (was mir auch völlig gereicht hat). &#8211; und dafür nicht nur ein Kompliment sondern auch ein Dankeschön!!!

	...und wenn ich auf dem Dach sitzen darf, kümmer ich mich auch gern ums Essen. Was war das doch gleich in der Regel &#8211; Brötchen und Kaffee? oder inzwischen doch eher Tapas und Vino? :)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;ja ja&#8230;der Martin muss sich natürlich auch noch mal melden. So als &quot;Zuschauer&quot; ist es ja fast schade, dass ihr &quot;schon&quot; in Valencia aufhört&#8230; die all abendlichen Berichte zu verfolgen hat echt Spaß gemacht. Angefangen von der Abfahrt und Herr von Ribbeck auf Ribbeck im Havelland&#8230; meiner Heimat (BS Gö)... bis hin zu den aufregenden Tourpässen und meiner zweiten Heimat Katalonien&#8230; für alles ist jetzt hier natürlich gar nicht der Platz. Auf jeden Fall habt ihr es durch eure Berichterstattung geschafft, das man quasi auf der Lenkstange dabei war (was mir auch völlig gereicht hat). &#8211; und dafür nicht nur ein Kompliment sondern auch ein Dankeschön!!!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;...und wenn ich auf dem Dach sitzen darf, kümmer ich mich auch gern ums Essen. Was war das doch gleich in der Regel &#8211; Brötchen und Kaffee? oder inzwischen doch eher Tapas und Vino? :)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 11 Sep 2007 22:35:21 +0200</pubDate>

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    <title>02.09.07 Ebrodelta - VALENCIA (195 km) (Comment #9)</title>
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    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;wo bleibt denn euer abschlussbeitrag?&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;nil, hast du schon ne wohnung mit telefonanschluss?&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;lieben gru&amp;szlig;!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>wo bleibt denn euer abschlussbeitrag?

	nil, hast du schon ne wohnung mit telefonanschluss?

	lieben gruß!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;wo bleibt denn euer abschlussbeitrag?&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;nil, hast du schon ne wohnung mit telefonanschluss?&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;lieben gruß!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sat, 15 Sep 2007 10:52:24 +0200</pubDate>

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    <title>02.09.07 Ebrodelta - VALENCIA (195 km) (Comment #10)</title>
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    <description>&lt;p&gt;ne, ich hab leider noch keine Wohnung. Die Koordinatorin von dem Programm vive i convive hat noch keine Person f&amp;uuml;r mich gefunden. ich warte noch bis n&amp;auml;chste woche und dann suche ich mir auch eine studenten-wg. Ja und der Abschlussbericht kommt, wenn   ich eben eine Wohnung als Ruhepunkt gefunden habe. im moment lebe ich son bi&amp;szlig;chen zwischen t&amp;uuml;r und angel.&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>ne, ich hab leider noch keine Wohnung. Die Koordinatorin von dem Programm vive i convive hat noch keine Person für mich gefunden. ich warte noch bis nächste woche und dann suche ich mir auch eine studenten-wg. Ja und der Abschlussbericht kommt, wenn   ich eben eine Wohnung als Ruhepunkt gefunden habe. im moment lebe ich son bißchen zwischen tür und angel.</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;ne, ich hab leider noch keine Wohnung. Die Koordinatorin von dem Programm vive i convive hat noch keine Person für mich gefunden. ich warte noch bis nächste woche und dann suche ich mir auch eine studenten-wg. Ja und der Abschlussbericht kommt, wenn   ich eben eine Wohnung als Ruhepunkt gefunden habe. im moment lebe ich son bißchen zwischen tür und angel.&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sat, 15 Sep 2007 13:45:45 +0200</pubDate>

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    <title>02.09.07 Ebrodelta - VALENCIA (195 km) (Comment #11)</title>
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    <description>&lt;p&gt;ich dr&amp;uuml;cke dir ganz fest die daumen, dass dat mit dem vive i convive noch klappt! wohnst du derzeit in einer jugendherberge oder auf nem zeltplatz?&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;alles liebe nach spanien aus dem herbstlichen berlin!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>ich drücke dir ganz fest die daumen, dass dat mit dem vive i convive noch klappt! wohnst du derzeit in einer jugendherberge oder auf nem zeltplatz?

	alles liebe nach spanien aus dem herbstlichen berlin!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;ich drücke dir ganz fest die daumen, dass dat mit dem vive i convive noch klappt! wohnst du derzeit in einer jugendherberge oder auf nem zeltplatz?&lt;/p&gt;

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    <pubDate>Sat, 15 Sep 2007 14:15:51 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Wed, 05 Sep 2007 20:15:00 +0200</pubDate>
    <title>01.09.07 Poboleda - Ebrodelta (111 km)</title>
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    <itunes:subtitle>Wir wachen inmitten des Montsant, einer sehr sehenswerten, gebirgigen Region Kataloniens, auf und steuern das &#252;ber-&#252;bern&#228;chste Dorf an, um ein riesiges Tortilla-Serranoschinken-Fr&#252;hst&#252;ck zu verschlingen. Auch heute haben wir </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Wir wachen inmitten des Montsant, einer sehr sehenswerten, gebirgigen Region Kataloniens, auf und steuern das &#252;ber-&#252;bern&#228;chste Dorf an, um ein riesiges Tortilla-Serranoschinken-Fr&#252;hst&#252;ck zu verschlingen. Auch heute haben wir ordentlich mit dem Wind zu k&#228;mpfen und, so kommt uns jede Pause gelegen. Und es sind ganz besondere Pausen, die wir heute einlegen: Minervet, ein in die Felswand gebautes &#214;rtchen der Templer-Ritter, zweimal &#252;berqueren wir den Ebro, Spaniens gr&#246;&#223;ter (?) Fluss und dann war da noch unser 3000 km Jubil&#228;um!!! Gefolgt von Dennis h&#228;rtesten 20 km der Tour, die wir nur gedopt &#252;berstehen konnten ;) Schlie&#223;lich lie&#223;en wir die letzten Berge unserer Tour hinter uns und radelten leicht apathisch, aber gl&#252;cklich &#252;ber die holl&#228;ndisch anmutende Ebene des Ebrodelta dem Sonnenuntergang entgegen.</itunes:summary>

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    <title>01.09.07 Poboleda - Ebrodelta (111 km) (Comment #1)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
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    <description>&lt;p&gt;...auf dem steilen Felsen errichteten die Araber das Landgut, das heute die Altstadt bildet, und das eindrucksvolle Schloss, das auf dem Fels thront, und das die Templer nach ihrem Sieg im Jahre 1153 zu ihrem Sitz machten. Der Komplex gilt als eines der sch&amp;ouml;nsten Beispiele der romanischen religi&amp;ouml;sen und milit&amp;auml;rischen Architektur des Templerordens in der westlichen Welt und ist das meistbesuchte Geb&amp;auml;ude der Terres de l&apos;Ebre. W&amp;auml;hrend des Prozesses gegen die Templer zwischen 1307 und 1308 wurde es lange von den Truppen von Jaime II belagert. (gefunden bei http://www.riberadebre.info/deutsch/miravet.htm) &lt;br /&gt;
Es gibt auch ein Theaterst&amp;uuml;ck dar&amp;uuml;ber &amp;quot;Die Belagerung von Miravet&amp;quot;&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Viel Spa&amp;szlig; auf den letzten &amp;quot;Metern&amp;quot;...&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>...auf dem steilen Felsen errichteten die Araber das Landgut, das heute die Altstadt bildet, und das eindrucksvolle Schloss, das auf dem Fels thront, und das die Templer nach ihrem Sieg im Jahre 1153 zu ihrem Sitz machten. Der Komplex gilt als eines der schönsten Beispiele der romanischen religiösen und militärischen Architektur des Templerordens in der westlichen Welt und ist das meistbesuchte Gebäude der Terres de l’Ebre. Während des Prozesses gegen die Templer zwischen 1307 und 1308 wurde es lange von den Truppen von Jaime II belagert. (gefunden bei http://www.riberadebre.info/deutsch/miravet.htm) 
Es gibt auch ein Theaterstück darüber &quot;Die Belagerung von Miravet&quot;

	Viel Spaß auf den letzten &quot;Metern&quot;...</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;...auf dem steilen Felsen errichteten die Araber das Landgut, das heute die Altstadt bildet, und das eindrucksvolle Schloss, das auf dem Fels thront, und das die Templer nach ihrem Sieg im Jahre 1153 zu ihrem Sitz machten. Der Komplex gilt als eines der schönsten Beispiele der romanischen religiösen und militärischen Architektur des Templerordens in der westlichen Welt und ist das meistbesuchte Gebäude der Terres de l’Ebre. Während des Prozesses gegen die Templer zwischen 1307 und 1308 wurde es lange von den Truppen von Jaime II belagert. (gefunden bei http://www.riberadebre.info/deutsch/miravet.htm) &lt;br /&gt;
Es gibt auch ein Theaterstück darüber &quot;Die Belagerung von Miravet&quot;&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Viel Spaß auf den letzten &quot;Metern&quot;...&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Wed, 05 Sep 2007 22:25:18 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Wed, 05 Sep 2007 13:32:00 +0200</pubDate>
    <title>31.08.07 Guissona - Poboleda (106 km)</title>
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    <itunes:subtitle>Von Guissona ging es gleich wieder gegen den Wind bis zum Fr&#252;hst&#252;ck in Tarrega, dann &#252;ber kleine, kaum befahrene Stra&#223;e durch wunderbare andalusische Landschaft gen Prades. Zwei Kilometer Schotterstra&#223;e kosteten mich zwei </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Von Guissona ging es gleich wieder gegen den Wind bis zum Fr&#252;hst&#252;ck in Tarrega, dann &#252;ber kleine, kaum befahrene Stra&#223;e durch wunderbare andalusische Landschaft gen Prades. Zwei Kilometer Schotterstra&#223;e kosteten mich zwei Speichen w&#228;hrend Nils Gep&#228;cktr&#228;ger brach &#8211; zum Gl&#252;ck gibt es Bannat-Riemen!. Nil interviewte zwischendurch einen Olivenbauern am Wegesrand, dann folgte zur Abwechslung mal wieder ein kleiner Pass. In Padres g&#246;nnten wir uns leckere Tapas. Die Nachtschicht begann mit einer fantastischen Abfahrt auf fantastisch geteerter Stra&#223;e. Wir passierten Siurana, eines der bekanntesten Klettergeiete der Welt und zelteten schlie&#223;lich kurz hinter Poboleda (Popoleder?).</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Von Guissona ging es gleich wieder gegen den Wind bis zum Fr&amp;#252;hst&amp;#252;ck in Tarrega, dann &amp;#252;ber kleine, kaum befahrene Stra&amp;#223;e durch wunderbare andalusische Landschaft gen Prades. Zwei Kilometer Schotterstra&amp;#223;e kosteten mich zwei Speichen w&amp;#228;hrend Nils Gep&amp;#228;cktr&amp;#228;ger brach &amp;#8211; zum Gl&amp;#252;ck gibt es Bannat-Riemen!. Nil interviewte zwischendurch einen Olivenbauern am Wegesrand, dann folgte zur Abwechslung mal wieder ein kleiner Pass. In Padres g&amp;#246;nnten wir uns leckere Tapas. Die Nachtschicht begann mit einer fantastischen Abfahrt auf fantastisch geteerter Stra&amp;#223;e. Wir passierten Siurana, eines der bekanntesten Klettergeiete der Welt und zelteten schlie&amp;#223;lich kurz hinter Poboleda (Popoleder?).&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-09-05-58720.mp4"&gt;File Download (15:04 min / 74 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>31.08.07 Guissona - Poboleda (106 km) (Comment #1)</title>
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    <description>&lt;p&gt;ja, die Mischung aus castellano und catalan war bei dem Olivenbauer ja wirklich nicht einfach zu verstehen. Die &amp;Auml;ste werden jedenfalls ab einer bestimmten H&amp;ouml;he gek&amp;uuml;rzt, so das nur die &amp;Auml;ste &amp;uuml;brig bleiben die wieder nach unten wachsen. Das muss Vorteile f&amp;uuml;r die Oliven haben. Er sagte, das da mehr Platz w&amp;auml;re (mas despacio). Dann hatte ich verstanden, das es noch etwas mit der Einstrahlung und mit dem Wind zu tun hat. Scheinbar hat die Wuchsform der B&amp;auml;ume Auswirkungen auf die Qualit&amp;auml;t der Oliven bzw. sch&amp;uuml;tzt sie besser vor den dort herschenden Wetterbedingungen. Das dort viel Wind ist, habt ihr ja auch schon gemerkt&amp;#8230; und so hat sich diese Wuchsform wohl als sinnvoll und ergiebig (in Bezug auf die Ernte) erwiesen. Naja, ist wohl keine perfekte &amp;Uuml;bersetzung, aber vielleicht reicht es ja f&amp;uuml;r eine halbe Flasche&amp;#8230; :)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>ja, die Mischung aus castellano und catalan war bei dem Olivenbauer ja wirklich nicht einfach zu verstehen. Die Äste werden jedenfalls ab einer bestimmten Höhe gekürzt, so das nur die Äste übrig bleiben die wieder nach unten wachsen. Das muss Vorteile für die Oliven haben. Er sagte, das da mehr Platz wäre (mas despacio). Dann hatte ich verstanden, das es noch etwas mit der Einstrahlung und mit dem Wind zu tun hat. Scheinbar hat die Wuchsform der Bäume Auswirkungen auf die Qualität der Oliven bzw. schützt sie besser vor den dort herschenden Wetterbedingungen. Das dort viel Wind ist, habt ihr ja auch schon gemerkt&#8230; und so hat sich diese Wuchsform wohl als sinnvoll und ergiebig (in Bezug auf die Ernte) erwiesen. Naja, ist wohl keine perfekte Übersetzung, aber vielleicht reicht es ja für eine halbe Flasche&#8230; :)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;ja, die Mischung aus castellano und catalan war bei dem Olivenbauer ja wirklich nicht einfach zu verstehen. Die Äste werden jedenfalls ab einer bestimmten Höhe gekürzt, so das nur die Äste übrig bleiben die wieder nach unten wachsen. Das muss Vorteile für die Oliven haben. Er sagte, das da mehr Platz wäre (mas despacio). Dann hatte ich verstanden, das es noch etwas mit der Einstrahlung und mit dem Wind zu tun hat. Scheinbar hat die Wuchsform der Bäume Auswirkungen auf die Qualität der Oliven bzw. schützt sie besser vor den dort herschenden Wetterbedingungen. Das dort viel Wind ist, habt ihr ja auch schon gemerkt&#8230; und so hat sich diese Wuchsform wohl als sinnvoll und ergiebig (in Bezug auf die Ernte) erwiesen. Naja, ist wohl keine perfekte Übersetzung, aber vielleicht reicht es ja für eine halbe Flasche&#8230; :)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Wed, 05 Sep 2007 20:55:26 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Tue, 04 Sep 2007 20:15:00 +0200</pubDate>
    <title>30.08.07 Port d&#039;Envalira - Guissona (147 km)</title>
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    <itunes:subtitle>Vollkommen be- und umnebelt stehen wir morgens in windigen 2408m &#252;.n.N, packen unsere feuchten Klamotten zusammen und freuen uns auf die bevorstehende 60-km-Abfahrt. Bereits nach 5 min Fahrtzeit rei&#223;t die Wolkendecke auf und wir brettern mit 60 </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Vollkommen be- und umnebelt stehen wir morgens in windigen 2408m &#252;.n.N, packen unsere feuchten Klamotten zusammen und freuen uns auf die bevorstehende 60-km-Abfahrt. Bereits nach 5 min Fahrtzeit rei&#223;t die Wolkendecke auf und wir brettern mit 60 km/h die Serpentinen hinunter. Das versetzte nicht nur uns in positive Schwingungen, sondern auch das R&#252;cklicht von Dennis, welches sich kurz vor Andorra la Vella verselbstst&#228;ndigte. Durch breite Schluchten und bewaldete H&#228;nge erreichen wir &#8230; SPANIEN! Welch herrliches Gef&#252;hl. Dies wird jedoch alsbald davongeblasen, denn der Wind kommt mit geballter Kraft direkt von vorne und macht aus unserer Abfahrt ein kleine Tortur. In Oliana, einem kleinen &#214;rtchen am Stausee, kommen wir Dank Hopfen und Malz wieder etwas zu Kr&#228;ften und radeln so, stetig vom Gegenwind begleitet, weiter ins Landesinnere. Am Abend geniessen wir unser langersehntes Bocadillo mit Serrano-Schinken, trinken das Lokal-Getr&#228;nk Permuts und nehmen ersten Kontakt zur spanischen Bev&#246;lkerung auf.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Vollkommen be- und umnebelt stehen wir morgens in windigen 2408m &amp;#252;.n.N, packen unsere feuchten Klamotten zusammen und freuen uns auf die bevorstehende 60-km-Abfahrt. Bereits nach 5 min Fahrtzeit rei&amp;#223;t die Wolkendecke auf und wir brettern mit 60 km/h die Serpentinen hinunter. Das versetzte nicht nur uns in positive Schwingungen, sondern auch das R&amp;#252;cklicht von Dennis, welches sich kurz vor Andorra la Vella verselbstst&amp;#228;ndigte. Durch breite Schluchten und bewaldete H&amp;#228;nge erreichen wir &amp;#8230; SPANIEN! Welch herrliches Gef&amp;#252;hl. Dies wird jedoch alsbald davongeblasen, denn der Wind kommt mit geballter Kraft direkt von vorne und macht aus unserer Abfahrt ein kleine Tortur. In Oliana, einem kleinen &amp;#214;rtchen am Stausee, kommen wir Dank Hopfen und Malz wieder etwas zu Kr&amp;#228;ften und radeln so, stetig vom Gegenwind begleitet, weiter ins Landesinnere. Am Abend geniessen wir unser langersehntes Bocadillo mit Serrano-Schinken, trinken das Lokal-Getr&amp;#228;nk Permuts und nehmen ersten Kontakt zur spanischen Bev&amp;#246;lkerung auf.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-09-04-77320.mp4"&gt;File Download (11:30 min / 32 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>30.08.07 Port d&#039;Envalira - Guissona (147 km) (Comment #1)</title>
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    <description>&lt;p&gt;...auf dem einen Bild sieht das so aus, als ob Nil eine raucht. :) Bocadillo con Jamon y Queso!!! SEHR SEHR LECKER!!!&lt;/p&gt;</description>
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    <content:encoded>&lt;p&gt;...auf dem einen Bild sieht das so aus, als ob Nil eine raucht. :) Bocadillo con Jamon y Queso!!! SEHR SEHR LECKER!!!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Wed, 05 Sep 2007 12:34:48 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Tue, 04 Sep 2007 08:15:00 +0200</pubDate>
    <title>29.08.07 Fa - Port d&#039;Envalira (103 km)</title>
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    <itunes:subtitle>Eijeijei, wo soll ich denn da anfangen? Am besten ganz unten! Uns standen n&#228;mlich knapp 3000 H&#246;henmeter und insgesamt 65 km bergauf bevor. Schon das Warmfahren in den Vorpyren&#228;en war schwei&#223;treibend und als bei unserem </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Eijeijei, wo soll ich denn da anfangen? Am besten ganz unten! Uns standen n&#228;mlich knapp 3000 H&#246;henmeter und insgesamt 65 km bergauf bevor. Schon das Warmfahren in den Vorpyren&#228;en war schwei&#223;treibend und als bei unserem allt&#228;glichen Schokocroissantfr&#252;hst&#252;ck eine Beerdigungsprozession an uns vorbei zog, wu&#223;ten wir nicht, ob wir den Tag &#252;berstehen w&#252;rden. Und so machten wir uns gest&#228;rkt und frisch gebadet an die Genuss-Arbeit. Von nun 760 m &#252;.n.N. schraubten wir uns in schwindelerregende 2408 m &#252;.n.N., wundersch&#246;ne Berge und Fl&#252;sschen, die sich ab und zu hinter Wolken und Nebel versteckten. Im Dunkeln erreichten wir unser Ziel &#8211; den Port d&#8217;Envalira. Ruck-Zuck war das Zelt aufgebaut und wir ebenso schnell lagen wir in unseren kuscheligen Schlafs&#228;cken.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Eijeijei, wo soll ich denn da anfangen? Am besten ganz unten! Uns standen n&amp;#228;mlich knapp 3000 H&amp;#246;henmeter und insgesamt 65 km bergauf bevor. Schon das Warmfahren in den Vorpyren&amp;#228;en war schwei&amp;#223;treibend und als bei unserem allt&amp;#228;glichen Schokocroissantfr&amp;#252;hst&amp;#252;ck eine Beerdigungsprozession an uns vorbei zog, wu&amp;#223;ten wir nicht, ob wir den Tag &amp;#252;berstehen w&amp;#252;rden. Und so machten wir uns gest&amp;#228;rkt und frisch gebadet an die Genuss-Arbeit. Von nun 760 m &amp;#252;.n.N. schraubten wir uns in schwindelerregende 2408 m &amp;#252;.n.N., wundersch&amp;#246;ne Berge und Fl&amp;#252;sschen, die sich ab und zu hinter Wolken und Nebel versteckten. Im Dunkeln erreichten wir unser Ziel &amp;#8211; den Port d&amp;#8217;Envalira. Ruck-Zuck war das Zelt aufgebaut und wir ebenso schnell lagen wir in unseren kuscheligen Schlafs&amp;#228;cken.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-09-04-71094.mp4"&gt;File Download (17:02 min / 49 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>29.08.07 Fa - Port d&#039;Envalira (103 km) (Comment #1)</title>
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    <description>&lt;p&gt;mein respekt! dat hat sich ja wirklich nach einem harten st&amp;uuml;ck arbeit angeh&amp;ouml;rt. &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;eine kleine beschwerde muss ich aber noch loswerden: dennis hat jetzt schon zum 2.mal was vom kartenschreiben erz&amp;auml;hlt, und ich hatte immer noch keine im briefkasten.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;daher gibt es hier meine adresse:&lt;br /&gt;
koloniestr. 31f&lt;br /&gt;
13359 berlin&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;lieben gru&amp;szlig; aus dem doch sehr herbstlichen berlin!&lt;/p&gt;</description>
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	eine kleine beschwerde muss ich aber noch loswerden: dennis hat jetzt schon zum 2.mal was vom kartenschreiben erzählt, und ich hatte immer noch keine im briefkasten.

	daher gibt es hier meine adresse:
koloniestr. 31f
13359 berlin

	lieben gruß aus dem doch sehr herbstlichen berlin!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;mein respekt! dat hat sich ja wirklich nach einem harten stück arbeit angehört. &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;eine kleine beschwerde muss ich aber noch loswerden: dennis hat jetzt schon zum 2.mal was vom kartenschreiben erzählt, und ich hatte immer noch keine im briefkasten.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;daher gibt es hier meine adresse:&lt;br /&gt;
koloniestr. 31f&lt;br /&gt;
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	&lt;p&gt;lieben gruß aus dem doch sehr herbstlichen berlin!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 04 Sep 2007 18:47:42 +0200</pubDate>

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    <title>29.08.07 Fa - Port d&#039;Envalira (103 km) (Comment #2)</title>
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    <dc:creator>martin</dc:creator>
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    <description>&lt;p&gt;..dieses Mal aber an der richtigen Stelle&amp;#8230;hatte gestern Abend irgendwie die falschen Kn&amp;ouml;pfe gedr&amp;uuml;ckt.&lt;br /&gt;
Der Vanillepudding mit Karamellschicht ist &amp;uuml;brigens &amp;quot;die&amp;quot; Nachspeise in Katalonien und wird Crema Catalana (und nicht flam) genannt! :)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Viel Spa&amp;szlig; weiterhin.&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>..dieses Mal aber an der richtigen Stelle&#8230;hatte gestern Abend irgendwie die falschen Knöpfe gedrückt.
Der Vanillepudding mit Karamellschicht ist übrigens &quot;die&quot; Nachspeise in Katalonien und wird Crema Catalana (und nicht flam) genannt! :)

	Viel Spaß weiterhin.</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;..dieses Mal aber an der richtigen Stelle&#8230;hatte gestern Abend irgendwie die falschen Knöpfe gedrückt.&lt;br /&gt;
Der Vanillepudding mit Karamellschicht ist übrigens &quot;die&quot; Nachspeise in Katalonien und wird Crema Catalana (und nicht flam) genannt! :)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Viel Spaß weiterhin.&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Wed, 05 Sep 2007 11:55:11 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Mon, 03 Sep 2007 20:15:00 +0200</pubDate>
    <title>28.08.07 Portiragnes - Fa (150 km)</title>
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    <itunes:subtitle>Nach einer wunderbaren Nacht auf dem Weinfeld ging es den Canal du Midi entlang. Vorbei an zahlreichen Hausbooten und Kanalreisenden bis B&#233;ziers. Hinter B&#233;ziers erreichten wir schnell unsere Reisegeschwindigkeit von 30 km/h. Die Stra&#223;e war </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Nach einer wunderbaren Nacht auf dem Weinfeld ging es den Canal du Midi entlang. Vorbei an zahlreichen Hausbooten und Kanalreisenden bis B&#233;ziers. Hinter B&#233;ziers erreichten wir schnell unsere Reisegeschwindigkeit von 30 km/h. Die Stra&#223;e war durchweg fantastisch geteert. Durchweg? Nein, nicht ganz: Ein Schlagloch exitsierte doch auf der Strecke nach Carcassonne. Ich &#252;bersah es fast, konnte gerade noch ausweichen. Nil in meinem Windschatten konnte nicht mehr ausweichen. Die Folge: Stereo-Platter. Dann ging es nach Carcassonne, tolle mittelalterliche Stadt, die aussieht, als w&#228;r sie Resultat eines Brettspiels. Sp&#228;ter platzte Nils Platter nochmal auf und f&#252;hrte ihn ein zweites Mal nach Carcassonne, diesmal nicht in den mittelalterlichen Stadtteil, sondern direkt zum Fahrradladen &#8211; neue Schl&#228;uche und nen neuen Mantel kaufen. Abends erreichten wir p&#252;nktlich zum Nachtmarkt Limoux, luden bei einer deutschen Kerzenverk&#228;uferin unsere Elektronik auf und wurden vom Marktsprecher &#252;ber Mikrofon begr&#252;&#223;t. Die Nachtschicht f&#252;hrte uns in die Ausl&#228;ufer der Pyren&#228;en nach Fa. Gerade rechtzeitig vor dem Regen stellten wir das Zelt auf und schliefen schnell ein.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Nach einer wunderbaren Nacht auf dem Weinfeld ging es den Canal du Midi entlang. Vorbei an zahlreichen Hausbooten und Kanalreisenden bis B&amp;#233;ziers. Hinter B&amp;#233;ziers erreichten wir schnell unsere Reisegeschwindigkeit von 30 km/h. Die Stra&amp;#223;e war durchweg fantastisch geteert. Durchweg? Nein, nicht ganz: Ein Schlagloch exitsierte doch auf der Strecke nach Carcassonne. Ich &amp;#252;bersah es fast, konnte gerade noch ausweichen. Nil in meinem Windschatten konnte nicht mehr ausweichen. Die Folge: Stereo-Platter. Dann ging es nach Carcassonne, tolle mittelalterliche Stadt, die aussieht, als w&amp;#228;r sie Resultat eines Brettspiels. Sp&amp;#228;ter platzte Nils Platter nochmal auf und f&amp;#252;hrte ihn ein zweites Mal nach Carcassonne, diesmal nicht in den mittelalterlichen Stadtteil, sondern direkt zum Fahrradladen &amp;#8211; neue Schl&amp;#228;uche und nen neuen Mantel kaufen. Abends erreichten wir p&amp;#252;nktlich zum Nachtmarkt Limoux, luden bei einer deutschen Kerzenverk&amp;#228;uferin unsere Elektronik auf und wurden vom Marktsprecher &amp;#252;ber Mikrofon begr&amp;#252;&amp;#223;t. Die Nachtschicht f&amp;#252;hrte uns in die Ausl&amp;#228;ufer der Pyren&amp;#228;en nach Fa. Gerade rechtzeitig vor dem Regen stellten wir das Zelt auf und schliefen schnell ein.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-09-03-71230.mp4"&gt;File Download (12:50 min / 57 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <pubDate>Mon, 03 Sep 2007 16:49:00 +0200</pubDate>
    <title>26. und 27.08.08 Ruhetage in Vias und Portiragnes (37 km)</title>
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    <itunes:subtitle>Notgedrungen, aufgrund unangenehmer Blesuren an hier nicht n&#228;her zu erw&#228;hnenden Stellen, legen wir 2 Ruhetage ein. Nicht dass sie uns total ungelegen k&#228;men&#8230; So verbringen wir die meiste Zeit auf dem Dorfplatz, genie&#223;en den </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Notgedrungen, aufgrund unangenehmer Blesuren an hier nicht n&#228;her zu erw&#228;hnenden Stellen, legen wir 2 Ruhetage ein. Nicht dass sie uns total ungelegen k&#228;men&#8230; So verbringen wir die meiste Zeit auf dem Dorfplatz, genie&#223;en den franz&#246;sischen Dorfalltag und lassen uns die Sonne am Strand auf den Pelz brutzeln. Ach, und ein Gl&#228;schen Wein haben wir wohl auch getrunken ;-)</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Notgedrungen, aufgrund unangenehmer Blesuren an hier nicht n&amp;#228;her zu erw&amp;#228;hnenden Stellen, legen wir 2 Ruhetage ein. Nicht dass sie uns total ungelegen k&amp;#228;men&amp;#8230; So verbringen wir die meiste Zeit auf dem Dorfplatz, genie&amp;#223;en den franz&amp;#246;sischen Dorfalltag und lassen uns die Sonne am Strand auf den Pelz brutzeln. Ach, und ein Gl&amp;#228;schen Wein haben wir wohl auch getrunken ;-)&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-09-03-71733.mp4"&gt;File Download (7:36 min / 21 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <pubDate>Sun, 02 Sep 2007 22:26:00 +0200</pubDate>
    <title>25.08.08 Villeneuve - Vias (62 km)</title>
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    <itunes:subtitle>Immer an der K&#252;ste lang, toller Ausblick aufs Meer, teurer Kaffee im Club American, dann Baden und Beach Volleyball. Aufgrund meines angegriffenen Sitzfleisches ein erster Ruhetag im S&#252;den Frankreichs. Es sollten weitere folgen. Abends </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Immer an der K&#252;ste lang, toller Ausblick aufs Meer, teurer Kaffee im Club American, dann Baden und Beach Volleyball. Aufgrund meines angegriffenen Sitzfleisches ein erster Ruhetag im S&#252;den Frankreichs. Es sollten weitere folgen. Abends Live-Musik in Agde und zelten im Weinfeld zwischen dicken, saftigen, leckeren, fruchtigen, dunklen Trauben.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Immer an der K&amp;#252;ste lang, toller Ausblick aufs Meer, teurer Kaffee im Club American, dann Baden und Beach Volleyball. Aufgrund meines angegriffenen Sitzfleisches ein erster Ruhetag im S&amp;#252;den Frankreichs. Es sollten weitere folgen. Abends Live-Musik in Agde und zelten im Weinfeld zwischen dicken, saftigen, leckeren, fruchtigen, dunklen Trauben.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-09-02-69241.mp4"&gt;File Download (8:28 min / 41 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>25.08.08 Villeneuve - Vias (62 km) (Comment #1)</title>
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    <description>&lt;p&gt;...puhhh, jetzt muss ich mich beeilen, dass ich noch meine s-bahn kriege ;-) habt mir aber trotzdem den morgen sehr vers&amp;uuml;&amp;szlig;t ;-)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>...puhhh, jetzt muss ich mich beeilen, dass ich noch meine s-bahn kriege ;-) habt mir aber trotzdem den morgen sehr versüßt ;-)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;...puhhh, jetzt muss ich mich beeilen, dass ich noch meine s-bahn kriege ;-) habt mir aber trotzdem den morgen sehr versüßt ;-)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 03 Sep 2007 07:02:28 +0200</pubDate>

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    <title>25.08.08 Villeneuve - Vias (62 km) (Comment #2)</title>
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    <description>&lt;p&gt;@ sarah: bis morgen bietet easyjet ja noch die superbilligfl&amp;uuml;ge an. wie w&amp;auml;r&amp;#039;s denn mit &amp;#039;nem gemeinsamen we in valencia? ...noch mal sonne tanken, bevor es hier so richtig herbstlich wird.&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>@ sarah: bis morgen bietet easyjet ja noch die superbilligflüge an. wie wär&#039;s denn mit &#039;nem gemeinsamen we in valencia? ...noch mal sonne tanken, bevor es hier so richtig herbstlich wird.</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;@ sarah: bis morgen bietet easyjet ja noch die superbilligflüge an. wie wär&#039;s denn mit &#039;nem gemeinsamen we in valencia? ...noch mal sonne tanken, bevor es hier so richtig herbstlich wird.&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 03 Sep 2007 11:22:46 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Sun, 02 Sep 2007 19:21:00 +0200</pubDate>
    <title>24.08.08 Camargue - Villeneuve (162 km)</title>
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    <itunes:subtitle>Die M&#252;cken vom Vorabend st&#252;rzten sich gleich wieder auf uns, als wir aus dem Zelt krochen. Also: schnell gepackt und weiter gen Meer. Vorbei an schier unendlich langen Feldern, sp&#228;ter Salzbergen und schlie&#223;lich Flamingo-Schw&#228;rmen </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Die M&#252;cken vom Vorabend st&#252;rzten sich gleich wieder auf uns, als wir aus dem Zelt krochen. Also: schnell gepackt und weiter gen Meer. Vorbei an schier unendlich langen Feldern, sp&#228;ter Salzbergen und schlie&#223;lich Flamingo-Schw&#228;rmen erreichten wir schlie&#223;lich den Strand. Ein fantastisches Gef&#252;hl, sich den Schwei&#223; der langen Anreise endlich im Meer abzusp&#252;len. Durch die Felder der Camargue ging es weiter gen Westen, vorbei an weiteren Flamingos, B&#228;chen mit riesigen Karpfen und Pferden. Trotz Gegenwind hielten wir lange eine Geschwindigkeit von &#252;ber 30 km/h. An einem Obststand pausierten wir und genossen Melone, Pfaumen und unglaublich fruchtige Nektarinen. In Airgues-Mortes wurde gerade ein mittelalterliches Fest gefeiert. Wir g&#246;nnten uns ein Men&#252; zum Abend. Ich a&#223; Tomaten mit frischem Schafsk&#228;se, Pasta mit Muscheln, und schlie&#223;lich Nougateis in einer Art Kirschsauce. Nach reichlich Ros&#233; ging es in die Nachtschicht. Wir passierten die gruseligen Strandorte an der K&#252;ste s&#252;dlich von Montpellier und fanden schlie&#223;lich in Villeneuve einen Schlafplatz au&#223;erhalb des Ortes.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Die M&amp;#252;cken vom Vorabend st&amp;#252;rzten sich gleich wieder auf uns, als wir aus dem Zelt krochen. Also: schnell gepackt und weiter gen Meer. Vorbei an schier unendlich langen Feldern, sp&amp;#228;ter Salzbergen und schlie&amp;#223;lich Flamingo-Schw&amp;#228;rmen erreichten wir schlie&amp;#223;lich den Strand. Ein fantastisches Gef&amp;#252;hl, sich den Schwei&amp;#223; der langen Anreise endlich im Meer abzusp&amp;#252;len. Durch die Felder der Camargue ging es weiter gen Westen, vorbei an weiteren Flamingos, B&amp;#228;chen mit riesigen Karpfen und Pferden. Trotz Gegenwind hielten wir lange eine Geschwindigkeit von &amp;#252;ber 30 km/h. An einem Obststand pausierten wir und genossen Melone, Pfaumen und unglaublich fruchtige Nektarinen. In Airgues-Mortes wurde gerade ein mittelalterliches Fest gefeiert. Wir g&amp;#246;nnten uns ein Men&amp;#252; zum Abend. Ich a&amp;#223; Tomaten mit frischem Schafsk&amp;#228;se, Pasta mit Muscheln, und schlie&amp;#223;lich Nougateis in einer Art Kirschsauce. Nach reichlich Ros&amp;#233; ging es in die Nachtschicht. Wir passierten die gruseligen Strandorte an der K&amp;#252;ste s&amp;#252;dlich von Montpellier und fanden schlie&amp;#223;lich in Villeneuve einen Schlafplatz au&amp;#223;erhalb des Ortes.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-09-02-69120.mp4"&gt;File Download (11:53 min / 32 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=28#com75</guid>
    <title>24.08.08 Camargue - Villeneuve (162 km) (Comment #1)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=28#com75</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;hall&amp;ouml;chen,&lt;br /&gt;
habe mich heute morgen sehr gefreut, wieder neue berichte hier zu finden. als mein wecker um 5:50uhr geklingelt hat, war mir gar nicht so wirklich nach aufstehen zu mute. drau&amp;szlig;en regnet und windet es, und ich vermute, dass es hier in berlin heute auch nicht heller wird ;-( umso sch&amp;ouml;ner war dann mein fr&amp;uuml;hst&amp;uuml;ck mit euren bildern und berichten :-) ...und als ihr dann von saftigen nektarinen spracht, hab&amp;#039; ich mir auch erst einmal eine gemampft &amp;#8211; lecker!!! in dem mittelalterst&amp;auml;dtchen war ich damals auch. und an der h&amp;auml;sslichen k&amp;uuml;ste wurde mir damals mein rucksack geklaut. da sind wir auch nur kuz ins wasser und dann haben wir schnell wieder rei&amp;szlig;aus genommen. so, bevor ich jetzt ins krkh losfahre, gucke ich mir noch schnell den n&amp;auml;chsten bericht an. macht&amp;#039;s weiterhin gut ihr 2!!! alles liebe aus berlin und nen knuddler f&amp;uuml;r jeden!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>hallöchen,
habe mich heute morgen sehr gefreut, wieder neue berichte hier zu finden. als mein wecker um 5:50uhr geklingelt hat, war mir gar nicht so wirklich nach aufstehen zu mute. draußen regnet und windet es, und ich vermute, dass es hier in berlin heute auch nicht heller wird ;-( umso schöner war dann mein frühstück mit euren bildern und berichten :-) ...und als ihr dann von saftigen nektarinen spracht, hab&#039; ich mir auch erst einmal eine gemampft &#8211; lecker!!! in dem mittelalterstädtchen war ich damals auch. und an der hässlichen küste wurde mir damals mein rucksack geklaut. da sind wir auch nur kuz ins wasser und dann haben wir schnell wieder reißaus genommen. so, bevor ich jetzt ins krkh losfahre, gucke ich mir noch schnell den nächsten bericht an. macht&#039;s weiterhin gut ihr 2!!! alles liebe aus berlin und nen knuddler für jeden!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;hallöchen,&lt;br /&gt;
habe mich heute morgen sehr gefreut, wieder neue berichte hier zu finden. als mein wecker um 5:50uhr geklingelt hat, war mir gar nicht so wirklich nach aufstehen zu mute. draußen regnet und windet es, und ich vermute, dass es hier in berlin heute auch nicht heller wird ;-( umso schöner war dann mein frühstück mit euren bildern und berichten :-) ...und als ihr dann von saftigen nektarinen spracht, hab&#039; ich mir auch erst einmal eine gemampft &#8211; lecker!!! in dem mittelalterstädtchen war ich damals auch. und an der hässlichen küste wurde mir damals mein rucksack geklaut. da sind wir auch nur kuz ins wasser und dann haben wir schnell wieder reißaus genommen. so, bevor ich jetzt ins krkh losfahre, gucke ich mir noch schnell den nächsten bericht an. macht&#039;s weiterhin gut ihr 2!!! alles liebe aus berlin und nen knuddler für jeden!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 03 Sep 2007 06:52:03 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Sun, 02 Sep 2007 16:17:55 +0200</pubDate>
    <title>23.08.08 Trevouse - Avignon - Camargue (100 km)</title>
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    <dc:creator>nil</dc:creator>
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    <itunes:subtitle>Ach, sch&#246;n, unterm Sternenhimmel geschlafen. Dennis springt vorm Fr&#252;hst&#252;ck noch schnell in den Fluss und dann fahren wir voller Vorfreude nach Avignon. Die ersten Eindr&#252;cke sind eher gemischt: recht langweilige Vorstadt, alles etwas </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Ach, sch&#246;n, unterm Sternenhimmel geschlafen. Dennis springt vorm Fr&#252;hst&#252;ck noch schnell in den Fluss und dann fahren wir voller Vorfreude nach Avignon. Die ersten Eindr&#252;cke sind eher gemischt: recht langweilige Vorstadt, alles etwas runtergekommen, teilweise verm&#252;llt und dann die m&#228;chtige Stadtmauer, die alte Universit&#228;t und die schick rausgemachte Innenstadt. Und dort passiert das, was eigenlich nicht passieren sollte &#8211; uns wird das Zelt geklaut! Sch&#8230;ade. Wir schauen uns trotzdem noch den alten Papstpalast und die Pont d&#8217;Avignion an, sind aber beide froh als wir aus der Stadt raus sind und die Strasse wieder mal fast f&#252;r uns alleine haben &#8211; die Nacht ist lange herreingebrochen.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Ach, sch&amp;#246;n, unterm Sternenhimmel geschlafen. Dennis springt vorm Fr&amp;#252;hst&amp;#252;ck noch schnell in den Fluss und dann fahren wir voller Vorfreude nach Avignon. Die ersten Eindr&amp;#252;cke sind eher gemischt: recht langweilige Vorstadt, alles etwas runtergekommen, teilweise verm&amp;#252;llt und dann die m&amp;#228;chtige Stadtmauer, die alte Universit&amp;#228;t und die schick rausgemachte Innenstadt. Und dort passiert das, was eigenlich nicht passieren sollte &amp;#8211; uns wird das Zelt geklaut! Sch&amp;#8230;ade. Wir schauen uns trotzdem noch den alten Papstpalast und die Pont d&amp;#8217;Avignion an, sind aber beide froh als wir aus der Stadt raus sind und die Strasse wieder mal fast f&amp;#252;r uns alleine haben &amp;#8211; die Nacht ist lange herreingebrochen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-09-02-68675.mp4"&gt;File Download (12:40 min / 39 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>23.08.08 Trevouse - Avignon - Camargue (100 km) (Comment #1)</title>
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    <dc:creator>Britta</dc:creator>
    <itunes:author>Britta</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Insider f&amp;uuml;r Nils:&amp;quot;Papa da steht eine Br&amp;uuml;cke. Warum steht die da?&amp;quot;&lt;br /&gt;
Hihihi, es wiederholt sich alles&amp;#8230;.&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Insider für Nils:&quot;Papa da steht eine Brücke. Warum steht die da?&quot;
Hihihi, es wiederholt sich alles&#8230;.</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Insider für Nils:&quot;Papa da steht eine Brücke. Warum steht die da?&quot;&lt;br /&gt;
Hihihi, es wiederholt sich alles&#8230;.&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 03 Sep 2007 21:35:29 +0200</pubDate>

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    <title>23.08.08 Trevouse - Avignon - Camargue (100 km) (Comment #2)</title>
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    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;hab mich k&amp;ouml;stlich am&amp;uuml;siert bei eurer darstellung der eigentlich traurigen zeltepisode :)&lt;br /&gt;
... nach tagen der vorenthaltenen informationen komme ich nun mit dem h&amp;ouml;ren kaum hinterher&amp;#8230; &amp;#8211; aber es ist sch&amp;ouml;n, eure stimmen wieder zu h&amp;ouml;ren! ob zum einschlafen (icke) oder zum aufstehen (anja) :)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>hab mich köstlich amüsiert bei eurer darstellung der eigentlich traurigen zeltepisode :)
... nach tagen der vorenthaltenen informationen komme ich nun mit dem hören kaum hinterher&#8230; &#8211; aber es ist schön, eure stimmen wieder zu hören! ob zum einschlafen (icke) oder zum aufstehen (anja) :)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;hab mich köstlich amüsiert bei eurer darstellung der eigentlich traurigen zeltepisode :)&lt;br /&gt;
... nach tagen der vorenthaltenen informationen komme ich nun mit dem hören kaum hinterher&#8230; &#8211; aber es ist schön, eure stimmen wieder zu hören! ob zum einschlafen (icke) oder zum aufstehen (anja) :)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 04 Sep 2007 00:09:58 +0200</pubDate>

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    <title>23.08.08 Trevouse - Avignon - Camargue (100 km) (Comment #3)</title>
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    <dc:creator>Anja</dc:creator>
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    <description>&lt;p&gt;hoffe doch sehr, dass ich morgen/heute um 6uhr wieder einen neuen bericht hier vorfinde ;-)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>hoffe doch sehr, dass ich morgen/heute um 6uhr wieder einen neuen bericht hier vorfinde ;-)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;hoffe doch sehr, dass ich morgen/heute um 6uhr wieder einen neuen bericht hier vorfinde ;-)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 04 Sep 2007 00:15:26 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Tue, 28 Aug 2007 13:37:00 +0200</pubDate>
    <title>22.08.08 Bédoin - Mont Ventoux - Trevouse (96 km)</title>
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    <dc:creator>deMo</dc:creator>
    <itunes:author>deMo</itunes:author>
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    <itunes:subtitle>Herrliche Nacht unterm Sternenhimmel &#8211; beste Vorbereitung f&#252;r den windigen Berg, den Mont Ventoux. Schon morgens lacht die Silhoutte des Berges uns an. Nach dem Fr&#252;hst&#252;ck in B&#233;doin ging es dann hoch &#8211; 22 Kilometer nur </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Herrliche Nacht unterm Sternenhimmel &#8211; beste Vorbereitung f&#252;r den windigen Berg, den Mont Ventoux. Schon morgens lacht die Silhoutte des Berges uns an. Nach dem Fr&#252;hst&#252;ck in B&#233;doin ging es dann hoch &#8211; 22 Kilometer nur bergauf. Schon nach drei Kilometern &#252;berholt uns ein Radler im gelben Trikot mit rasierten Beinen. Grund genug f&#252;r Nil, ihm bis zum Gipfel auf den Versen zu bleiben. Ich lie&#223; es etwas ruhiger angehen. Nach den Kehren im Pinienwald war die Ger&#246;llw&#252;ste der letzten Kilometer ein landschaftlicher Hochgenu&#223;. Nach einer schnellen aber k&#252;hlen Abfahrt belohnten wir uns mit dem einen oder anderen Glas Wein. Auf dem weiteren Weg des Tages nach Trevouse haben wir auch irgendwie keine Fotos mehr gemacht &#8211; wie konnte das nur passieren ;-) ?</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Herrliche Nacht unterm Sternenhimmel &amp;#8211; beste Vorbereitung f&amp;#252;r den windigen Berg, den Mont Ventoux. Schon morgens lacht die Silhoutte des Berges uns an. Nach dem Fr&amp;#252;hst&amp;#252;ck in B&amp;#233;doin ging es dann hoch &amp;#8211; 22 Kilometer nur bergauf. Schon nach drei Kilometern &amp;#252;berholt uns ein Radler im gelben Trikot mit rasierten Beinen. Grund genug f&amp;#252;r Nil, ihm bis zum Gipfel auf den Versen zu bleiben. Ich lie&amp;#223; es etwas ruhiger angehen. Nach den Kehren im Pinienwald war die Ger&amp;#246;llw&amp;#252;ste der letzten Kilometer ein landschaftlicher Hochgenu&amp;#223;. Nach einer schnellen aber k&amp;#252;hlen Abfahrt belohnten wir uns mit dem einen oder anderen Glas Wein. Auf dem weiteren Weg des Tages nach Trevouse haben wir auch irgendwie keine Fotos mehr gemacht &amp;#8211; wie konnte das nur passieren ;-) ?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-28-77070.mp4"&gt;File Download (12:54 min / 40 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>22.08.08 Bédoin - Mont Ventoux - Trevouse (96 km) (Comment #1)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Papa</dc:creator>
    <itunes:author>Papa</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;and&amp;auml;chtig betrachten wir eure filme, h&amp;ouml;ren eure berichte und freuen uns, dass alles gut l&amp;auml;uft.&lt;br /&gt;
gl&amp;uuml;ckw&amp;uuml;nsche wurden &amp;uuml;bermittelt!&lt;br /&gt;
gru&amp;szlig; und kuss&amp;#8230;&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>andächtig betrachten wir eure filme, hören eure berichte und freuen uns, dass alles gut läuft.
glückwünsche wurden übermittelt!
gruß und kuss&#8230;</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;andächtig betrachten wir eure filme, hören eure berichte und freuen uns, dass alles gut läuft.&lt;br /&gt;
glückwünsche wurden übermittelt!&lt;br /&gt;
gruß und kuss&#8230;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 28 Aug 2007 19:32:02 +0200</pubDate>

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    <title>22.08.08 Bédoin - Mont Ventoux - Trevouse (96 km) (Comment #2)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Rohni grüßt aus eurer Startzone und</dc:creator>
    <itunes:author>Rohni grüßt aus eurer Startzone und</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Hi DeMo,&lt;br /&gt;
Claudio hat mich dankenswerter Weise auf deine F&amp;auml;hrte geschickt. Du kannst also von den Qu&amp;auml;lereien nicht lassen (;-)&lt;br /&gt;
Ich beneide euch aber schon f&amp;uuml;r dieses Abenteuer, bin leider zu alt und kaputt daf&amp;uuml;r. Euch aber w&amp;uuml;nsch ich bon voyage, genie&amp;szlig;t Landschaft, s&amp;uuml;dlichen Lebensstil und W&amp;auml;rme.&lt;br /&gt;
Wir waren gerade in Nordspanien (bei Pals) &amp;#8211; traumhaft!&lt;br /&gt;
Liebe Gr&amp;uuml;&amp;szlig;e &amp;#8211; auch an Nils &amp;#8211; aus Hermsdorf von deinem Ex-Coach&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Hi DeMo,
Claudio hat mich dankenswerter Weise auf deine Fährte geschickt. Du kannst also von den Quälereien nicht lassen (;-)
Ich beneide euch aber schon für dieses Abenteuer, bin leider zu alt und kaputt dafür. Euch aber wünsch ich bon voyage, genießt Landschaft, südlichen Lebensstil und Wärme.
Wir waren gerade in Nordspanien (bei Pals) &#8211; traumhaft!
Liebe Grüße &#8211; auch an Nils &#8211; aus Hermsdorf von deinem Ex-Coach</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Hi DeMo,&lt;br /&gt;
Claudio hat mich dankenswerter Weise auf deine Fährte geschickt. Du kannst also von den Quälereien nicht lassen (;-)&lt;br /&gt;
Ich beneide euch aber schon für dieses Abenteuer, bin leider zu alt und kaputt dafür. Euch aber wünsch ich bon voyage, genießt Landschaft, südlichen Lebensstil und Wärme.&lt;br /&gt;
Wir waren gerade in Nordspanien (bei Pals) &#8211; traumhaft!&lt;br /&gt;
Liebe Grüße &#8211; auch an Nils &#8211; aus Hermsdorf von deinem Ex-Coach&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 28 Aug 2007 23:33:43 +0200</pubDate>

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    <title>22.08.08 Bédoin - Mont Ventoux - Trevouse (96 km) (Comment #3)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=24#com69</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Nil, bei Deiner Kameraf&amp;uuml;hrung wird einem ja kotz&amp;uuml;bel ;-)&lt;br /&gt;
Sch&amp;ouml;ne Bilder (die Fotos ;-)) aber, sieht total nett aus, so richtig zum alles-stehen-und-liegen-lassen &amp;#8211; und-in-den-Urlaub-nach-da-unten-fahren :)&lt;br /&gt;
Aus dem k&amp;uuml;hlen, aber sonnigen Berlin sportliche Gr&amp;uuml;&amp;szlig;e, haltet durch auf den letzten Meterchen nach/in Spanien!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Nil, bei Deiner Kameraführung wird einem ja kotzübel ;-)
Schöne Bilder (die Fotos ;-)) aber, sieht total nett aus, so richtig zum alles-stehen-und-liegen-lassen &#8211; und-in-den-Urlaub-nach-da-unten-fahren :)
Aus dem kühlen, aber sonnigen Berlin sportliche Grüße, haltet durch auf den letzten Meterchen nach/in Spanien!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Nil, bei Deiner Kameraführung wird einem ja kotzübel ;-)&lt;br /&gt;
Schöne Bilder (die Fotos ;-)) aber, sieht total nett aus, so richtig zum alles-stehen-und-liegen-lassen &#8211; und-in-den-Urlaub-nach-da-unten-fahren :)&lt;br /&gt;
Aus dem kühlen, aber sonnigen Berlin sportliche Grüße, haltet durch auf den letzten Meterchen nach/in Spanien!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Wed, 29 Aug 2007 14:21:18 +0200</pubDate>

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    <title>22.08.08 Bédoin - Mont Ventoux - Trevouse (96 km) (Comment #4)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=24#com70</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Timon, Jana und Tom sind sprachlos...:</dc:creator>
    <itunes:author>Timon, Jana und Tom sind sprachlos...:</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;.... respektvolles Schweigen &amp;#8230; Hallo Dennis und Nils (noch unbekannterweise) &amp;#8211; wir sind von eurer Tourleistung sehr, sehr beeindruckt und fiebern weiter mit euch mit. Genie&amp;szlig;t die noch verbleibenden Etappen! Liebe Gr&amp;uuml;&amp;szlig;e und Schulterklopfer&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>.... respektvolles Schweigen &#8230; Hallo Dennis und Nils (noch unbekannterweise) &#8211; wir sind von eurer Tourleistung sehr, sehr beeindruckt und fiebern weiter mit euch mit. Genießt die noch verbleibenden Etappen! Liebe Grüße und Schulterklopfer</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;.... respektvolles Schweigen &#8230; Hallo Dennis und Nils (noch unbekannterweise) &#8211; wir sind von eurer Tourleistung sehr, sehr beeindruckt und fiebern weiter mit euch mit. Genießt die noch verbleibenden Etappen! Liebe Grüße und Schulterklopfer&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Wed, 29 Aug 2007 22:00:45 +0200</pubDate>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=24#com71</guid>
    <title>22.08.08 Bédoin - Mont Ventoux - Trevouse (96 km) (Comment #5)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=24#com71</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Martin Borufka</dc:creator>
    <itunes:author>Martin Borufka</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Genial. Jeden Abend schaue ich nach, ob es schon neue Berichte gibt&amp;#8230; und das ein oder andere wird bei Wiki nachgeschlagen. &amp;Uuml;brigens ist dort unter dem Mont Ventoux (unten rechts) ein Steigungsprofil von Bedoin zum Gipfel drin. Beeindruckend &amp;#8211; geht fast linear hoch&amp;#8230;&lt;br /&gt;
Die Bilder und Kommentare von euch machen einfach Spa&amp;szlig;. &lt;br /&gt;
K&amp;ouml;nntest du nach Spanien vielleicht ein Jahr nach St.Petersburg fahren und noch so einen Bericht machen?&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Genial. Jeden Abend schaue ich nach, ob es schon neue Berichte gibt&#8230; und das ein oder andere wird bei Wiki nachgeschlagen. Übrigens ist dort unter dem Mont Ventoux (unten rechts) ein Steigungsprofil von Bedoin zum Gipfel drin. Beeindruckend &#8211; geht fast linear hoch&#8230;
Die Bilder und Kommentare von euch machen einfach Spaß. 
Könntest du nach Spanien vielleicht ein Jahr nach St.Petersburg fahren und noch so einen Bericht machen?</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Genial. Jeden Abend schaue ich nach, ob es schon neue Berichte gibt&#8230; und das ein oder andere wird bei Wiki nachgeschlagen. Übrigens ist dort unter dem Mont Ventoux (unten rechts) ein Steigungsprofil von Bedoin zum Gipfel drin. Beeindruckend &#8211; geht fast linear hoch&#8230;&lt;br /&gt;
Die Bilder und Kommentare von euch machen einfach Spaß. &lt;br /&gt;
Könntest du nach Spanien vielleicht ein Jahr nach St.Petersburg fahren und noch so einen Bericht machen?&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Thu, 30 Aug 2007 23:11:17 +0200</pubDate>

</item>

<item>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=24#com72</guid>
    <title>22.08.08 Bédoin - Mont Ventoux - Trevouse (96 km) (Comment #6)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=24#com72</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;oh, gute Idee, martin! wenn du dann in st. petersburg warst, nil, kannst du danach vielleicht gleich weiter richtung himalaya fahren und recht viele bilder und berichte machen! nur den dennis musste zwischendrin dann mal nach hause schicken ;-)&lt;br /&gt;
hoffe, es geht euch weiterhin bene und ihr seid nich zu traurig, wenn ihr euer ziel bald erreicht habt. probiert recht viele tapas aus, damit wir dann ein best-of nachkochen k&amp;ouml;nnen ;-)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>oh, gute Idee, martin! wenn du dann in st. petersburg warst, nil, kannst du danach vielleicht gleich weiter richtung himalaya fahren und recht viele bilder und berichte machen! nur den dennis musste zwischendrin dann mal nach hause schicken ;-)
hoffe, es geht euch weiterhin bene und ihr seid nich zu traurig, wenn ihr euer ziel bald erreicht habt. probiert recht viele tapas aus, damit wir dann ein best-of nachkochen können ;-)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;oh, gute Idee, martin! wenn du dann in st. petersburg warst, nil, kannst du danach vielleicht gleich weiter richtung himalaya fahren und recht viele bilder und berichte machen! nur den dennis musste zwischendrin dann mal nach hause schicken ;-)&lt;br /&gt;
hoffe, es geht euch weiterhin bene und ihr seid nich zu traurig, wenn ihr euer ziel bald erreicht habt. probiert recht viele tapas aus, damit wir dann ein best-of nachkochen können ;-)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Fri, 31 Aug 2007 00:28:55 +0200</pubDate>

</item>

<item>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=24#com73</guid>
    <title>22.08.08 Bédoin - Mont Ventoux - Trevouse (96 km) (Comment #7)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=24#com73</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;na ihr 2,&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;seid ihr inzwischen schon wohlbehalten kurz vor valencia angekommen? auch ich schaue t&amp;auml;glich mehrere male, ob hier neuigkeiten von euch erscheinen&amp;#8230;aber ihr hinkt ganz sch&amp;ouml;n hinterher. &lt;br /&gt;
hoffe, euch geht&amp;#039;s weiterhin gut und der popo ist wieder druckbelastbar ;-)!&lt;br /&gt;
liebe gr&amp;uuml;&amp;szlig;e!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>na ihr 2,

	seid ihr inzwischen schon wohlbehalten kurz vor valencia angekommen? auch ich schaue täglich mehrere male, ob hier neuigkeiten von euch erscheinen&#8230;aber ihr hinkt ganz schön hinterher. 
hoffe, euch geht&#039;s weiterhin gut und der popo ist wieder druckbelastbar ;-)!
liebe grüße!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;na ihr 2,&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;seid ihr inzwischen schon wohlbehalten kurz vor valencia angekommen? auch ich schaue täglich mehrere male, ob hier neuigkeiten von euch erscheinen&#8230;aber ihr hinkt ganz schön hinterher. &lt;br /&gt;
hoffe, euch geht&#039;s weiterhin gut und der popo ist wieder druckbelastbar ;-)!&lt;br /&gt;
liebe grüße!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sat, 01 Sep 2007 10:36:46 +0200</pubDate>

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    <title>22.08.08 Bédoin - Mont Ventoux - Trevouse (96 km) (Comment #8)</title>
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    <category>Hobbies</category>
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    <dc:creator>deMo &amp; nil</dc:creator>
    <itunes:author>deMo &amp; nil</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;@anja: hast recht, wir sind etwas hinterher, aber nur mit dem hochladen. in spanien ist es nicht immer so leicht, ein netz zu finden, am besten ein offenes, aber jetzt sitzen wir gerade auf dem b&amp;uuml;rgersteig und laden die letzten tage hoch, es kommt also gleich was neues ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;@sarah: gute idee, lass uns gleich am montag tapas machen!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;@rohni: hallo thomas, hat mich sehr gefreut, dass du &amp;uuml;ber claude auf unsere blogpage aufmerksam geworden bist. hab deinen kommentar schon vor ein paar tagen gelesen und hab sogleich die geschwindigkeit der nachmittagschicht um 2 km/h hochgeschraubt, in erinnerung an cecina ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;@familie schuster: hallo, gru&amp;szlig; nach berlin. sorry, dass mit einem besuch bei euch im schwarzwald nicht mehr geklappt hat, aber ihr kommt ja sicherlich nochmal wieder!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;@martin: Hey Martin, sch&amp;ouml;n von dir zu h&amp;ouml;ren! Mal schaun, wo mich die n&amp;auml;chsten Tr&amp;auml;ume hinf&amp;uuml;hren. Ich hoffe allerdings, dass es nach Valencia ersteinmal nach Cuba geht.&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>@anja: hast recht, wir sind etwas hinterher, aber nur mit dem hochladen. in spanien ist es nicht immer so leicht, ein netz zu finden, am besten ein offenes, aber jetzt sitzen wir gerade auf dem bürgersteig und laden die letzten tage hoch, es kommt also gleich was neues ;-)

	@sarah: gute idee, lass uns gleich am montag tapas machen!

	@rohni: hallo thomas, hat mich sehr gefreut, dass du über claude auf unsere blogpage aufmerksam geworden bist. hab deinen kommentar schon vor ein paar tagen gelesen und hab sogleich die geschwindigkeit der nachmittagschicht um 2 km/h hochgeschraubt, in erinnerung an cecina ;-)

	@familie schuster: hallo, gruß nach berlin. sorry, dass mit einem besuch bei euch im schwarzwald nicht mehr geklappt hat, aber ihr kommt ja sicherlich nochmal wieder!

	@martin: Hey Martin, schön von dir zu hören! Mal schaun, wo mich die nächsten Träume hinführen. Ich hoffe allerdings, dass es nach Valencia ersteinmal nach Cuba geht.</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;@anja: hast recht, wir sind etwas hinterher, aber nur mit dem hochladen. in spanien ist es nicht immer so leicht, ein netz zu finden, am besten ein offenes, aber jetzt sitzen wir gerade auf dem bürgersteig und laden die letzten tage hoch, es kommt also gleich was neues ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;@sarah: gute idee, lass uns gleich am montag tapas machen!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;@rohni: hallo thomas, hat mich sehr gefreut, dass du über claude auf unsere blogpage aufmerksam geworden bist. hab deinen kommentar schon vor ein paar tagen gelesen und hab sogleich die geschwindigkeit der nachmittagschicht um 2 km/h hochgeschraubt, in erinnerung an cecina ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;@familie schuster: hallo, gruß nach berlin. sorry, dass mit einem besuch bei euch im schwarzwald nicht mehr geklappt hat, aber ihr kommt ja sicherlich nochmal wieder!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;@martin: Hey Martin, schön von dir zu hören! Mal schaun, wo mich die nächsten Träume hinführen. Ich hoffe allerdings, dass es nach Valencia ersteinmal nach Cuba geht.&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sun, 02 Sep 2007 16:13:47 +0200</pubDate>

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    <title>22.08.08 Bédoin - Mont Ventoux - Trevouse (96 km) (Comment #9)</title>
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    <dc:creator>Martin</dc:creator>
    <itunes:author>Martin</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;...wie sch&amp;ouml;n, ein paar neue Berichte. Das mit dem Rad f&amp;uuml;r mehrere Personen gef&amp;auml;llt mir. Zumindest, wenn man mir die M&amp;ouml;glichkeit einr&amp;auml;umt, auf dem Dach eine Liege einzurichten! :)&lt;br /&gt;
Carcassonne und die Umgebung scheint ja wirklich ein optischer Leckerbissen zu sein, kannte ich bisher noch gar nicht&amp;#8230; bin mal gespannt an welcher Stelle ihr &amp;uuml;ber die Pyren&amp;auml;en fahrt. Hab doch mal in Lerida (lleida) studiert und am Rivera Sellada ein paar Untersuchungen gemacht. Viel Spa&amp;szlig; weiterhin!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>...wie schön, ein paar neue Berichte. Das mit dem Rad für mehrere Personen gefällt mir. Zumindest, wenn man mir die Möglichkeit einräumt, auf dem Dach eine Liege einzurichten! :)
Carcassonne und die Umgebung scheint ja wirklich ein optischer Leckerbissen zu sein, kannte ich bisher noch gar nicht&#8230; bin mal gespannt an welcher Stelle ihr über die Pyrenäen fahrt. Hab doch mal in Lerida (lleida) studiert und am Rivera Sellada ein paar Untersuchungen gemacht. Viel Spaß weiterhin!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;...wie schön, ein paar neue Berichte. Das mit dem Rad für mehrere Personen gefällt mir. Zumindest, wenn man mir die Möglichkeit einräumt, auf dem Dach eine Liege einzurichten! :)&lt;br /&gt;
Carcassonne und die Umgebung scheint ja wirklich ein optischer Leckerbissen zu sein, kannte ich bisher noch gar nicht&#8230; bin mal gespannt an welcher Stelle ihr über die Pyrenäen fahrt. Hab doch mal in Lerida (lleida) studiert und am Rivera Sellada ein paar Untersuchungen gemacht. Viel Spaß weiterhin!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 04 Sep 2007 20:39:21 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Mon, 27 Aug 2007 20:15:00 +0200</pubDate>
    <title>21.08.07 Gorge de la Méuge - Bédoin (99 km)</title>
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    <itunes:subtitle>Uaah, die Nacht hat so sch&#246;n unter freiem Sternenhimmel begonnen und wir wurden dann doch durch den prasselnden Regen in unser Zelt gezwungen. Am Morgen konnten wir den fantastischen Ausblick auf die &#8220;Gorge de la M&#233;uge&#8221; </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Uaah, die Nacht hat so sch&#246;n unter freiem Sternenhimmel begonnen und wir wurden dann doch durch den prasselnden Regen in unser Zelt gezwungen. Am Morgen konnten wir den fantastischen Ausblick auf die &#8220;Gorge de la M&#233;uge&#8221; genie&#223;en, w&#228;hrend unsere Klamotten so halbwegs in der Sonne trockneten. Wir fuhren dann weiter nach Sault, begleitet von etwas Nieselregen, der dann leider etwas st&#228;rker wurde und Dennis Laune etwas eintr&#252;bte. Die n&#228;chste Bar war unsere und nach einem kurzen Gespr&#228;ch mit einer Berlinerin und einem wirklich leckerem Fr&#252;hst&#252;ck mit hausgemachtem K&#228;se ging es durch Wind und Regen weiter nach Sault. Dort zeigte sich die Sonne wieder, und wir hatten eine landschaftlich einmalige Abfahrt durch die Gorge de Nesques in Richtung Mont Ventoux. Als sich dieser in voller Pracht vor uns offenbarte und es so langsam d&#228;mmerte, schlugen wir unser Zelt zwischen einigen B&#228;umen auf und schauten uns noch Fotos von den letzten Tagen der Tour am Rechner an.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Uaah, die Nacht hat so sch&amp;#246;n unter freiem Sternenhimmel begonnen und wir wurden dann doch durch den prasselnden Regen in unser Zelt gezwungen. Am Morgen konnten wir den fantastischen Ausblick auf die &amp;#8220;Gorge de la M&amp;#233;uge&amp;#8221; genie&amp;#223;en, w&amp;#228;hrend unsere Klamotten so halbwegs in der Sonne trockneten. Wir fuhren dann weiter nach Sault, begleitet von etwas Nieselregen, der dann leider etwas st&amp;#228;rker wurde und Dennis Laune etwas eintr&amp;#252;bte. Die n&amp;#228;chste Bar war unsere und nach einem kurzen Gespr&amp;#228;ch mit einer Berlinerin und einem wirklich leckerem Fr&amp;#252;hst&amp;#252;ck mit hausgemachtem K&amp;#228;se ging es durch Wind und Regen weiter nach Sault. Dort zeigte sich die Sonne wieder, und wir hatten eine landschaftlich einmalige Abfahrt durch die Gorge de Nesques in Richtung Mont Ventoux. Als sich dieser in voller Pracht vor uns offenbarte und es so langsam d&amp;#228;mmerte, schlugen wir unser Zelt zwischen einigen B&amp;#228;umen auf und schauten uns noch Fotos von den letzten Tagen der Tour am Rechner an.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-27-77220.mp4"&gt;File Download (12:46 min / 60 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>21.08.07 Gorge de la Méuge - Bédoin (99 km) (Comment #1)</title>
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    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;och, ick will och wieder nach frankreich. dieses wundervolle land hat eben landschaftlich wirklich alles zu bieten. au&amp;szlig;er dass der vormittag verregnet war, sah&amp;#039; es echt nach einem sch&amp;ouml;nen radtag bei euch aus. &lt;br /&gt;
w&amp;uuml;nsche euch weiterhin viele tolle ger&amp;uuml;che, berge und t&amp;auml;ler und genie&amp;szlig;t die haute cuisine und die menschenarmen landschaftsz&amp;uuml;ge, solange es noch m&amp;ouml;glich ist. am mittelmeer wird es dann doch recht touristisch.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;ganz liebe radelgr&amp;uuml;&amp;szlig;e aus berlin! (bin am samstag schon wieder knapp 90km gefahren)&lt;br /&gt;
@nils: gl&amp;uuml;ckwunsch zu den bestandenen klausuren!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>och, ick will och wieder nach frankreich. dieses wundervolle land hat eben landschaftlich wirklich alles zu bieten. außer dass der vormittag verregnet war, sah&#039; es echt nach einem schönen radtag bei euch aus. 
wünsche euch weiterhin viele tolle gerüche, berge und täler und genießt die haute cuisine und die menschenarmen landschaftszüge, solange es noch möglich ist. am mittelmeer wird es dann doch recht touristisch.

	ganz liebe radelgrüße aus berlin! (bin am samstag schon wieder knapp 90km gefahren)
@nils: glückwunsch zu den bestandenen klausuren!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;och, ick will och wieder nach frankreich. dieses wundervolle land hat eben landschaftlich wirklich alles zu bieten. außer dass der vormittag verregnet war, sah&#039; es echt nach einem schönen radtag bei euch aus. &lt;br /&gt;
wünsche euch weiterhin viele tolle gerüche, berge und täler und genießt die haute cuisine und die menschenarmen landschaftszüge, solange es noch möglich ist. am mittelmeer wird es dann doch recht touristisch.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;ganz liebe radelgrüße aus berlin! (bin am samstag schon wieder knapp 90km gefahren)&lt;br /&gt;
@nils: glückwunsch zu den bestandenen klausuren!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 27 Aug 2007 23:06:38 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Mon, 27 Aug 2007 10:25:00 +0200</pubDate>
    <title>20.08.07 Vizille - Gorge de la Méuge (140 km)</title>
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    <dc:creator>nil</dc:creator>
    <itunes:author>nil</itunes:author>
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    <category>Hobbies</category>
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    <itunes:subtitle>Ja, so nen Ruhetag der sollte doch den Beginn des n&#228;chsten Tages ein wenig angenehmer gestalten, ABER 7 km k&#246;nnen ganz sch&#246;n lang sein, bergauf, bergauf, bergauf&#8230; und das ohne Kaffee und ohne Fr&#252;hst&#252;ck. Nunja, unser Weg </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Ja, so nen Ruhetag der sollte doch den Beginn des n&#228;chsten Tages ein wenig angenehmer gestalten, ABER 7 km k&#246;nnen ganz sch&#246;n lang sein, bergauf, bergauf, bergauf&#8230; und das ohne Kaffee und ohne Fr&#252;hst&#252;ck. Nunja, unser Weg f&#252;hrt uns in die Provence, die Alpenausl&#228;ufer machen uns zu schaffen, besonders bei mir bedeutet jeder &#8220;Col&#8221; Schmerzen in den Oberschenkeln. Vorbei an einigen Seen, durch sch&#246;ne Landschaft, alle 10 km eine Abfahrt gefolgt von einem verfluchten Anstieg! Wir hatten eine sch&#246;ne Abfahrt nach Gab, um dann, gest&#228;rkt mit einigen Schokocroissants und etwas Wein, in die abgelegenen Gegenden der Provence zu gelangen. Durch Weinberge und Apfelplantagen in unsere traumhafte &#220;bernachtungsst&#228;tte &#8211; die Schlucht des Flusses M&#233;uge.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Ja, so nen Ruhetag der sollte doch den Beginn des n&amp;#228;chsten Tages ein wenig angenehmer gestalten, ABER 7 km k&amp;#246;nnen ganz sch&amp;#246;n lang sein, bergauf, bergauf, bergauf&amp;#8230; und das ohne Kaffee und ohne Fr&amp;#252;hst&amp;#252;ck. Nunja, unser Weg f&amp;#252;hrt uns in die Provence, die Alpenausl&amp;#228;ufer machen uns zu schaffen, besonders bei mir bedeutet jeder &amp;#8220;Col&amp;#8221; Schmerzen in den Oberschenkeln. Vorbei an einigen Seen, durch sch&amp;#246;ne Landschaft, alle 10 km eine Abfahrt gefolgt von einem verfluchten Anstieg! Wir hatten eine sch&amp;#246;ne Abfahrt nach Gab, um dann, gest&amp;#228;rkt mit einigen Schokocroissants und etwas Wein, in die abgelegenen Gegenden der Provence zu gelangen. Durch Weinberge und Apfelplantagen in unsere traumhafte &amp;#220;bernachtungsst&amp;#228;tte &amp;#8211; die Schlucht des Flusses M&amp;#233;uge.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-27-77150.mp4"&gt;File Download (8:05 min / 27 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>20.08.07 Vizille - Gorge de la Méuge (140 km) (Comment #1)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
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    <dc:creator>Andreas</dc:creator>
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    <description>&lt;p&gt;Als Route Napol&amp;eacute;on wird die Marschroute in Frankreich bezeichnet, die Napol&amp;eacute;on (* 1769 &amp;dagger; 1821) von Golfe-Juan &amp;uuml;ber Grasse, Digne und Gap bis nach Grenoble zur&amp;uuml;cklegte, nachdem er, um die Macht zur&amp;uuml;ckzuerobern, von Elba kommend in Golfe-Juan gelandet war. Sie entspricht der inzwischen f&amp;uuml;r den Fremdenverkehr erschlossenen heutigen franz&amp;ouml;sischen Nationalstrasse Route Nationale 85, auch RN 85. Die Strecke mit einer Gesamtl&amp;auml;nge von 335 km bew&amp;auml;ltigte Napol&amp;eacute;ons Truppe in einem siebent&amp;auml;gigen Gewaltmarsch, zwischen dem 1. M&amp;auml;rz 1815 und dem 7. M&amp;auml;rz 1815. (Wikipedia)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Als Route Napoléon wird die Marschroute in Frankreich bezeichnet, die Napoléon (* 1769 † 1821) von Golfe-Juan über Grasse, Digne und Gap bis nach Grenoble zurücklegte, nachdem er, um die Macht zurückzuerobern, von Elba kommend in Golfe-Juan gelandet war. Sie entspricht der inzwischen für den Fremdenverkehr erschlossenen heutigen französischen Nationalstrasse Route Nationale 85, auch RN 85. Die Strecke mit einer Gesamtlänge von 335 km bewältigte Napoléons Truppe in einem siebentägigen Gewaltmarsch, zwischen dem 1. März 1815 und dem 7. März 1815. (Wikipedia)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Als Route Napoléon wird die Marschroute in Frankreich bezeichnet, die Napoléon (* 1769 † 1821) von Golfe-Juan über Grasse, Digne und Gap bis nach Grenoble zurücklegte, nachdem er, um die Macht zurückzuerobern, von Elba kommend in Golfe-Juan gelandet war. Sie entspricht der inzwischen für den Fremdenverkehr erschlossenen heutigen französischen Nationalstrasse Route Nationale 85, auch RN 85. Die Strecke mit einer Gesamtlänge von 335 km bewältigte Napoléons Truppe in einem siebentägigen Gewaltmarsch, zwischen dem 1. März 1815 und dem 7. März 1815. (Wikipedia)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 27 Aug 2007 12:10:15 +0200</pubDate>

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    <title>20.08.07 Vizille - Gorge de la Méuge (140 km) (Comment #2)</title>
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    <dc:creator>Andreas</dc:creator>
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    <content:encoded>&lt;p&gt;Als Route Napoléon wird die Marschroute in Frankreich bezeichnet, die Napoléon (* 1769 † 1821) von Golfe-Juan über Grasse, Digne und Gap bis nach Grenoble zurücklegte, nachdem er, um die Macht zurückzuerobern, von Elba kommend in Golfe-Juan gelandet war. Sie entspricht der inzwischen für den Fremdenverkehr erschlossenen heutigen französischen Nationalstrasse Route Nationale 85, auch RN 85. Die Strecke mit einer Gesamtlänge von 335 km bewältigte Napoléons Truppe in einem siebentägigen Gewaltmarsch, zwischen dem 1. März 1815 und dem 7. März 1815. (Wikipedia)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 27 Aug 2007 12:18:04 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Sun, 26 Aug 2007 21:23:00 +0200</pubDate>
    <title>19.08.07 Ruhetag in Grenoble (37 km)</title>
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    <dc:creator>deMo</dc:creator>
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    <itunes:subtitle>Statt die R&#228;der stehen zu lassen klettern wir &#252;ber einen Ruhetag-Berg nach Grenoble. In einem Kaffee essen wir lecker zu Mittag, trinken das eine oder andere Glas Wein und basteln lange im Internet. Kaum wollen wir in einem Park eine zweite </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Statt die R&#228;der stehen zu lassen klettern wir &#252;ber einen Ruhetag-Berg nach Grenoble. In einem Kaffee essen wir lecker zu Mittag, trinken das eine oder andere Glas Wein und basteln lange im Internet. Kaum wollen wir in einem Park eine zweite Mahlzeit einnehmen, f&#228;hrt Nil durch eine Scherbe und und hat wieder einen Platten zu flicken, diesmal aber vorn ;-) Als wir zum Biker-Fest zur&#252;ckkehren, ist dort schon alles abgebaut &#8211; Sonntags-Nachmittags-Biker!</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Statt die R&amp;#228;der stehen zu lassen klettern wir &amp;#252;ber einen Ruhetag-Berg nach Grenoble. In einem Kaffee essen wir lecker zu Mittag, trinken das eine oder andere Glas Wein und basteln lange im Internet. Kaum wollen wir in einem Park eine zweite Mahlzeit einnehmen, f&amp;#228;hrt Nil durch eine Scherbe und und hat wieder einen Platten zu flicken, diesmal aber vorn ;-) Als wir zum Biker-Fest zur&amp;#252;ckkehren, ist dort schon alles abgebaut &amp;#8211; Sonntags-Nachmittags-Biker!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-26-77005.mp4"&gt;File Download (4:41 min / 6 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <pubDate>Sun, 26 Aug 2007 18:34:57 +0200</pubDate>
    <title>18.08.08 Mizoen - Alpe d&#039;Huez - Vizille (102 km)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=21</link>
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    <dc:creator>deMo</dc:creator>
    <itunes:author>deMo</itunes:author>
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    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <itunes:subtitle>Den Galibier noch in den Beinen, haben wir uns entschlossen, gleich das n&#228;chste Abenteuer anzugehen. Alpe d&#8217;Huez: 21 Kehren &#8211; der Berg aller Berge f&#252;r Radfahrer. Super Wetter, kein Gep&#228;ck, dicke Beine, Pause an jeder Kehre </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Den Galibier noch in den Beinen, haben wir uns entschlossen, gleich das n&#228;chste Abenteuer anzugehen. Alpe d&#8217;Huez: 21 Kehren &#8211; der Berg aller Berge f&#252;r Radfahrer. Super Wetter, kein Gep&#228;ck, dicke Beine, Pause an jeder Kehre &#8211; ein Kinderspiel ;-) Dann durch wundersch&#246;ne Berglandschaft noch den Col de Sarenne hinten dran, ein Boulder, K&#228;se und Weiswein zwischen durch und ein Platter auf der Abfahrt. In der Nachmittagsschicht noch &#8220;harte&#8221; 40 km bergab gen Grenoble gebrettert und beim Biker-Festival in Vizille abgerockt.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Den Galibier noch in den Beinen, haben wir uns entschlossen, gleich das n&amp;#228;chste Abenteuer anzugehen. Alpe d&amp;#8217;Huez: 21 Kehren &amp;#8211; der Berg aller Berge f&amp;#252;r Radfahrer. Super Wetter, kein Gep&amp;#228;ck, dicke Beine, Pause an jeder Kehre &amp;#8211; ein Kinderspiel ;-) Dann durch wundersch&amp;#246;ne Berglandschaft noch den Col de Sarenne hinten dran, ein Boulder, K&amp;#228;se und Weiswein zwischen durch und ein Platter auf der Abfahrt. In der Nachmittagsschicht noch &amp;#8220;harte&amp;#8221; 40 km bergab gen Grenoble gebrettert und beim Biker-Festival in Vizille abgerockt.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-26-76897.mp4"&gt;File Download (10:41 min / 43 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>18.08.08 Mizoen - Alpe d&#039;Huez - Vizille (102 km) (Comment #1)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=21#com63</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Sehr sch&amp;ouml;n, der Alpe d&amp;#039;Huez &amp;#8211; Beitrag ist bislang mit der beste f&amp;uuml;r meinen Geschmack &amp;#8211; nicht zuletzt wegen des eingeblendeten Debussies ;-)&lt;br /&gt;
Aber Ihr m&amp;uuml;sst nat&amp;uuml;rlich aufpassen, dass Ihr das Niveau nicht allm&amp;auml;hlich zu hoch schraubt, unsere Anspr&amp;uuml;che steigen von Beitrag zu Beitrag n&amp;auml;mlich immer mehr :)&lt;br /&gt;
Ansonsten kann ich nur best&amp;auml;tigen, was wir, Dennis, schon immer geahnt haben: in Berlin hat es eben doch 4-5 Grad weniger als im sch&amp;ouml;nen Freiburg; jetzt, wo ich mich selbst davon &amp;uuml;berzeugen kann, macht mir keiner mehr was vor, jawoll! &lt;br /&gt;
Und @Nil: es ist schon ein wenig komisch, dass Du nich mehr hier bist in Berlin&amp;#8230; &amp;#8211; wollt Dich schon anrufen und nen Kletter-Abend mit Dir klarmachen, bis mir wieder enfiel, dass Du ja gerade mit meinem M&amp;auml;nne die Stra&amp;szlig;en unsicher machst und gewissenhaft von Scherbe zu Scherbe f&amp;auml;hrst :-P&lt;br /&gt;
Liebe Gr&amp;uuml;&amp;szlig;e an Euch beide!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Sehr schön, der Alpe d&#039;Huez &#8211; Beitrag ist bislang mit der beste für meinen Geschmack &#8211; nicht zuletzt wegen des eingeblendeten Debussies ;-)
Aber Ihr müsst natürlich aufpassen, dass Ihr das Niveau nicht allmählich zu hoch schraubt, unsere Ansprüche steigen von Beitrag zu Beitrag nämlich immer mehr :)
Ansonsten kann ich nur bestätigen, was wir, Dennis, schon immer geahnt haben: in Berlin hat es eben doch 4-5 Grad weniger als im schönen Freiburg; jetzt, wo ich mich selbst davon überzeugen kann, macht mir keiner mehr was vor, jawoll! 
Und @Nil: es ist schon ein wenig komisch, dass Du nich mehr hier bist in Berlin&#8230; &#8211; wollt Dich schon anrufen und nen Kletter-Abend mit Dir klarmachen, bis mir wieder enfiel, dass Du ja gerade mit meinem Männe die Straßen unsicher machst und gewissenhaft von Scherbe zu Scherbe fährst :-P
Liebe Grüße an Euch beide!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Sehr schön, der Alpe d&#039;Huez &#8211; Beitrag ist bislang mit der beste für meinen Geschmack &#8211; nicht zuletzt wegen des eingeblendeten Debussies ;-)&lt;br /&gt;
Aber Ihr müsst natürlich aufpassen, dass Ihr das Niveau nicht allmählich zu hoch schraubt, unsere Ansprüche steigen von Beitrag zu Beitrag nämlich immer mehr :)&lt;br /&gt;
Ansonsten kann ich nur bestätigen, was wir, Dennis, schon immer geahnt haben: in Berlin hat es eben doch 4-5 Grad weniger als im schönen Freiburg; jetzt, wo ich mich selbst davon überzeugen kann, macht mir keiner mehr was vor, jawoll! &lt;br /&gt;
Und @Nil: es ist schon ein wenig komisch, dass Du nich mehr hier bist in Berlin&#8230; &#8211; wollt Dich schon anrufen und nen Kletter-Abend mit Dir klarmachen, bis mir wieder enfiel, dass Du ja gerade mit meinem Männe die Straßen unsicher machst und gewissenhaft von Scherbe zu Scherbe fährst :-P&lt;br /&gt;
Liebe Grüße an Euch beide!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sun, 26 Aug 2007 23:56:28 +0200</pubDate>

</item>



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    <pubDate>Mon, 20 Aug 2007 14:00:00 +0200</pubDate>
    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km)</title>
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    <dc:creator>deMo</dc:creator>
    <itunes:author>deMo</itunes:author>
    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
    <comments>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#comments</comments>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <itunes:subtitle>Wir sind den Galibier gefahren und haben das Dach unserer Tour &#252;berquert (2.645m)! Zur Feier des Tages wollen wir nicht viele Worte machen. Schaut Euch das Video an, mit dem wir uns viel M&#252;he gegeben haben ;-)

	Und noch ein paar Reime in </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Wir sind den Galibier gefahren und haben das Dach unserer Tour &#252;berquert (2.645m)! Zur Feier des Tages wollen wir nicht viele Worte machen. Schaut Euch das Video an, mit dem wir uns viel M&#252;he gegeben haben ;-)

	Und noch ein paar Reime in Anlehnung an den Panther von Rainer Maria Rilke:

	Der Radler:

	Sein Tritt ist vom Vor&#252;bergehn der Kehren
So m&#252;d geworden, dass er kaum noch f&#228;hrt.
Ihm ist als ob es tausend Kehren w&#228;ren.
Er tr&#228;umt, dass man im Maillot Jaune ihn ehrt.

	Das weiche Wiegen starker, schneller Tritte,
Die vorn kleine, hinten gro&#223;e Ritzel drehn,
Ist wie der Tanz von Kraft um eine MItte,
In der Begeisterung und Wille stehn.

	Nur selten blickt er von der Asphaltdecke,
Und f&#228;ngt der Alpen Silhouetten ein,
Die durch die m&#252;den Glieder sich erstrecken,
Bis in sein pochend Herz, mitten ins Sein.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Wir sind den Galibier gefahren und haben das Dach unserer Tour &amp;#252;berquert (2.645m)! Zur Feier des Tages wollen wir nicht viele Worte machen. Schaut Euch das Video an, mit dem wir uns viel M&amp;#252;he gegeben haben ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Und noch ein paar Reime in Anlehnung an den Panther von Rainer Maria Rilke:&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Der Radler:&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Sein Tritt ist vom Vor&amp;#252;bergehn der Kehren&lt;br /&gt;
So m&amp;#252;d geworden, dass er kaum noch f&amp;#228;hrt.&lt;br /&gt;
Ihm ist als ob es tausend Kehren w&amp;#228;ren.&lt;br /&gt;
Er tr&amp;#228;umt, dass man im Maillot Jaune ihn ehrt.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Das weiche Wiegen starker, schneller Tritte,&lt;br /&gt;
Die vorn kleine, hinten gro&amp;#223;e Ritzel drehn,&lt;br /&gt;
Ist wie der Tanz von Kraft um eine MItte,&lt;br /&gt;
In der Begeisterung und Wille stehn.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Nur selten blickt er von der Asphaltdecke,&lt;br /&gt;
Und f&amp;#228;ngt der Alpen Silhouetten ein,&lt;br /&gt;
Die durch die m&amp;#252;den Glieder sich erstrecken,&lt;br /&gt;
Bis in sein pochend Herz, mitten ins Sein.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-20-73709.mp4"&gt;File Download (18:56 min / 44 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #1)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Sehr sch&amp;ouml;ner Beitrag, beeindruckende Bilder und Momentaufnahmen, tolles Gedicht!&lt;br /&gt;
Ausnahmsweise bin ich mal froh, nicht fahrradfahrend dabeigewesen zu sein ;-)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Sehr schöner Beitrag, beeindruckende Bilder und Momentaufnahmen, tolles Gedicht!
Ausnahmsweise bin ich mal froh, nicht fahrradfahrend dabeigewesen zu sein ;-)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Sehr schöner Beitrag, beeindruckende Bilder und Momentaufnahmen, tolles Gedicht!&lt;br /&gt;
Ausnahmsweise bin ich mal froh, nicht fahrradfahrend dabeigewesen zu sein ;-)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 20 Aug 2007 14:37:20 +0200</pubDate>

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    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #2)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com45</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;wirklich sehr sch&amp;ouml;n. habe beschlossen, nach meinem 3.stex das projekt glibier auch in angriff zu nehmen. vielleicht habt ihr ja dann auch noch einmal lust&amp;#8230; ;-) aber wahrscheinlich macht man dat nur einmal in seinem leben, oder?&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;ich w&amp;auml;re auf alle f&amp;auml;lle gerne dabei gewesen-aber mit klickpedalen und ohne gep&amp;auml;ck- ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;eine kleine entsch&amp;auml;digung ist das neuro-pj im avk, was viel spa&amp;szlig; macht und wo man uns studis nicht verheizt, sondern uns sogar 3x die woche fortbildungen in allen fachrichtungen anbietet.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;lieben gru&amp;szlig; auch von francois, der es toll fand, dass seine fahne gen himmel den galibier rauf gefahren ist :-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;wir warten gespannt auf alpes d&amp;#039;huez!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>wirklich sehr schön. habe beschlossen, nach meinem 3.stex das projekt glibier auch in angriff zu nehmen. vielleicht habt ihr ja dann auch noch einmal lust&#8230; ;-) aber wahrscheinlich macht man dat nur einmal in seinem leben, oder?

	ich wäre auf alle fälle gerne dabei gewesen-aber mit klickpedalen und ohne gepäck- ;-)

	eine kleine entschädigung ist das neuro-pj im avk, was viel spaß macht und wo man uns studis nicht verheizt, sondern uns sogar 3x die woche fortbildungen in allen fachrichtungen anbietet.

	lieben gruß auch von francois, der es toll fand, dass seine fahne gen himmel den galibier rauf gefahren ist :-)

	wir warten gespannt auf alpes d&#039;huez!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;wirklich sehr schön. habe beschlossen, nach meinem 3.stex das projekt glibier auch in angriff zu nehmen. vielleicht habt ihr ja dann auch noch einmal lust&#8230; ;-) aber wahrscheinlich macht man dat nur einmal in seinem leben, oder?&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;ich wäre auf alle fälle gerne dabei gewesen-aber mit klickpedalen und ohne gepäck- ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;eine kleine entschädigung ist das neuro-pj im avk, was viel spaß macht und wo man uns studis nicht verheizt, sondern uns sogar 3x die woche fortbildungen in allen fachrichtungen anbietet.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;lieben gruß auch von francois, der es toll fand, dass seine fahne gen himmel den galibier rauf gefahren ist :-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;wir warten gespannt auf alpes d&#039;huez!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 20 Aug 2007 17:02:42 +0200</pubDate>

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    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #3)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;ach anja, wenn du die tour dann machst, bin ich dabei :o) und wenn du dann den nil mit klickpedalen mimst, mach ich den dennis ohne ;-) &amp;#8211; nur mit ohne gep&amp;auml;ck simma uns einig :D&lt;br /&gt;
liebe gr&amp;uuml;&amp;szlig;e und @ anja: bis ganz bald in berlin :))!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>ach anja, wenn du die tour dann machst, bin ich dabei :o) und wenn du dann den nil mit klickpedalen mimst, mach ich den dennis ohne ;-) &#8211; nur mit ohne gepäck simma uns einig :D
liebe grüße und @ anja: bis ganz bald in berlin :))!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;ach anja, wenn du die tour dann machst, bin ich dabei :o) und wenn du dann den nil mit klickpedalen mimst, mach ich den dennis ohne ;-) &#8211; nur mit ohne gepäck simma uns einig :D&lt;br /&gt;
liebe grüße und @ anja: bis ganz bald in berlin :))!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 20 Aug 2007 17:23:34 +0200</pubDate>

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    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #4)</title>
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    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;ok sarah, abgemacht!!! dann k&amp;ouml;nnen wa ja n&amp;auml;chste wo in berlin trainieren ;-)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>ok sarah, abgemacht!!! dann können wa ja nächste wo in berlin trainieren ;-)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;ok sarah, abgemacht!!! dann können wa ja nächste wo in berlin trainieren ;-)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 20 Aug 2007 21:20:07 +0200</pubDate>

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    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #5)</title>
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    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Mike</dc:creator>
    <itunes:author>Mike</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Hab mir vor 5 Minuten bei ebay Klick-Pedale gekauft und jetzt sehe ich diesen Beitrag :-) Zufall ich denke nicht. Dann muss ich da wohl auch hoch oh je!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Hab mir vor 5 Minuten bei ebay Klick-Pedale gekauft und jetzt sehe ich diesen Beitrag :-) Zufall ich denke nicht. Dann muss ich da wohl auch hoch oh je!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Hab mir vor 5 Minuten bei ebay Klick-Pedale gekauft und jetzt sehe ich diesen Beitrag :-) Zufall ich denke nicht. Dann muss ich da wohl auch hoch oh je!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 20 Aug 2007 23:52:40 +0200</pubDate>

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    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #6)</title>
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    <category>Hobbies</category>
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    <dc:creator>Anja</dc:creator>
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    <description>&lt;p&gt;sehr gut, mike ;-)&lt;br /&gt;
dann kommst du im n&amp;auml;chsten jahr auch mit !&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>sehr gut, mike ;-)
dann kommst du im nächsten jahr auch mit !</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;sehr gut, mike ;-)&lt;br /&gt;
dann kommst du im nächsten jahr auch mit !&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 21 Aug 2007 06:57:40 +0200</pubDate>

</item>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com50</guid>
    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #7)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com50</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Prima, dann simma schon zu dritt! Gibt&amp;#039;s noch weitere Interessenten?&lt;br /&gt;
... Euch ist ja wohl klar, dass Klickpedalen dazu verpflichten, immer Windschatten f&amp;uuml;r arme Nicht-Klickpedalen-Fahrerinnen zu spenden, gell? Prima, abjemacht!&lt;br /&gt;
Heut ist ein ganz erstaunlicher Tag und es passiert etwas da drau&amp;szlig;en, das ich hier eigentlich gar nicht kenne: es regnet! Aber in Berlin, Kassel, Braunschweig und Ebersberg (hallo Margrit und Erich! sagt doch auch mal was!) wei&amp;szlig; man sicherlich, was ich meine, bei Euch ist dieses Ph&amp;auml;nomen ja eher bekannt :-P&lt;br /&gt;
Liebe Gr&amp;uuml;&amp;szlig;e ;-)&lt;br /&gt;
P.S. @Anja: ja und mit Training in Berlin&amp;#8230; &amp;#8211; wir k&amp;ouml;nnen ja mal mit&amp;#039;m Hoppeln anfangen, was ;-) ?&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Prima, dann simma schon zu dritt! Gibt&#039;s noch weitere Interessenten?
... Euch ist ja wohl klar, dass Klickpedalen dazu verpflichten, immer Windschatten für arme Nicht-Klickpedalen-Fahrerinnen zu spenden, gell? Prima, abjemacht!
Heut ist ein ganz erstaunlicher Tag und es passiert etwas da draußen, das ich hier eigentlich gar nicht kenne: es regnet! Aber in Berlin, Kassel, Braunschweig und Ebersberg (hallo Margrit und Erich! sagt doch auch mal was!) weiß man sicherlich, was ich meine, bei Euch ist dieses Phänomen ja eher bekannt :-P
Liebe Grüße ;-)
P.S. @Anja: ja und mit Training in Berlin&#8230; &#8211; wir können ja mal mit&#039;m Hoppeln anfangen, was ;-) ?</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Prima, dann simma schon zu dritt! Gibt&#039;s noch weitere Interessenten?&lt;br /&gt;
... Euch ist ja wohl klar, dass Klickpedalen dazu verpflichten, immer Windschatten für arme Nicht-Klickpedalen-Fahrerinnen zu spenden, gell? Prima, abjemacht!&lt;br /&gt;
Heut ist ein ganz erstaunlicher Tag und es passiert etwas da draußen, das ich hier eigentlich gar nicht kenne: es regnet! Aber in Berlin, Kassel, Braunschweig und Ebersberg (hallo Margrit und Erich! sagt doch auch mal was!) weiß man sicherlich, was ich meine, bei Euch ist dieses Phänomen ja eher bekannt :-P&lt;br /&gt;
Liebe Grüße ;-)&lt;br /&gt;
P.S. @Anja: ja und mit Training in Berlin&#8230; &#8211; wir können ja mal mit&#039;m Hoppeln anfangen, was ;-) ?&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 21 Aug 2007 08:31:20 +0200</pubDate>

</item>

<item>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com51</guid>
    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #8)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com51</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;...nein sarah, wat meinst du denn? hier in berlin ist dieses ph&amp;auml;nomen auch erst heute wieder aufgetreten &lt;br /&gt;
;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;dat mit dem windschatten m&amp;uuml;ssen wa uns noch &amp;uuml;berlegen&amp;#8230;wahrscheinlich wirst du bis dahin auch von den klickpedalen &amp;uuml;berzeugt sein. ;-)&lt;br /&gt;
francois will da &amp;uuml;brigens auch mitmachen, obwohl er uns nordler langsam f&amp;uuml;r verr&amp;uuml;ckt erkl&amp;auml;rt. aber dat kann man ja irgend wie auch nachvollziehen, gell?!? &lt;br /&gt;
@sarah: hoppeln gehen wa zusammen mit liane, ne? und wie ich sehe, kommst du immer fr&amp;uuml;her aus dem bett ;-) wie geht&amp;#039;s dir sonst?&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>...nein sarah, wat meinst du denn? hier in berlin ist dieses phänomen auch erst heute wieder aufgetreten 
;-)

	dat mit dem windschatten müssen wa uns noch überlegen&#8230;wahrscheinlich wirst du bis dahin auch von den klickpedalen überzeugt sein. ;-)
francois will da übrigens auch mitmachen, obwohl er uns nordler langsam für verrückt erklärt. aber dat kann man ja irgend wie auch nachvollziehen, gell?!? 
@sarah: hoppeln gehen wa zusammen mit liane, ne? und wie ich sehe, kommst du immer früher aus dem bett ;-) wie geht&#039;s dir sonst?</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;...nein sarah, wat meinst du denn? hier in berlin ist dieses phänomen auch erst heute wieder aufgetreten &lt;br /&gt;
;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;dat mit dem windschatten müssen wa uns noch überlegen&#8230;wahrscheinlich wirst du bis dahin auch von den klickpedalen überzeugt sein. ;-)&lt;br /&gt;
francois will da übrigens auch mitmachen, obwohl er uns nordler langsam für verrückt erklärt. aber dat kann man ja irgend wie auch nachvollziehen, gell?!? &lt;br /&gt;
@sarah: hoppeln gehen wa zusammen mit liane, ne? und wie ich sehe, kommst du immer früher aus dem bett ;-) wie geht&#039;s dir sonst?&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 21 Aug 2007 09:41:04 +0200</pubDate>

</item>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com52</guid>
    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #9)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com52</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Andreas</dc:creator>
    <itunes:author>Andreas</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Hallo Ihr beiden!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Kaum ist Dennis aus dem Haus, kommt Sarah zu einem Kind: http://www.psychologie.uni-freiburg.de/Members/voss/sarah.amelie.jpg&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Amelie w&amp;uuml;nscht Euch alles gute f&amp;uuml;r die Tour!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Hallo Ihr beiden!

	Kaum ist Dennis aus dem Haus, kommt Sarah zu einem Kind: http://www.psychologie.uni-freiburg.de/Members/voss/sarah.amelie.jpg

	Amelie wünscht Euch alles gute für die Tour!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Hallo Ihr beiden!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Kaum ist Dennis aus dem Haus, kommt Sarah zu einem Kind: http://www.psychologie.uni-freiburg.de/Members/voss/sarah.amelie.jpg&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Amelie wünscht Euch alles gute für die Tour!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 21 Aug 2007 15:42:59 +0200</pubDate>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com53</guid>
    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #10)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Psst, Andreas ;-)&lt;br /&gt;
Ach w&amp;auml;r&amp;#039;s nur meine, aber Du und Alexandra, ihr wollt sie ja einfach behalten :). Aber die kleine im Arm zu halten war schon sehr fein!&lt;br /&gt;
@Anja: klaro gehen wa mit liane hoppeln &amp;#8211; wann denn eigentlich? ... hab die termine nich mehr so im kopf, is ja schon nen weilchen her, dass ich dabei war ;-) &amp;#8211; vermutlich m&amp;uuml;sst ihr mich dann auch notfallmedizinisch versorgen, wenn ich vor anstrengung beim hoppeln zusammenbreche&amp;#8230; .&lt;br /&gt;
und fein, dass francois auch mitkommt auf den galibier! wir werden immer mehr, gro&amp;szlig;artig! anja, was h&amp;auml;ltst du denn vonner tandeml&amp;ouml;sung rauf auf den galibier? du darfst auch lenken, ich w&amp;uuml;rde hinten sitzen :)&lt;br /&gt;
auf bahald!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Psst, Andreas ;-)
Ach wär&#039;s nur meine, aber Du und Alexandra, ihr wollt sie ja einfach behalten :). Aber die kleine im Arm zu halten war schon sehr fein!
@Anja: klaro gehen wa mit liane hoppeln &#8211; wann denn eigentlich? ... hab die termine nich mehr so im kopf, is ja schon nen weilchen her, dass ich dabei war ;-) &#8211; vermutlich müsst ihr mich dann auch notfallmedizinisch versorgen, wenn ich vor anstrengung beim hoppeln zusammenbreche&#8230; .
und fein, dass francois auch mitkommt auf den galibier! wir werden immer mehr, großartig! anja, was hältst du denn vonner tandemlösung rauf auf den galibier? du darfst auch lenken, ich würde hinten sitzen :)
auf bahald!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Psst, Andreas ;-)&lt;br /&gt;
Ach wär&#039;s nur meine, aber Du und Alexandra, ihr wollt sie ja einfach behalten :). Aber die kleine im Arm zu halten war schon sehr fein!&lt;br /&gt;
@Anja: klaro gehen wa mit liane hoppeln &#8211; wann denn eigentlich? ... hab die termine nich mehr so im kopf, is ja schon nen weilchen her, dass ich dabei war ;-) &#8211; vermutlich müsst ihr mich dann auch notfallmedizinisch versorgen, wenn ich vor anstrengung beim hoppeln zusammenbreche&#8230; .&lt;br /&gt;
und fein, dass francois auch mitkommt auf den galibier! wir werden immer mehr, großartig! anja, was hältst du denn vonner tandemlösung rauf auf den galibier? du darfst auch lenken, ich würde hinten sitzen :)&lt;br /&gt;
auf bahald!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 21 Aug 2007 16:02:56 +0200</pubDate>

</item>

<item>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com54</guid>
    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #11)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com54</link>
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    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;wir wollen neue berichte und bilder!!! ;-)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>wir wollen neue berichte und bilder!!! ;-)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;wir wollen neue berichte und bilder!!! ;-)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Wed, 22 Aug 2007 11:43:16 +0200</pubDate>

</item>

<item>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com55</guid>
    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #12)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com55</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Lisa</dc:creator>
    <itunes:author>Lisa</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Wir haben sehr gelacht:&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;&amp;quot;Ich wusste nicht, ob ich den n&amp;auml;chsten Tritt schaffe.&amp;quot; (Nils)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;&amp;quot;...es war wie eine Kaffeefahrt!&amp;quot; (Dennis) &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Liebe Gr&amp;uuml;&amp;szlig;e senden Euch&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Mari, Dennis und die (neidische) Lisa&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Wir haben sehr gelacht:

	&quot;Ich wusste nicht, ob ich den nächsten Tritt schaffe.&quot; (Nils)

	&quot;...es war wie eine Kaffeefahrt!&quot; (Dennis) 

	Liebe Grüße senden Euch

	Mari, Dennis und die (neidische) Lisa</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Wir haben sehr gelacht:&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;&quot;Ich wusste nicht, ob ich den nächsten Tritt schaffe.&quot; (Nils)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;&quot;...es war wie eine Kaffeefahrt!&quot; (Dennis) &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Liebe Grüße senden Euch&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Mari, Dennis und die (neidische) Lisa&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Wed, 22 Aug 2007 12:56:40 +0200</pubDate>

</item>

<item>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com56</guid>
    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #13)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com56</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Erich</dc:creator>
    <itunes:author>Erich</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Nach ca. 500 km, die ich mit euch mitgeradelt bin, kann ich nur meinen Tirolerhut vor euch ziehen. Wer mit 35-40 kg Gep&amp;auml;ck am Rad solche Leistung vollbringt, hat Anerkennung verdient, mehr als so mancher Tour de France Fahrer mit Epo und ohne Gep&amp;auml;ck.&lt;br /&gt;
Es geht ja nicht nur &amp;uuml;ber H&amp;uuml;gel und st&amp;auml;rkere Steigungen, sondern &amp;uuml;ber die steilsten Tour de France P&amp;auml;sse. &lt;br /&gt;
Ich m&amp;ouml;chte mich bei euch bedanken, dass ich euch einen kleinen Teil des Weges begleiten durfte. Obwohl es mir manchmal bei Gegenwind oder l&amp;auml;ngeren Bergsteigungen schon wehtat, hattet ihr trotzdem geduldig auf mich gewartet. &lt;br /&gt;
Es hat mir unglaublichen Spa&amp;szlig; gemacht und eure Kameradschaft sowie die damit verbundene Harmonie in eurer kleinen Truppe, hat alle Anstrengung vergessen lassen. &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Naja, und dann waren da ja noch die Schnecken!!!&lt;br /&gt;
Eigentlich langsame und schleimige Viecher. Gut verpackt im warmen Zelt und mit Hilfe der Bundesbahn erreichten sie dennoch &amp;auml;u&amp;szlig;erst schnell bayrischen Boden. Da sie allerdings nur Schwyzerdeutsch sprachen und des Bayrischen nicht Herr waren, h&amp;auml;tten sie ohnehin &amp;Uuml;berlebensprobleme gehabt und wurden entsprechend von mir entsorgt (Sonderm&amp;uuml;ll). Das stinkende, schleimige Zelt allerdings gleich mit!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Und im &amp;Uuml;brigen: Schokow&amp;auml;gli und Schokocroissants sind im Magen doch dasselbe!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Nach ca. 500 km, die ich mit euch mitgeradelt bin, kann ich nur meinen Tirolerhut vor euch ziehen. Wer mit 35-40 kg Gepäck am Rad solche Leistung vollbringt, hat Anerkennung verdient, mehr als so mancher Tour de France Fahrer mit Epo und ohne Gepäck.
Es geht ja nicht nur über Hügel und stärkere Steigungen, sondern über die steilsten Tour de France Pässe. 
Ich möchte mich bei euch bedanken, dass ich euch einen kleinen Teil des Weges begleiten durfte. Obwohl es mir manchmal bei Gegenwind oder längeren Bergsteigungen schon wehtat, hattet ihr trotzdem geduldig auf mich gewartet. 
Es hat mir unglaublichen Spaß gemacht und eure Kameradschaft sowie die damit verbundene Harmonie in eurer kleinen Truppe, hat alle Anstrengung vergessen lassen. 

	Naja, und dann waren da ja noch die Schnecken!!!
Eigentlich langsame und schleimige Viecher. Gut verpackt im warmen Zelt und mit Hilfe der Bundesbahn erreichten sie dennoch äußerst schnell bayrischen Boden. Da sie allerdings nur Schwyzerdeutsch sprachen und des Bayrischen nicht Herr waren, hätten sie ohnehin Überlebensprobleme gehabt und wurden entsprechend von mir entsorgt (Sondermüll). Das stinkende, schleimige Zelt allerdings gleich mit!

	Und im Übrigen: Schokowägli und Schokocroissants sind im Magen doch dasselbe!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Nach ca. 500 km, die ich mit euch mitgeradelt bin, kann ich nur meinen Tirolerhut vor euch ziehen. Wer mit 35-40 kg Gepäck am Rad solche Leistung vollbringt, hat Anerkennung verdient, mehr als so mancher Tour de France Fahrer mit Epo und ohne Gepäck.&lt;br /&gt;
Es geht ja nicht nur über Hügel und stärkere Steigungen, sondern über die steilsten Tour de France Pässe. &lt;br /&gt;
Ich möchte mich bei euch bedanken, dass ich euch einen kleinen Teil des Weges begleiten durfte. Obwohl es mir manchmal bei Gegenwind oder längeren Bergsteigungen schon wehtat, hattet ihr trotzdem geduldig auf mich gewartet. &lt;br /&gt;
Es hat mir unglaublichen Spaß gemacht und eure Kameradschaft sowie die damit verbundene Harmonie in eurer kleinen Truppe, hat alle Anstrengung vergessen lassen. &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Naja, und dann waren da ja noch die Schnecken!!!&lt;br /&gt;
Eigentlich langsame und schleimige Viecher. Gut verpackt im warmen Zelt und mit Hilfe der Bundesbahn erreichten sie dennoch äußerst schnell bayrischen Boden. Da sie allerdings nur Schwyzerdeutsch sprachen und des Bayrischen nicht Herr waren, hätten sie ohnehin Überlebensprobleme gehabt und wurden entsprechend von mir entsorgt (Sondermüll). Das stinkende, schleimige Zelt allerdings gleich mit!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Und im Übrigen: Schokowägli und Schokocroissants sind im Magen doch dasselbe!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Thu, 23 Aug 2007 16:28:13 +0200</pubDate>

</item>

<item>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com57</guid>
    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #14)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com57</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Margrit</dc:creator>
    <itunes:author>Margrit</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;TSUNAMIWARNUNG  AN  ALLE !&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Habe heute erfahren, dass ihr in den n&amp;auml;chsten Stunden eure Klamotten und euch selbst der reinigenden Kraft des Meeres unterziehen wollt.&lt;br /&gt;
Ich hoffe sehr f&amp;uuml;r diesen sch&amp;ouml;nen Planeten, dass das Meer sich nicht allzu sehr erschrickt und seine Wasservorr&amp;auml;te ruckartig zur&amp;uuml;ckzieht, so dass in Italien und Malle eine Tsunamiwelle ausgel&amp;ouml;st wird. Dies k&amp;auml;me einer Weltkatastrophe gleich.&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>TSUNAMIWARNUNG  AN  ALLE !

	Habe heute erfahren, dass ihr in den nächsten Stunden eure Klamotten und euch selbst der reinigenden Kraft des Meeres unterziehen wollt.
Ich hoffe sehr für diesen schönen Planeten, dass das Meer sich nicht allzu sehr erschrickt und seine Wasservorräte ruckartig zurückzieht, so dass in Italien und Malle eine Tsunamiwelle ausgelöst wird. Dies käme einer Weltkatastrophe gleich.</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;TSUNAMIWARNUNG  AN  ALLE !&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Habe heute erfahren, dass ihr in den nächsten Stunden eure Klamotten und euch selbst der reinigenden Kraft des Meeres unterziehen wollt.&lt;br /&gt;
Ich hoffe sehr für diesen schönen Planeten, dass das Meer sich nicht allzu sehr erschrickt und seine Wasservorräte ruckartig zurückzieht, so dass in Italien und Malle eine Tsunamiwelle ausgelöst wird. Dies käme einer Weltkatastrophe gleich.&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Thu, 23 Aug 2007 16:44:16 +0200</pubDate>

</item>

<item>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com58</guid>
    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #15)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com58</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;@Margrit: toller kommentar! ich musste wirklich lachen, als ich mir das alles bildlich und geruchsm&amp;auml;&amp;szlig;ig vorgestellt habe :-) :-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;viel spa&amp;szlig; euch beiden radlern und genie&amp;szlig;t weiterhin die haute cuisine und die tolle franz&amp;ouml;sische landschaft, bevor es nach spanien r&amp;uuml;bergeht. &lt;br /&gt;
liebe gr&amp;uuml;&amp;szlig;e von francois und anja aus  dem sonnigen wedding!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>@Margrit: toller kommentar! ich musste wirklich lachen, als ich mir das alles bildlich und geruchsmäßig vorgestellt habe :-) :-)

	viel spaß euch beiden radlern und genießt weiterhin die haute cuisine und die tolle französische landschaft, bevor es nach spanien rübergeht. 
liebe grüße von francois und anja aus  dem sonnigen wedding!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;@Margrit: toller kommentar! ich musste wirklich lachen, als ich mir das alles bildlich und geruchsmäßig vorgestellt habe :-) :-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;viel spaß euch beiden radlern und genießt weiterhin die haute cuisine und die tolle französische landschaft, bevor es nach spanien rübergeht. &lt;br /&gt;
liebe grüße von francois und anja aus  dem sonnigen wedding!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Fri, 24 Aug 2007 08:25:16 +0200</pubDate>

</item>

<item>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com59</guid>
    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #16)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com59</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Also ohne den beiden vorwegzugreifen, kann ich vielleicht so viel schon mal verraten: die haute cuisine werden sie wohl noch genie&amp;szlig;en k&amp;ouml;nnen, vielleicht sogar die Landschaft, aber ob sie die franz&amp;ouml;sische Fahne nochmal hissen wollen&amp;#8230; &amp;#8211; und dann noch &amp;uuml;berm Zelt&amp;#8230; &amp;#8211; ist mehr als fragw&amp;uuml;rdig geworden&amp;#8230; .&lt;br /&gt;
So, Dennis und Nil, nu stellt mal wieder nen Beitrag rein und bringt alle auf den Stand der Dinge!&lt;br /&gt;
Liebste Gr&amp;uuml;&amp;szlig;e und @Erich: Dein Impr&amp;auml;gnierzeugs h&amp;auml;tte die Schnecken doch bestimmt auch verschreckt, da h&amp;auml;ttste&amp;#039;s Zelt nich mal gleich wegwerfen m&amp;uuml;ssen :)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Also ohne den beiden vorwegzugreifen, kann ich vielleicht so viel schon mal verraten: die haute cuisine werden sie wohl noch genießen können, vielleicht sogar die Landschaft, aber ob sie die französische Fahne nochmal hissen wollen&#8230; &#8211; und dann noch überm Zelt&#8230; &#8211; ist mehr als fragwürdig geworden&#8230; .
So, Dennis und Nil, nu stellt mal wieder nen Beitrag rein und bringt alle auf den Stand der Dinge!
Liebste Grüße und @Erich: Dein Imprägnierzeugs hätte die Schnecken doch bestimmt auch verschreckt, da hättste&#039;s Zelt nich mal gleich wegwerfen müssen :)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Also ohne den beiden vorwegzugreifen, kann ich vielleicht so viel schon mal verraten: die haute cuisine werden sie wohl noch genießen können, vielleicht sogar die Landschaft, aber ob sie die französische Fahne nochmal hissen wollen&#8230; &#8211; und dann noch überm Zelt&#8230; &#8211; ist mehr als fragwürdig geworden&#8230; .&lt;br /&gt;
So, Dennis und Nil, nu stellt mal wieder nen Beitrag rein und bringt alle auf den Stand der Dinge!&lt;br /&gt;
Liebste Grüße und @Erich: Dein Imprägnierzeugs hätte die Schnecken doch bestimmt auch verschreckt, da hättste&#039;s Zelt nich mal gleich wegwerfen müssen :)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Fri, 24 Aug 2007 09:40:19 +0200</pubDate>

</item>

<item>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com60</guid>
    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #17)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com60</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Jan</dc:creator>
    <itunes:author>Jan</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Krasse Tour! Ick zieh den Hut! Gr&amp;uuml;sse ausm verregneten Berlin :-)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Krasse Tour! Ick zieh den Hut! Grüsse ausm verregneten Berlin :-)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Krasse Tour! Ick zieh den Hut! Grüsse ausm verregneten Berlin :-)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Fri, 24 Aug 2007 14:38:14 +0200</pubDate>

</item>

<item>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com61</guid>
    <title>17.08.07 Randes - Galibier - Mizoen (125 km) (Comment #18)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=20#com61</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;komme gerade von einer 87km tour zur&amp;uuml;ck und habe gehofft, mir jetzt den sp&amp;auml;tnachmittag mit euren bildern und berichten vertreiben zu k&amp;ouml;nnen ;-(&lt;br /&gt;
stattdessen habe ich nur nils gasagrechnung in meinem briefkasten gefunden&amp;#8230;naja, hoffe, ihr stellt heute noch was ins netz&amp;#8230;aber wahrscheinlich genie&amp;szlig;t ihr bei sonnenschein euren wohlverdienten freien tag am meer. &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;ganz liebe gr&amp;uuml;&amp;szlig;e aus dem sonnigen berlin!&lt;br /&gt;
anja&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>komme gerade von einer 87km tour zurück und habe gehofft, mir jetzt den spätnachmittag mit euren bildern und berichten vertreiben zu können ;-(
stattdessen habe ich nur nils gasagrechnung in meinem briefkasten gefunden&#8230;naja, hoffe, ihr stellt heute noch was ins netz&#8230;aber wahrscheinlich genießt ihr bei sonnenschein euren wohlverdienten freien tag am meer. 

	ganz liebe grüße aus dem sonnigen berlin!
anja</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;komme gerade von einer 87km tour zurück und habe gehofft, mir jetzt den spätnachmittag mit euren bildern und berichten vertreiben zu können ;-(&lt;br /&gt;
stattdessen habe ich nur nils gasagrechnung in meinem briefkasten gefunden&#8230;naja, hoffe, ihr stellt heute noch was ins netz&#8230;aber wahrscheinlich genießt ihr bei sonnenschein euren wohlverdienten freien tag am meer. &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;ganz liebe grüße aus dem sonnigen berlin!&lt;br /&gt;
anja&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sat, 25 Aug 2007 17:48:12 +0200</pubDate>

</item>



<item>
    <pubDate>Mon, 20 Aug 2007 08:16:00 +0200</pubDate>
    <title>16.08.07 Genf - Randens (134 km)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=19</link>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=19</guid>
    <dc:creator>nil</dc:creator>
    <itunes:author>nil</itunes:author>
    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
    <comments>http://www.nordwand.net/index.php?id=19#comments</comments>
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    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <itunes:subtitle>Der morgentliche Regen n&#246;tigt uns auszuschlafen, so dass wir am Mittag die 7-8 km nach Genf-City zur&#252;cklegen um &#8230; ratet mal &#8230; zu fr&#252;hst&#252;cken. Ein Fahrradkurier beschreibt uns den Weg aus der sch&#246;nen Altstadt hinaus </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Der morgentliche Regen n&#246;tigt uns auszuschlafen, so dass wir am Mittag die 7-8 km nach Genf-City zur&#252;cklegen um &#8230; ratet mal &#8230; zu fr&#252;hst&#252;cken. Ein Fahrradkurier beschreibt uns den Weg aus der sch&#246;nen Altstadt hinaus und weiter nach Frankreich. An einem Fahrradladen machen wir Halt, damit auch ich technisch f&#252;r die Berge ausger&#252;stet bin &#8211; ein 3-fach Zahnkranz muss her. Der Tag klingt am wundersch&#246;nen See von Annecy mit einem Mahl der Haute Cuisine aus. Dann noch eine unglaubliche Nachtschicht: im &#252;ber 30er Schnitt durch die Nacht, an Albertville vorbei, dem Galibier entgegen.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Der morgentliche Regen n&amp;#246;tigt uns auszuschlafen, so dass wir am Mittag die 7-8 km nach Genf-City zur&amp;#252;cklegen um &amp;#8230; ratet mal &amp;#8230; zu fr&amp;#252;hst&amp;#252;cken. Ein Fahrradkurier beschreibt uns den Weg aus der sch&amp;#246;nen Altstadt hinaus und weiter nach Frankreich. An einem Fahrradladen machen wir Halt, damit auch ich technisch f&amp;#252;r die Berge ausger&amp;#252;stet bin &amp;#8211; ein 3-fach Zahnkranz muss her. Der Tag klingt am wundersch&amp;#246;nen See von Annecy mit einem Mahl der Haute Cuisine aus. Dann noch eine unglaubliche Nachtschicht: im &amp;#252;ber 30er Schnitt durch die Nacht, an Albertville vorbei, dem Galibier entgegen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-20-73063.mp4"&gt;File Download (13:50 min / 17 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>16.08.07 Genf - Randens (134 km) (Comment #1)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
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    <dc:creator>Birgit Heller</dc:creator>
    <itunes:author>Birgit Heller</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Lieber Nils, sch&amp;ouml;n, dass Sie sich nicht f&amp;uuml;r Lausanne, sondern f&amp;uuml;r Valencia beworben haben, sonst w&amp;auml;re die spannende Geschichte schon am Ende &amp;#8230; Ich w&amp;uuml;nsche Ihnen und Ihrem Mitstreiter weiterhin genug Luft in den Reifen, Kraft in den Muskeln und Spass an der Freud. Es gr&amp;uuml;&amp;szlig;t Sie das komplette ERASMUS-B&amp;uuml;ro in Berlin.&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Lieber Nils, schön, dass Sie sich nicht für Lausanne, sondern für Valencia beworben haben, sonst wäre die spannende Geschichte schon am Ende &#8230; Ich wünsche Ihnen und Ihrem Mitstreiter weiterhin genug Luft in den Reifen, Kraft in den Muskeln und Spass an der Freud. Es grüßt Sie das komplette ERASMUS-Büro in Berlin.</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Lieber Nils, schön, dass Sie sich nicht für Lausanne, sondern für Valencia beworben haben, sonst wäre die spannende Geschichte schon am Ende &#8230; Ich wünsche Ihnen und Ihrem Mitstreiter weiterhin genug Luft in den Reifen, Kraft in den Muskeln und Spass an der Freud. Es grüßt Sie das komplette ERASMUS-Büro in Berlin.&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 20 Aug 2007 10:27:02 +0200</pubDate>

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    <title>16.08.07 Genf - Randens (134 km) (Comment #2)</title>
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    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;in annecy war ich mit francois auch mal f&amp;uuml;r ein we von saint-&amp;eacute;tienne aus. das ist wirklich ein sch&amp;ouml;nes st&amp;auml;dtchen, da muss ich euch recht geben. im gegensatz dazu gebe ich dir, dennis, nicht darin recht, dass klickpedalen wat schlechtes sind. denke mal, dass bei nil das gehirn nicht mehr ausreichend mit sauerstoff versorgt war und das nervale und motorische system mit dem schweren vorgang des ausklickens einfach &amp;uuml;berfordert war&amp;#8230; aber die hauptschuld lag doch bei dir, gell?!? hast du nicht einfach gebremst ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;ich schw&amp;ouml;re auf klickpedalen ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;liebe gr&amp;uuml;&amp;szlig;e aus dem immer noch sonnigen, aber schw&amp;uuml;len berlin!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>in annecy war ich mit francois auch mal für ein we von saint-étienne aus. das ist wirklich ein schönes städtchen, da muss ich euch recht geben. im gegensatz dazu gebe ich dir, dennis, nicht darin recht, dass klickpedalen wat schlechtes sind. denke mal, dass bei nil das gehirn nicht mehr ausreichend mit sauerstoff versorgt war und das nervale und motorische system mit dem schweren vorgang des ausklickens einfach überfordert war&#8230; aber die hauptschuld lag doch bei dir, gell?!? hast du nicht einfach gebremst ;-)

	ich schwöre auf klickpedalen ;-)

	liebe grüße aus dem immer noch sonnigen, aber schwülen berlin!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;in annecy war ich mit francois auch mal für ein we von saint-étienne aus. das ist wirklich ein schönes städtchen, da muss ich euch recht geben. im gegensatz dazu gebe ich dir, dennis, nicht darin recht, dass klickpedalen wat schlechtes sind. denke mal, dass bei nil das gehirn nicht mehr ausreichend mit sauerstoff versorgt war und das nervale und motorische system mit dem schweren vorgang des ausklickens einfach überfordert war&#8230; aber die hauptschuld lag doch bei dir, gell?!? hast du nicht einfach gebremst ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;ich schwöre auf klickpedalen ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;liebe grüße aus dem immer noch sonnigen, aber schwülen berlin!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 20 Aug 2007 16:36:22 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Sun, 19 Aug 2007 21:00:00 +0200</pubDate>
    <title>15.08.07 Champmartin - Genf (141 km)</title>
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    <dc:creator>nil</dc:creator>
    <itunes:author>nil</itunes:author>
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    <itunes:subtitle>Letzter Tag mit Dennis&#8217; Vater. Wir haben auf der weichen Wiese super geschlafen. Fr&#252;hst&#252;ck in Estavayer-le-Lac. Am Brunnen gewaschen, Kaffee auf der Stadtmauer und jeder hat acht oder mehr Br&#246;tchen gegessen. Es ging den Neuchatel-See </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Letzter Tag mit Dennis&#8217; Vater. Wir haben auf der weichen Wiese super geschlafen. Fr&#252;hst&#252;ck in Estavayer-le-Lac. Am Brunnen gewaschen, Kaffee auf der Stadtmauer und jeder hat acht oder mehr Br&#246;tchen gegessen. Es ging den Neuchatel-See entlang bis Yverdonne. Dort sind wir erstmal baden gewesen. Dann &#252;ber ein paar H&#252;gel nach Lausanne, wo wir Erich zum Bahnhof gebracht haben und die Blogpage aktualisiert haben. Dann in den Abend hinein am Genfer See entlang mit Blick auf den Mont Blanc. Pflaumen gepfl&#252;ckt, Weinprobe in Rolle und nachts weiter bis kurz vor Genf gefahren. Der Wind k&#252;ndigte den Regen schon an, der uns nachts aufs Zelt prasselte.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Letzter Tag mit Dennis&amp;#8217; Vater. Wir haben auf der weichen Wiese super geschlafen. Fr&amp;#252;hst&amp;#252;ck in Estavayer-le-Lac. Am Brunnen gewaschen, Kaffee auf der Stadtmauer und jeder hat acht oder mehr Br&amp;#246;tchen gegessen. Es ging den Neuchatel-See entlang bis Yverdonne. Dort sind wir erstmal baden gewesen. Dann &amp;#252;ber ein paar H&amp;#252;gel nach Lausanne, wo wir Erich zum Bahnhof gebracht haben und die Blogpage aktualisiert haben. Dann in den Abend hinein am Genfer See entlang mit Blick auf den Mont Blanc. Pflaumen gepfl&amp;#252;ckt, Weinprobe in Rolle und nachts weiter bis kurz vor Genf gefahren. Der Wind k&amp;#252;ndigte den Regen schon an, der uns nachts aufs Zelt prasselte.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-19-65503.mp4"&gt;File Download (13:51 min / 24 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>15.08.07 Champmartin - Genf (141 km) (Comment #1)</title>
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    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;da wird man ja neidisch ;-) das berliner umland ist zwar auch ganz sch&amp;ouml;n, aber nat&amp;uuml;rlich nicht vergleichbar mit der landschaft auf euren sch&amp;ouml;nen fotos und den berichten. naja, frau kann eben nicht alles haben ;-), gell?!?&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;weiterhin viel spa&amp;szlig; euch 2en!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>da wird man ja neidisch ;-) das berliner umland ist zwar auch ganz schön, aber natürlich nicht vergleichbar mit der landschaft auf euren schönen fotos und den berichten. naja, frau kann eben nicht alles haben ;-), gell?!?

	weiterhin viel spaß euch 2en!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;da wird man ja neidisch ;-) das berliner umland ist zwar auch ganz schön, aber natürlich nicht vergleichbar mit der landschaft auf euren schönen fotos und den berichten. naja, frau kann eben nicht alles haben ;-), gell?!?&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;weiterhin viel spaß euch 2en!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sun, 19 Aug 2007 23:04:04 +0200</pubDate>

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    <title>15.08.07 Champmartin - Genf (141 km) (Comment #2)</title>
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    <category>Hobbies</category>
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    <dc:creator>Hannes</dc:creator>
    <itunes:author>Hannes</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Hallo Niels,&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;eigentlich sollte ich mich ja mal bei Dir melden. Aber leider wurde mir erkl&amp;auml;rt, mit Hinweis auf diese Seite, dass Du gar nicht mehr in Dtschl. bist.  Als Du mir auf die Mailbox gequatscht hattest war ich leider grad im Urlaub. Nun ja, nicht gerade mit dem Fahrrad auf dem Weg nach Spanien, aber landschaftlich &amp;auml;hnlich reizvoll &amp;#8230; Schottland. Aber dazu vielleicht ein ander mal mehr. Ich hoffe mal Du bist bisher auch ohne dein Seil ausgekommen. Am besten sagst mir mal bescheid, wie es jetzt damit weiter geht. (dummy_hans[at]gmx.net) Bis dahin liegt es trocken und wohl beh&amp;uuml;tet in meiner Wohnung. Also radelt noch flei&amp;szlig;ig weiter und macht mal n&amp;#039; Foto von euren Waden! Kann man da &amp;uuml;berhaupt noch rum fassen? Bis denne, Hannes&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Hallo Niels,

	eigentlich sollte ich mich ja mal bei Dir melden. Aber leider wurde mir erklärt, mit Hinweis auf diese Seite, dass Du gar nicht mehr in Dtschl. bist.  Als Du mir auf die Mailbox gequatscht hattest war ich leider grad im Urlaub. Nun ja, nicht gerade mit dem Fahrrad auf dem Weg nach Spanien, aber landschaftlich ähnlich reizvoll &#8230; Schottland. Aber dazu vielleicht ein ander mal mehr. Ich hoffe mal Du bist bisher auch ohne dein Seil ausgekommen. Am besten sagst mir mal bescheid, wie es jetzt damit weiter geht. (dummy_hans[at]gmx.net) Bis dahin liegt es trocken und wohl behütet in meiner Wohnung. Also radelt noch fleißig weiter und macht mal n&#039; Foto von euren Waden! Kann man da überhaupt noch rum fassen? Bis denne, Hannes</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Hallo Niels,&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;eigentlich sollte ich mich ja mal bei Dir melden. Aber leider wurde mir erklärt, mit Hinweis auf diese Seite, dass Du gar nicht mehr in Dtschl. bist.  Als Du mir auf die Mailbox gequatscht hattest war ich leider grad im Urlaub. Nun ja, nicht gerade mit dem Fahrrad auf dem Weg nach Spanien, aber landschaftlich ähnlich reizvoll &#8230; Schottland. Aber dazu vielleicht ein ander mal mehr. Ich hoffe mal Du bist bisher auch ohne dein Seil ausgekommen. Am besten sagst mir mal bescheid, wie es jetzt damit weiter geht. (dummy_hans[at]gmx.net) Bis dahin liegt es trocken und wohl behütet in meiner Wohnung. Also radelt noch fleißig weiter und macht mal n&#039; Foto von euren Waden! Kann man da überhaupt noch rum fassen? Bis denne, Hannes&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sun, 26 Aug 2007 21:27:00 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Sun, 19 Aug 2007 18:13:00 +0200</pubDate>
    <title>14.08.07 Weil am Rhein - Champmartin (145 km)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=17</link>
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    <dc:creator>nil</dc:creator>
    <itunes:author>nil</itunes:author>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <itunes:subtitle>Wir haben Deutschland verlassen. Beim Fr&#252;hst&#252;ck in Basel musste ich erstmal meinen platten Hinterreifen flicken. Dann ging es aus Basels Industriegebieten hinaus in die Berge, den Oberen Hauenstein (745m) hinauf. F&#252;r einen Fahrer, der eher </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Wir haben Deutschland verlassen. Beim Fr&#252;hst&#252;ck in Basel musste ich erstmal meinen platten Hinterreifen flicken. Dann ging es aus Basels Industriegebieten hinaus in die Berge, den Oberen Hauenstein (745m) hinauf. F&#252;r einen Fahrer, der eher ums gr&#252;ne Trikot f&#228;hrt, hat Erich tapfer mitgehalten. Dann ging es durch herrliche Voralpenlandschafte mit ordentlich Gegenwind gen Solothurn, wo wir an der Aare lange pausiert und ordentlich gegessen haben. Dann nach Biel, den See entlang, ein paar H&#252;gel und eine dicke Portion Spaghetti bis wir am Abend in Champmartin auf einem H&#252;gel mit Seeblick das Zelt aufschlugen.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Wir haben Deutschland verlassen. Beim Fr&amp;#252;hst&amp;#252;ck in Basel musste ich erstmal meinen platten Hinterreifen flicken. Dann ging es aus Basels Industriegebieten hinaus in die Berge, den Oberen Hauenstein (745m) hinauf. F&amp;#252;r einen Fahrer, der eher ums gr&amp;#252;ne Trikot f&amp;#228;hrt, hat Erich tapfer mitgehalten. Dann ging es durch herrliche Voralpenlandschafte mit ordentlich Gegenwind gen Solothurn, wo wir an der Aare lange pausiert und ordentlich gegessen haben. Dann nach Biel, den See entlang, ein paar H&amp;#252;gel und eine dicke Portion Spaghetti bis wir am Abend in Champmartin auf einem H&amp;#252;gel mit Seeblick das Zelt aufschlugen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-19-65113.mp4"&gt;File Download (9:11 min / 17 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=17#com39</guid>
    <title>14.08.07 Weil am Rhein - Champmartin (145 km) (Comment #1)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=17#com39</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;hall&amp;ouml;le,&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;sch&amp;ouml;n, mal wieder was von euch zu h&amp;ouml;ren&amp;#8230;und umso sch&amp;ouml;ner, dass ihr immer noch gut drauf seid und euch ja eher von tag zu tag besser f&amp;uuml;hlt. aber dass ihr euch immer noch &amp;uuml;ber mein tempo und meine technik beklagt ;-) tse&amp;#8230;ihr wolltet ja eine 1. etappe mit 200km ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;auf alle f&amp;auml;lle hat mich das radeln mit euch so motiviert, dass ich heute mit meinem bruder und meinem papa im flotten tempo 40km durchs berliner umland geradelt bin. mittlerweile &amp;uuml;berlegen wir sogar, ob wir freitag nach usedom radeln und am sonntag dann doch auf die bahnfahrt verzichten und wieder die muskeln bet&amp;auml;tigen. naja, mal schauen. wir sind immerhin schon zu 7. &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;habt ihr inzwischen schon froschschenkel gegessen? am besten sind die franz&amp;ouml;sischen patisserien. da solltet ihr des &amp;ouml;fteren mal pause machen. aber sarah hat mir ja schon verraten, dass ihr euch kulinarisch in france verw&amp;ouml;hnt. richtig so!!! &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;macht weiter so! alles liebe vom weddinger balkon sendet euch &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;anja&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>hallöle,

	schön, mal wieder was von euch zu hören&#8230;und umso schöner, dass ihr immer noch gut drauf seid und euch ja eher von tag zu tag besser fühlt. aber dass ihr euch immer noch über mein tempo und meine technik beklagt ;-) tse&#8230;ihr wolltet ja eine 1. etappe mit 200km ;-)

	auf alle fälle hat mich das radeln mit euch so motiviert, dass ich heute mit meinem bruder und meinem papa im flotten tempo 40km durchs berliner umland geradelt bin. mittlerweile überlegen wir sogar, ob wir freitag nach usedom radeln und am sonntag dann doch auf die bahnfahrt verzichten und wieder die muskeln betätigen. naja, mal schauen. wir sind immerhin schon zu 7. 

	habt ihr inzwischen schon froschschenkel gegessen? am besten sind die französischen patisserien. da solltet ihr des öfteren mal pause machen. aber sarah hat mir ja schon verraten, dass ihr euch kulinarisch in france verwöhnt. richtig so!!! 

	macht weiter so! alles liebe vom weddinger balkon sendet euch 

	anja</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;hallöle,&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;schön, mal wieder was von euch zu hören&#8230;und umso schöner, dass ihr immer noch gut drauf seid und euch ja eher von tag zu tag besser fühlt. aber dass ihr euch immer noch über mein tempo und meine technik beklagt ;-) tse&#8230;ihr wolltet ja eine 1. etappe mit 200km ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;auf alle fälle hat mich das radeln mit euch so motiviert, dass ich heute mit meinem bruder und meinem papa im flotten tempo 40km durchs berliner umland geradelt bin. mittlerweile überlegen wir sogar, ob wir freitag nach usedom radeln und am sonntag dann doch auf die bahnfahrt verzichten und wieder die muskeln betätigen. naja, mal schauen. wir sind immerhin schon zu 7. &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;habt ihr inzwischen schon froschschenkel gegessen? am besten sind die französischen patisserien. da solltet ihr des öfteren mal pause machen. aber sarah hat mir ja schon verraten, dass ihr euch kulinarisch in france verwöhnt. richtig so!!! &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;macht weiter so! alles liebe vom weddinger balkon sendet euch &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;anja&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sun, 19 Aug 2007 20:32:36 +0200</pubDate>

</item>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=17#com40</guid>
    <title>14.08.07 Weil am Rhein - Champmartin (145 km) (Comment #2)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=17#com40</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Maren</dc:creator>
    <itunes:author>Maren</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Oh man, sag mal Nils Deinen Hinterreifen hat es doch jetzt schon zum 2. mal erwischt oder&amp;#8230; Da bleiben ja noch viiiieele Male bis Valencia ;-) !&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Leider kann ich eure Audiobeitr&amp;auml;ge noch nicht sehen, da ich mich noch mit einem altmodischen Modem durch das Netz bewege. Aber das wird ab September auch anders und ich werde dann alle Videos nachholen :-)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Oh man, sag mal Nils Deinen Hinterreifen hat es doch jetzt schon zum 2. mal erwischt oder&#8230; Da bleiben ja noch viiiieele Male bis Valencia ;-) !

	Leider kann ich eure Audiobeiträge noch nicht sehen, da ich mich noch mit einem altmodischen Modem durch das Netz bewege. Aber das wird ab September auch anders und ich werde dann alle Videos nachholen :-)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Oh man, sag mal Nils Deinen Hinterreifen hat es doch jetzt schon zum 2. mal erwischt oder&#8230; Da bleiben ja noch viiiieele Male bis Valencia ;-) !&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Leider kann ich eure Audiobeiträge noch nicht sehen, da ich mich noch mit einem altmodischen Modem durch das Netz bewege. Aber das wird ab September auch anders und ich werde dann alle Videos nachholen :-)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sun, 19 Aug 2007 21:31:43 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Sun, 19 Aug 2007 15:12:24 +0200</pubDate>
    <title>13.08.07 Freiburg - Weil am Rhein (70 km !!!)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=16</link>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=16</guid>
    <dc:creator>nil</dc:creator>
    <itunes:author>nil</itunes:author>
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    <comments>http://www.nordwand.net/index.php?id=16#comments</comments>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
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    <itunes:subtitle>Uaaa, ausgeschlafen&#8230; naja Dennis ist bereits um 8 Uhr in der Nacht aufgestanden, um noch eine wichtige Bewerbung zu schreiben. Aber dann haben wir den Vormittag zun&#228;chst mit Kaffee, Fr&#252;hst&#252;ck und ein paar Eink&#228;ufen verbracht, </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Uaaa, ausgeschlafen&#8230; naja Dennis ist bereits um 8 Uhr in der Nacht aufgestanden, um noch eine wichtige Bewerbung zu schreiben. Aber dann haben wir den Vormittag zun&#228;chst mit Kaffee, Fr&#252;hst&#252;ck und ein paar Eink&#228;ufen verbracht, bevor wir uns durch die Weinberge S&#252;dbadens schl&#228;ngelten. Bei bedecktem Himmel, nem kleinen Schauer und den ersten steileren Anstiegen gings Richtung Schweiz. Leider mu&#223;te uns Sarah in M&#252;llheim verlassen und ich deshalb Dennis den Tag &#252;ber tr&#246;sten. Wir fuhren am sch&#246;nen, wasserreichen Rhein entlang bis wir uns nach dieser laaaangen Etappe ein Schlafpl&#228;tzchen auf frisch gem&#228;htem Rasen suchten.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Uaaa, ausgeschlafen&amp;#8230; naja Dennis ist bereits um 8 Uhr in der Nacht aufgestanden, um noch eine wichtige Bewerbung zu schreiben. Aber dann haben wir den Vormittag zun&amp;#228;chst mit Kaffee, Fr&amp;#252;hst&amp;#252;ck und ein paar Eink&amp;#228;ufen verbracht, bevor wir uns durch die Weinberge S&amp;#252;dbadens schl&amp;#228;ngelten. Bei bedecktem Himmel, nem kleinen Schauer und den ersten steileren Anstiegen gings Richtung Schweiz. Leider mu&amp;#223;te uns Sarah in M&amp;#252;llheim verlassen und ich deshalb Dennis den Tag &amp;#252;ber tr&amp;#246;sten. Wir fuhren am sch&amp;#246;nen, wasserreichen Rhein entlang bis wir uns nach dieser laaaangen Etappe ein Schlafpl&amp;#228;tzchen auf frisch gem&amp;#228;htem Rasen suchten.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-19-64744.mp4"&gt;File Download (5:16 min / 5 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>13.08.07 Freiburg - Weil am Rhein (70 km !!!) (Comment #1)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
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    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Also die Trauer &amp;uuml;ber meine Abreise kam noch nicht ganz so &amp;uuml;berzeugend r&amp;uuml;ber, ein bisschen mehr Herzblut w&amp;auml;re schon sch&amp;ouml;n gewesen, wozu wart ihr denn mal Laien-Schauspieler, herrjee!&lt;br /&gt;
Ansonsten: der H&amp;uuml;gel hinter Freiburg/Merzhausen war doch nur zum Einrollen f&amp;uuml;r die richtigen Berge gedacht, die Ihr ja mittlerweile och erreicht habt. Da w&amp;uuml;rdet Ihr jetzt nur noch dr&amp;uuml;ber lachen :) &lt;br /&gt;
Und da Dennis ja schon von klein auf im Wohnzimmer, Keller, auf dem Platz, und &amp;uuml;bers ums-Karree-rennen f&amp;uuml;r Eure Tour fit gemacht wurde, kann ihm das ja schon jar nischt mehr anhaben ;-). Wie hat man Dich eigentlich so fit gekriegt, Nil?&lt;br /&gt;
Ich f&amp;uuml;r meinen Teil habe heute auf dem Weg auf den Schauinsland beinahe schlapp gemacht, mich dann aber doch hochgequ&amp;auml;lt, w&amp;auml;hrend ich an Eure Tour(qualen) dachte&amp;#8230; . Und: danach hab ich mich gleich verliebt&amp;#8230; &amp;#8211; in die 6-Tage alte Amelie Johanna Vo&amp;szlig;! Ein kleiner Engel, da kannste Dich drauf freuen, Dennis!&lt;br /&gt;
Liebe Gr&amp;uuml;&amp;szlig;e, weiterhin gute Fahrt und immer dran denken: soll ja auch Spa&amp;szlig; machen ;-)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Also die Trauer über meine Abreise kam noch nicht ganz so überzeugend rüber, ein bisschen mehr Herzblut wäre schon schön gewesen, wozu wart ihr denn mal Laien-Schauspieler, herrjee!
Ansonsten: der Hügel hinter Freiburg/Merzhausen war doch nur zum Einrollen für die richtigen Berge gedacht, die Ihr ja mittlerweile och erreicht habt. Da würdet Ihr jetzt nur noch drüber lachen :) 
Und da Dennis ja schon von klein auf im Wohnzimmer, Keller, auf dem Platz, und übers ums-Karree-rennen für Eure Tour fit gemacht wurde, kann ihm das ja schon jar nischt mehr anhaben ;-). Wie hat man Dich eigentlich so fit gekriegt, Nil?
Ich für meinen Teil habe heute auf dem Weg auf den Schauinsland beinahe schlapp gemacht, mich dann aber doch hochgequält, während ich an Eure Tour(qualen) dachte&#8230; . Und: danach hab ich mich gleich verliebt&#8230; &#8211; in die 6-Tage alte Amelie Johanna Voß! Ein kleiner Engel, da kannste Dich drauf freuen, Dennis!
Liebe Grüße, weiterhin gute Fahrt und immer dran denken: soll ja auch Spaß machen ;-)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Also die Trauer über meine Abreise kam noch nicht ganz so überzeugend rüber, ein bisschen mehr Herzblut wäre schon schön gewesen, wozu wart ihr denn mal Laien-Schauspieler, herrjee!&lt;br /&gt;
Ansonsten: der Hügel hinter Freiburg/Merzhausen war doch nur zum Einrollen für die richtigen Berge gedacht, die Ihr ja mittlerweile och erreicht habt. Da würdet Ihr jetzt nur noch drüber lachen :) &lt;br /&gt;
Und da Dennis ja schon von klein auf im Wohnzimmer, Keller, auf dem Platz, und übers ums-Karree-rennen für Eure Tour fit gemacht wurde, kann ihm das ja schon jar nischt mehr anhaben ;-). Wie hat man Dich eigentlich so fit gekriegt, Nil?&lt;br /&gt;
Ich für meinen Teil habe heute auf dem Weg auf den Schauinsland beinahe schlapp gemacht, mich dann aber doch hochgequält, während ich an Eure Tour(qualen) dachte&#8230; . Und: danach hab ich mich gleich verliebt&#8230; &#8211; in die 6-Tage alte Amelie Johanna Voß! Ein kleiner Engel, da kannste Dich drauf freuen, Dennis!&lt;br /&gt;
Liebe Grüße, weiterhin gute Fahrt und immer dran denken: soll ja auch Spaß machen ;-)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sun, 19 Aug 2007 18:11:25 +0200</pubDate>

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    <title>13.08.07 Freiburg - Weil am Rhein (70 km !!!) (Comment #2)</title>
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    <dc:creator>nil</dc:creator>
    <itunes:author>nil</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Nun ja, mich hat mein Vater immer zum Salzgittersee mitgeschleppt und ich sollte hinter ihm herlaufen, aber meistens hatte ich bei der H&amp;auml;lfte oder sp&amp;auml;ter keine Lust mehr und wollte umdrehen&amp;#8230;. so bin ich fit getrimmt worden. Apropo Spa&amp;szlig;, ganz abgesehen davon, dass uns das Radeln incl. Schwitzten gro&amp;szlig;e Freude bringt haben wir heute unseren ersten richtigen Ruhetag in Grenoble verbracht.&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Nun ja, mich hat mein Vater immer zum Salzgittersee mitgeschleppt und ich sollte hinter ihm herlaufen, aber meistens hatte ich bei der Hälfte oder später keine Lust mehr und wollte umdrehen&#8230;. so bin ich fit getrimmt worden. Apropo Spaß, ganz abgesehen davon, dass uns das Radeln incl. Schwitzten große Freude bringt haben wir heute unseren ersten richtigen Ruhetag in Grenoble verbracht.</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Nun ja, mich hat mein Vater immer zum Salzgittersee mitgeschleppt und ich sollte hinter ihm herlaufen, aber meistens hatte ich bei der Hälfte oder später keine Lust mehr und wollte umdrehen&#8230;. so bin ich fit getrimmt worden. Apropo Spaß, ganz abgesehen davon, dass uns das Radeln incl. Schwitzten große Freude bringt haben wir heute unseren ersten richtigen Ruhetag in Grenoble verbracht.&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sun, 19 Aug 2007 19:57:49 +0200</pubDate>

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    <title>13.08.07 Freiburg - Weil am Rhein (70 km !!!) (Comment #3)</title>
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    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Ruhetag? davon hab ich jetzt auch schon ein paar hinter mich gebracht. um genau zu sein ca. 28&amp;#215;365 + nen paar zerquetschte ;-)&lt;br /&gt;
na dann lasst den tag sch&amp;ouml;n ausklingen! feine beitr&amp;auml;ge &amp;uuml;brigens, mehr davon!!!&lt;br /&gt;
janz dolle liebe gr&amp;uuml;&amp;szlig;e!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Ruhetag? davon hab ich jetzt auch schon ein paar hinter mich gebracht. um genau zu sein ca. 28&#215;365 + nen paar zerquetschte ;-)
na dann lasst den tag schön ausklingen! feine beiträge übrigens, mehr davon!!!
janz dolle liebe grüße!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Ruhetag? davon hab ich jetzt auch schon ein paar hinter mich gebracht. um genau zu sein ca. 28&#215;365 + nen paar zerquetschte ;-)&lt;br /&gt;
na dann lasst den tag schön ausklingen! feine beiträge übrigens, mehr davon!!!&lt;br /&gt;
janz dolle liebe grüße!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sun, 19 Aug 2007 20:17:22 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Wed, 15 Aug 2007 17:58:36 +0200</pubDate>
    <title>12.08.07 Germersheim - Freiburg (200 km)</title>
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    <dc:creator>deMo</dc:creator>
    <itunes:author>deMo</itunes:author>
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    <itunes:subtitle>Super Tag! Tolle Tour! Zwei Top-Begleiter &#8211; Respekt! 

	In Germersheim sind wir wegen der M&#252;cken schnell aufgebrochen. Am AKW Biblis vorbei, kamen wir bald an die franz&#246;sische Grenze. Dort stie&#223; mein Vater dazu. Dann ging es in einer </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Super Tag! Tolle Tour! Zwei Top-Begleiter &#8211; Respekt! 

	In Germersheim sind wir wegen der M&#252;cken schnell aufgebrochen. Am AKW Biblis vorbei, kamen wir bald an die franz&#246;sische Grenze. Dort stie&#223; mein Vater dazu. Dann ging es in einer Viererschlange flott durch die Kreiverkehre des Elsass. In Kehl kehrten wir zur&#252;ck auf die deutsche Rheinseite und stoppten bei Cola und Pizza zu Mittag. Kurz nach der MIttagshitze sausten wir dann in einer Art Mannschaftszeitfahren gen S&#252;den. Respekt f&#252;r unsere beiden Begleiter. Wir wollten mal ein bisschen angeben und haben ordentlich auf die Tube gedr&#252;ckt, haben die beiden aber nicht absch&#252;tteln k&#246;nnen. Zwischendurch gabs Brombeeren vom Strauch und einen wundersch&#246;n k&#252;hlen Badesee. Abends erreichten wir den Breisgau, definitiv die sch&#246;nste Gegend Deutschlands: Sch&#246;ne Radwege, kleine Fl&#252;sschen &#8211; einfach Klasse! Nil sprang bei Teningen nochmal kurz in einen See, lehnte es aber ab, zum Tagesabschluss den Kandel zu fahren (eigentlich konnte sich keiner so richtig f&#252;r diese Idee erw&#228;rmen). Dann drehten wir Sarah zuliebe noch eine kleine Runde um Freiburg und waren nach ziemlich genau 200 km zu Hause, als es l&#228;ngst wieder dunkel war. Ist schon komisch im Urlaub zu Hause Station zu machen.

	Der erste Tag auch, an dem mir die Gelenke und der Hintern nicht mehr wehtaten. Wir haben uns wohl langsam eingefahren. Na dann kann es ja losgehen.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Super Tag! Tolle Tour! Zwei Top-Begleiter &amp;#8211; Respekt! &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;In Germersheim sind wir wegen der M&amp;#252;cken schnell aufgebrochen. Am AKW Biblis vorbei, kamen wir bald an die franz&amp;#246;sische Grenze. Dort stie&amp;#223; mein Vater dazu. Dann ging es in einer Viererschlange flott durch die Kreiverkehre des Elsass. In Kehl kehrten wir zur&amp;#252;ck auf die deutsche Rheinseite und stoppten bei Cola und Pizza zu Mittag. Kurz nach der MIttagshitze sausten wir dann in einer Art Mannschaftszeitfahren gen S&amp;#252;den. Respekt f&amp;#252;r unsere beiden Begleiter. Wir wollten mal ein bisschen angeben und haben ordentlich auf die Tube gedr&amp;#252;ckt, haben die beiden aber nicht absch&amp;#252;tteln k&amp;#246;nnen. Zwischendurch gabs Brombeeren vom Strauch und einen wundersch&amp;#246;n k&amp;#252;hlen Badesee. Abends erreichten wir den Breisgau, definitiv die sch&amp;#246;nste Gegend Deutschlands: Sch&amp;#246;ne Radwege, kleine Fl&amp;#252;sschen &amp;#8211; einfach Klasse! Nil sprang bei Teningen nochmal kurz in einen See, lehnte es aber ab, zum Tagesabschluss den Kandel zu fahren (eigentlich konnte sich keiner so richtig f&amp;#252;r diese Idee erw&amp;#228;rmen). Dann drehten wir Sarah zuliebe noch eine kleine Runde um Freiburg und waren nach ziemlich genau 200 km zu Hause, als es l&amp;#228;ngst wieder dunkel war. Ist schon komisch im Urlaub zu Hause Station zu machen.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Der erste Tag auch, an dem mir die Gelenke und der Hintern nicht mehr wehtaten. Wir haben uns wohl langsam eingefahren. Na dann kann es ja losgehen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-15-74716.mp4"&gt;File Download (10:33 min / 10 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>12.08.07 Germersheim - Freiburg (200 km) (Comment #1)</title>
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    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Uwehilde</dc:creator>
    <itunes:author>Uwehilde</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Hallo Jungs, &lt;br /&gt;
ganz liebe Gr&amp;uuml;&amp;szlig;e von Eurem Etappenziel Braunschweig, dessen beschriebener Okacabana nun zwei schimmernde und besonders ungedopte Radstars fehlen. Ohne Glamour ist es da nur halb so sch&amp;ouml;n. Und besonders: Respekt vor Euren Tour-de-France-m&amp;auml;&amp;szlig;igen Etappenumf&amp;auml;ngen. Wahrscheinlich ging es nur, weil Euch zwei Frauen-Power-Fahrerinnen gescheucht (oder gelockt?) haben ;-) &lt;br /&gt;
Richtig professionell sind auch Eure Audiogespr&amp;auml;che, h&amp;ouml;rt sich an wie ein echter Sporttalk im Radio, geht&amp;#039;s bald auf Spanisch weiter?&lt;br /&gt;
Zum Dichten bin ich noch nicht gekommen, aber vielleicht geben ja der gerade beginnende Urlaub und das Chiemsee-Reggae-Festival am Samstag Inspiration. Haltet durch Jungs, ich bin mit Euch, der Goblin.&lt;br /&gt;
P.s.: Nil, ich war heute mit Lunis bei Erik &amp;#8211; Deinem Br&amp;uuml;derchen geht&amp;#039;s gut!!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Hallo Jungs, 
ganz liebe Grüße von Eurem Etappenziel Braunschweig, dessen beschriebener Okacabana nun zwei schimmernde und besonders ungedopte Radstars fehlen. Ohne Glamour ist es da nur halb so schön. Und besonders: Respekt vor Euren Tour-de-France-mäßigen Etappenumfängen. Wahrscheinlich ging es nur, weil Euch zwei Frauen-Power-Fahrerinnen gescheucht (oder gelockt?) haben ;-) 
Richtig professionell sind auch Eure Audiogespräche, hört sich an wie ein echter Sporttalk im Radio, geht&#039;s bald auf Spanisch weiter?
Zum Dichten bin ich noch nicht gekommen, aber vielleicht geben ja der gerade beginnende Urlaub und das Chiemsee-Reggae-Festival am Samstag Inspiration. Haltet durch Jungs, ich bin mit Euch, der Goblin.
P.s.: Nil, ich war heute mit Lunis bei Erik &#8211; Deinem Brüderchen geht&#039;s gut!!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Hallo Jungs, &lt;br /&gt;
ganz liebe Grüße von Eurem Etappenziel Braunschweig, dessen beschriebener Okacabana nun zwei schimmernde und besonders ungedopte Radstars fehlen. Ohne Glamour ist es da nur halb so schön. Und besonders: Respekt vor Euren Tour-de-France-mäßigen Etappenumfängen. Wahrscheinlich ging es nur, weil Euch zwei Frauen-Power-Fahrerinnen gescheucht (oder gelockt?) haben ;-) &lt;br /&gt;
Richtig professionell sind auch Eure Audiogespräche, hört sich an wie ein echter Sporttalk im Radio, geht&#039;s bald auf Spanisch weiter?&lt;br /&gt;
Zum Dichten bin ich noch nicht gekommen, aber vielleicht geben ja der gerade beginnende Urlaub und das Chiemsee-Reggae-Festival am Samstag Inspiration. Haltet durch Jungs, ich bin mit Euch, der Goblin.&lt;br /&gt;
P.s.: Nil, ich war heute mit Lunis bei Erik &#8211; Deinem Brüderchen geht&#039;s gut!!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Thu, 16 Aug 2007 01:33:16 +0200</pubDate>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=15#com33</guid>
    <title>12.08.07 Germersheim - Freiburg (200 km) (Comment #2)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=15#com33</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;... also so langsam machen mir die beiden Angst&amp;#8230; &amp;#8211; gestern nacht? heuten morgen? na jedenfalls um 2.38 Uhr bekam ich eine SMS, dass sie bis eben gefahren seien und es richtig gut rollt. gut rollen hei&amp;szlig;t mittlerweile nicht mehr &amp;#039;nur&amp;#039; 30 km/h, sondern eben mal 45&amp;#8230; . &lt;br /&gt;
Naja, mal schauen, ob Ihr dieses Tempo halten k&amp;ouml;nnt, wenn es in die franz&amp;ouml;sichen Alpen geht ;-). Ich bin jedenfalls froh, dass ich noch zu nem Zeitpunkt mitgefahren bin, wo ich noch mithalten konnte&amp;#8230; . &lt;br /&gt;
Ihr beiden &amp;#8211; alles Gute auf Eurer ersten richtigen Tour-de-France &amp;#8211; Bergetappe am Galibier! Macht&amp;#039;s besser als der Ulle 98, der wegen eines Hungerasts den Toursieg verpasste&amp;#8230; . ... Ich werd heut mal ganz gem&amp;uuml;tlich den Schauinsland in Angriff nehmen, solidarisch mit Euch ;-)&lt;br /&gt;
K&amp;uuml;sse vonner Sarah&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>... also so langsam machen mir die beiden Angst&#8230; &#8211; gestern nacht? heuten morgen? na jedenfalls um 2.38 Uhr bekam ich eine SMS, dass sie bis eben gefahren seien und es richtig gut rollt. gut rollen heißt mittlerweile nicht mehr &#039;nur&#039; 30 km/h, sondern eben mal 45&#8230; . 
Naja, mal schauen, ob Ihr dieses Tempo halten könnt, wenn es in die französichen Alpen geht ;-). Ich bin jedenfalls froh, dass ich noch zu nem Zeitpunkt mitgefahren bin, wo ich noch mithalten konnte&#8230; . 
Ihr beiden &#8211; alles Gute auf Eurer ersten richtigen Tour-de-France &#8211; Bergetappe am Galibier! Macht&#039;s besser als der Ulle 98, der wegen eines Hungerasts den Toursieg verpasste&#8230; . ... Ich werd heut mal ganz gemütlich den Schauinsland in Angriff nehmen, solidarisch mit Euch ;-)
Küsse vonner Sarah</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;... also so langsam machen mir die beiden Angst&#8230; &#8211; gestern nacht? heuten morgen? na jedenfalls um 2.38 Uhr bekam ich eine SMS, dass sie bis eben gefahren seien und es richtig gut rollt. gut rollen heißt mittlerweile nicht mehr &#039;nur&#039; 30 km/h, sondern eben mal 45&#8230; . &lt;br /&gt;
Naja, mal schauen, ob Ihr dieses Tempo halten könnt, wenn es in die französichen Alpen geht ;-). Ich bin jedenfalls froh, dass ich noch zu nem Zeitpunkt mitgefahren bin, wo ich noch mithalten konnte&#8230; . &lt;br /&gt;
Ihr beiden &#8211; alles Gute auf Eurer ersten richtigen Tour-de-France &#8211; Bergetappe am Galibier! Macht&#039;s besser als der Ulle 98, der wegen eines Hungerasts den Toursieg verpasste&#8230; . ... Ich werd heut mal ganz gemütlich den Schauinsland in Angriff nehmen, solidarisch mit Euch ;-)&lt;br /&gt;
Küsse vonner Sarah&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Fri, 17 Aug 2007 12:13:37 +0200</pubDate>

</item>

<item>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=15#com34</guid>
    <title>12.08.07 Germersheim - Freiburg (200 km) (Comment #3)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=15#com34</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;hallo ihr 2,&lt;br /&gt;
auch wenn ihr lange nichts mehr von euch habt h&amp;ouml;ren lassen, bin ich &amp;uuml;ber sarah ja doch recht gut informiert. allerdings habe ich heute noch nichts geh&amp;ouml;rt und wei&amp;szlig; also nicht, wie ihr den ersten &amp;quot;tour-de-france-berg&amp;quot; gemeistert habt. gerald und ich sind gestern &amp;uuml;ber 70 km durchs sch&amp;ouml;ne brandenburg geradelt.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;ganz liebe gr&amp;uuml;&amp;szlig;e aus dem sonnigen berlin!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>hallo ihr 2,
auch wenn ihr lange nichts mehr von euch habt hören lassen, bin ich über sarah ja doch recht gut informiert. allerdings habe ich heute noch nichts gehört und weiß also nicht, wie ihr den ersten &quot;tour-de-france-berg&quot; gemeistert habt. gerald und ich sind gestern über 70 km durchs schöne brandenburg geradelt.

	ganz liebe grüße aus dem sonnigen berlin!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;hallo ihr 2,&lt;br /&gt;
auch wenn ihr lange nichts mehr von euch habt hören lassen, bin ich über sarah ja doch recht gut informiert. allerdings habe ich heute noch nichts gehört und weiß also nicht, wie ihr den ersten &quot;tour-de-france-berg&quot; gemeistert habt. gerald und ich sind gestern über 70 km durchs schöne brandenburg geradelt.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;ganz liebe grüße aus dem sonnigen berlin!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sat, 18 Aug 2007 22:38:05 +0200</pubDate>

</item>

<item>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=15#com37</guid>
    <title>12.08.07 Germersheim - Freiburg (200 km) (Comment #4)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=15#com37</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>deMo</dc:creator>
    <itunes:author>deMo</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;wir sind schwer beeindruckt! warum kommt ihr nicht einfach hinterher? wenn ihr die berge weglasst und etwas direkter gen westen fahrt, k&amp;ouml;nnten wir uns ende der woche in mnotpellier und gemeinsam nach spanien  strampel &amp;#8211; als kleine motivationsspritze f&amp;uuml;r gerald: am 1.9. ist requena das gro&amp;szlig;e weinfest, d.h. vino tinto aus brunnen ;-)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>wir sind schwer beeindruckt! warum kommt ihr nicht einfach hinterher? wenn ihr die berge weglasst und etwas direkter gen westen fahrt, könnten wir uns ende der woche in mnotpellier und gemeinsam nach spanien  strampel &#8211; als kleine motivationsspritze für gerald: am 1.9. ist requena das große weinfest, d.h. vino tinto aus brunnen ;-)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;wir sind schwer beeindruckt! warum kommt ihr nicht einfach hinterher? wenn ihr die berge weglasst und etwas direkter gen westen fahrt, könnten wir uns ende der woche in mnotpellier und gemeinsam nach spanien  strampel &#8211; als kleine motivationsspritze für gerald: am 1.9. ist requena das große weinfest, d.h. vino tinto aus brunnen ;-)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sun, 19 Aug 2007 20:01:17 +0200</pubDate>

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<item>
    <pubDate>Wed, 15 Aug 2007 17:29:00 +0200</pubDate>
    <title>11.08.07 Seligenstadt - Germersheim (145 km)</title>
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    <itunes:subtitle>Hallo Heimat! Danke f&#252;r die Gr&#252;&#223;e und Kommentare &#8211; das erleichtert das Treten! Mike &#8211; Wir haben das Video vom Abend nicht mehr ins Netz gestellt. Man k&#246;nnte den Eindruck gewinnen, Du h&#228;ttest den Weiswein nicht </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Hallo Heimat! Danke f&#252;r die Gr&#252;&#223;e und Kommentare &#8211; das erleichtert das Treten! Mike &#8211; Wir haben das Video vom Abend nicht mehr ins Netz gestellt. Man k&#246;nnte den Eindruck gewinnen, Du h&#228;ttest den Weiswein nicht vertragen ;-) Anja, fahr lieber nicht mit nach R&#252;gen &#8211; Du k&#246;nntest es Dir noch mit anderen verscherzen (Schwung-Hol-Taktik!), w&#228;r doch &#228;rgerlich ;-)

	Nicht alles ist &#252;ber Nacht getrocknet, aber wir haben blendend geschlafen. Ein besonderer Tag, denn mittags kam Sarah in Mannheim dazu. Landschaftlich ist die Gegend um Mannheim nicht gerade der Knaller &#8211; Mannheim selbst belegt bisher definitiv den letzten Platz in unserem St&#228;dte-Ranking. Sarah stieg in Mannheim ein, gleich kam die Sonne raus und auch das Treten ging praktisch von allein. Den gr&#246;&#223;ten Teil der Strecke sind wir linksrheinisch gefahren. Da sprechen sie komisch ;-). Kurz hinter Speyer haben wir in Germersheim (gesprochen Germersche &#8211; oder so) Tapas gegessen und schlie&#223;lich an einem sch&#246;nen See gezeltet. Im Zelt war es wie in der Sauna, aber zum Gl&#252;ck haben sich die M&#252;cken nur f&#252;r Nil interessiert.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Hallo Heimat! Danke f&amp;#252;r die Gr&amp;#252;&amp;#223;e und Kommentare &amp;#8211; das erleichtert das Treten! Mike &amp;#8211; Wir haben das Video vom Abend nicht mehr ins Netz gestellt. Man k&amp;#246;nnte den Eindruck gewinnen, Du h&amp;#228;ttest den Weiswein nicht vertragen ;-) Anja, fahr lieber nicht mit nach R&amp;#252;gen &amp;#8211; Du k&amp;#246;nntest es Dir noch mit anderen verscherzen (Schwung-Hol-Taktik!), w&amp;#228;r doch &amp;#228;rgerlich ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Nicht alles ist &amp;#252;ber Nacht getrocknet, aber wir haben blendend geschlafen. Ein besonderer Tag, denn mittags kam Sarah in Mannheim dazu. Landschaftlich ist die Gegend um Mannheim nicht gerade der Knaller &amp;#8211; Mannheim selbst belegt bisher definitiv den letzten Platz in unserem St&amp;#228;dte-Ranking. Sarah stieg in Mannheim ein, gleich kam die Sonne raus und auch das Treten ging praktisch von allein. Den gr&amp;#246;&amp;#223;ten Teil der Strecke sind wir linksrheinisch gefahren. Da sprechen sie komisch ;-). Kurz hinter Speyer haben wir in Germersheim (gesprochen Germersche &amp;#8211; oder so) Tapas gegessen und schlie&amp;#223;lich an einem sch&amp;#246;nen See gezeltet. Im Zelt war es wie in der Sauna, aber zum Gl&amp;#252;ck haben sich die M&amp;#252;cken nur f&amp;#252;r Nil interessiert.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-15-73992.mp4"&gt;File Download (7:47 min / 8 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <pubDate>Mon, 13 Aug 2007 15:57:52 +0200</pubDate>
    <title>10.08.07 Kassel - Seligenstadt (202 km)</title>
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    <itunes:subtitle>Ein Toptag! Fr&#252;h losgekommen &#8211; Dank Mike und Gosia, super Fr&#252;hst&#252;cksbuffet f&#252;r 3,30 Euro, sch&#246;ne Berge, an denen wir Anjas Schwung-Holen-Taktik anwenden konnten, wunderbare Abfahrten. Mit Rolf vom RFC Rosstal haben wir den </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Ein Toptag! Fr&#252;h losgekommen &#8211; Dank Mike und Gosia, super Fr&#252;hst&#252;cksbuffet f&#252;r 3,30 Euro, sch&#246;ne Berge, an denen wir Anjas Schwung-Holen-Taktik anwenden konnten, wunderbare Abfahrten. Mit Rolf vom RFC Rosstal haben wir den Mittelpunkt der EU besucht &#8211; bisher definitiv der kulturelle H&#246;hepunkt der Tour! Was noch? H&#246;rt selbst rein!</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Ein Toptag! Fr&amp;#252;h losgekommen &amp;#8211; Dank Mike und Gosia, super Fr&amp;#252;hst&amp;#252;cksbuffet f&amp;#252;r 3,30 Euro, sch&amp;#246;ne Berge, an denen wir Anjas Schwung-Holen-Taktik anwenden konnten, wunderbare Abfahrten. Mit Rolf vom RFC Rosstal haben wir den Mittelpunkt der EU besucht &amp;#8211; bisher definitiv der kulturelle H&amp;#246;hepunkt der Tour! Was noch? H&amp;#246;rt selbst rein!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-13-67472.mp4"&gt;File Download (7:53 min / 13 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>10.08.07 Kassel - Seligenstadt (202 km) (Comment #1)</title>
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    <description>&lt;p&gt;doch janz jut meine &amp;quot;schwung-hol-taktik&amp;quot;, gell? und sehr aufmerksam von euch, dass ihr nicht weiter als 202,4km gefahren seid ;-)&lt;br /&gt;
leif, tobi, und noch ein paar leutchen planen &amp;uuml;brigens eine etappe von berlin nach r&amp;uuml;gen. da habe ich mich gleich mal mit eingeklingt&amp;#8230;werden es am 2.septemberwochenende in angriff nehmen. wer lust hat, sich anzuschlie&amp;szlig;en, ist willkommen! &lt;br /&gt;
w&amp;uuml;nsche euch, dass die regenerationsphasen nach diesen 200ter etappen jetzt immer k&amp;uuml;rzer werden, so dass der darauffolgende tag nicht mehr ganz so grausam wird. &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;haltet durch!!! aber mit sarah und dennis papa warten ja weitere motivatoren (gibt&amp;#039;s dat wort?) auf euch ;-)&lt;br /&gt;
lieben gru&amp;szlig; aus berlin!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>doch janz jut meine &quot;schwung-hol-taktik&quot;, gell? und sehr aufmerksam von euch, dass ihr nicht weiter als 202,4km gefahren seid ;-)
leif, tobi, und noch ein paar leutchen planen übrigens eine etappe von berlin nach rügen. da habe ich mich gleich mal mit eingeklingt&#8230;werden es am 2.septemberwochenende in angriff nehmen. wer lust hat, sich anzuschließen, ist willkommen! 
wünsche euch, dass die regenerationsphasen nach diesen 200ter etappen jetzt immer kürzer werden, so dass der darauffolgende tag nicht mehr ganz so grausam wird. 

	haltet durch!!! aber mit sarah und dennis papa warten ja weitere motivatoren (gibt&#039;s dat wort?) auf euch ;-)
lieben gruß aus berlin!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;doch janz jut meine &quot;schwung-hol-taktik&quot;, gell? und sehr aufmerksam von euch, dass ihr nicht weiter als 202,4km gefahren seid ;-)&lt;br /&gt;
leif, tobi, und noch ein paar leutchen planen übrigens eine etappe von berlin nach rügen. da habe ich mich gleich mal mit eingeklingt&#8230;werden es am 2.septemberwochenende in angriff nehmen. wer lust hat, sich anzuschließen, ist willkommen! &lt;br /&gt;
wünsche euch, dass die regenerationsphasen nach diesen 200ter etappen jetzt immer kürzer werden, so dass der darauffolgende tag nicht mehr ganz so grausam wird. &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;haltet durch!!! aber mit sarah und dennis papa warten ja weitere motivatoren (gibt&#039;s dat wort?) auf euch ;-)&lt;br /&gt;
lieben gruß aus berlin!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 13 Aug 2007 17:25:47 +0200</pubDate>

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    <title>10.08.07 Kassel - Seligenstadt (202 km) (Comment #2)</title>
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    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Ich wei&amp;szlig; och nicht, ob&amp;#039;s das Wort &amp;#039;Motivatoren&amp;#039; gibt, aber definitiv brauchen die beiden mittlerweile keine externen Motivatoren mehr, um die 200 km zu knacken, sondern ziehen das Ding h&amp;uuml;bsch alleine durch. Daf&amp;uuml;r darf man als Gast dann von ihrem Windschatten profitieren ;-) &lt;br /&gt;
Die Regenerationsphasen erscheinen mir jedenfalls erschreckend kurz zu werden, Nil is nach nem Nickerchen immer wieder topfit, Dennis nimmt die Kraft irgendwo anders her und wartet einfach auf sein Nachmittags-bis-abends-Hoch&amp;#8230; . &lt;br /&gt;
Anja, also irgendwie hat Dein Trainingsprogramm vom Tag 2 voll angeschlagen oder haste denen was ins Essen gemischt ;-)?!&lt;br /&gt;
Ihr beiden, sch&amp;ouml;n war&amp;#039;s mit Euch, ich w&amp;uuml;nsche Euch, dass es weiterhin so gut rollt, dass Ihr sch&amp;ouml;ne Orte seht (nirgends isses so sch&amp;ouml;n wie hier, Nil, das wirst Du schon auch noch merken ;-)), tolle Abfahrten habt, f&amp;uuml;r die sich die Auffahrten lohnen, dass Ihr pannenfrei bleibt bzw. werdet ;-) und dass Ihr Euch kulinarisch belohnt f&amp;uuml;r die Strapazen, z.B. mit einem bis zwei oder anderthalb Eiskaffees :). Seid umarmt, ich denk an Euch, um so mehr, weil die Wohnung noch so gut nach Eurem Impr&amp;auml;gnierzeugs duftet ;-) &amp;#8211; bis bald!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Ich weiß och nicht, ob&#039;s das Wort &#039;Motivatoren&#039; gibt, aber definitiv brauchen die beiden mittlerweile keine externen Motivatoren mehr, um die 200 km zu knacken, sondern ziehen das Ding hübsch alleine durch. Dafür darf man als Gast dann von ihrem Windschatten profitieren ;-) 
Die Regenerationsphasen erscheinen mir jedenfalls erschreckend kurz zu werden, Nil is nach nem Nickerchen immer wieder topfit, Dennis nimmt die Kraft irgendwo anders her und wartet einfach auf sein Nachmittags-bis-abends-Hoch&#8230; . 
Anja, also irgendwie hat Dein Trainingsprogramm vom Tag 2 voll angeschlagen oder haste denen was ins Essen gemischt ;-)?!
Ihr beiden, schön war&#039;s mit Euch, ich wünsche Euch, dass es weiterhin so gut rollt, dass Ihr schöne Orte seht (nirgends isses so schön wie hier, Nil, das wirst Du schon auch noch merken ;-)), tolle Abfahrten habt, für die sich die Auffahrten lohnen, dass Ihr pannenfrei bleibt bzw. werdet ;-) und dass Ihr Euch kulinarisch belohnt für die Strapazen, z.B. mit einem bis zwei oder anderthalb Eiskaffees :). Seid umarmt, ich denk an Euch, um so mehr, weil die Wohnung noch so gut nach Eurem Imprägnierzeugs duftet ;-) &#8211; bis bald!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Ich weiß och nicht, ob&#039;s das Wort &#039;Motivatoren&#039; gibt, aber definitiv brauchen die beiden mittlerweile keine externen Motivatoren mehr, um die 200 km zu knacken, sondern ziehen das Ding hübsch alleine durch. Dafür darf man als Gast dann von ihrem Windschatten profitieren ;-) &lt;br /&gt;
Die Regenerationsphasen erscheinen mir jedenfalls erschreckend kurz zu werden, Nil is nach nem Nickerchen immer wieder topfit, Dennis nimmt die Kraft irgendwo anders her und wartet einfach auf sein Nachmittags-bis-abends-Hoch&#8230; . &lt;br /&gt;
Anja, also irgendwie hat Dein Trainingsprogramm vom Tag 2 voll angeschlagen oder haste denen was ins Essen gemischt ;-)?!&lt;br /&gt;
Ihr beiden, schön war&#039;s mit Euch, ich wünsche Euch, dass es weiterhin so gut rollt, dass Ihr schöne Orte seht (nirgends isses so schön wie hier, Nil, das wirst Du schon auch noch merken ;-)), tolle Abfahrten habt, für die sich die Auffahrten lohnen, dass Ihr pannenfrei bleibt bzw. werdet ;-) und dass Ihr Euch kulinarisch belohnt für die Strapazen, z.B. mit einem bis zwei oder anderthalb Eiskaffees :). Seid umarmt, ich denk an Euch, um so mehr, weil die Wohnung noch so gut nach Eurem Imprägnierzeugs duftet ;-) &#8211; bis bald!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 13 Aug 2007 21:52:41 +0200</pubDate>

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    <title>10.08.07 Kassel - Seligenstadt (202 km) (Comment #3)</title>
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    <dc:creator>Mike</dc:creator>
    <itunes:author>Mike</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Wenn Ihr w&amp;uuml;sstet, was wir &amp;quot;provoziert&amp;quot; haben, damit sie in die Hufe kommen :-) nach den 68 km, WIR SIND DOCH NICHT HIER IM URLAUB (!!!)&amp;#8212;&gt; Wir sind stolz auf Euch :-) obwohl die Fahrradhandschuhe hab ich Nils noch PERS&amp;Ouml;NLICH in die Hand gedr&amp;uuml;ckt nenene das Alter :-) Unsere Wohnung ist jetzt auch so halbwegs ausged&amp;uuml;nstet, wir haben die Vorh&amp;auml;nge verbrannt und jegliche B&amp;ouml;den neu parkettiert :-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Also w&amp;uuml;nschen Euch noch viele weitere 200er-Tage und sind gespannt auf den n&amp;auml;chsten Bericht!!!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Gr&amp;uuml;&amp;szlig;e auch an Anja und Sarah und den Rest des Fanclubs!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Wenn Ihr wüsstet, was wir &quot;provoziert&quot; haben, damit sie in die Hufe kommen :-) nach den 68 km, WIR SIND DOCH NICHT HIER IM URLAUB (!!!)&#8212;&gt; Wir sind stolz auf Euch :-) obwohl die Fahrradhandschuhe hab ich Nils noch PERSÖNLICH in die Hand gedrückt nenene das Alter :-) Unsere Wohnung ist jetzt auch so halbwegs ausgedünstet, wir haben die Vorhänge verbrannt und jegliche Böden neu parkettiert :-)

	Also wünschen Euch noch viele weitere 200er-Tage und sind gespannt auf den nächsten Bericht!!!

	Grüße auch an Anja und Sarah und den Rest des Fanclubs!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Wenn Ihr wüsstet, was wir &quot;provoziert&quot; haben, damit sie in die Hufe kommen :-) nach den 68 km, WIR SIND DOCH NICHT HIER IM URLAUB (!!!)&#8212;&gt; Wir sind stolz auf Euch :-) obwohl die Fahrradhandschuhe hab ich Nils noch PERSÖNLICH in die Hand gedrückt nenene das Alter :-) Unsere Wohnung ist jetzt auch so halbwegs ausgedünstet, wir haben die Vorhänge verbrannt und jegliche Böden neu parkettiert :-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Also wünschen Euch noch viele weitere 200er-Tage und sind gespannt auf den nächsten Bericht!!!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Grüße auch an Anja und Sarah und den Rest des Fanclubs!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 14 Aug 2007 21:56:05 +0200</pubDate>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=13#com30</guid>
    <title>10.08.07 Kassel - Seligenstadt (202 km) (Comment #4)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
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    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
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    <description>&lt;p&gt;Na toll, Mike, unter Euren Motivationssch&amp;uuml;ben musste ich dann leiden, als ich mitradelte&amp;#8230; ;-) nee, is ja jut, dat ihr die mal wieder ein bisschen in ihrem sportlichen ehrgeiz provoziert habt, sonst w&amp;auml;ren die am ende gar nich hier angekommen im badenl&amp;auml;ndle. mittlerweile sin se aber auch schon wieder vorbeigeflogen&amp;#8230; aber bis wohin, das verrat ich nich, das sagen die uns sicher und hoffentlich bald selbst!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;an alle reisenden, daheimgebliebenen und m&amp;ouml;chtegern-mitfahrenden liebste gr&amp;uuml;&amp;szlig;e aus dem &amp;#8211; wie immer &amp;#8211; sonnigen freiburg :)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Na toll, Mike, unter Euren Motivationsschüben musste ich dann leiden, als ich mitradelte&#8230; ;-) nee, is ja jut, dat ihr die mal wieder ein bisschen in ihrem sportlichen ehrgeiz provoziert habt, sonst wären die am ende gar nich hier angekommen im badenländle. mittlerweile sin se aber auch schon wieder vorbeigeflogen&#8230; aber bis wohin, das verrat ich nich, das sagen die uns sicher und hoffentlich bald selbst!

	an alle reisenden, daheimgebliebenen und möchtegern-mitfahrenden liebste grüße aus dem &#8211; wie immer &#8211; sonnigen freiburg :)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Na toll, Mike, unter Euren Motivationsschüben musste ich dann leiden, als ich mitradelte&#8230; ;-) nee, is ja jut, dat ihr die mal wieder ein bisschen in ihrem sportlichen ehrgeiz provoziert habt, sonst wären die am ende gar nich hier angekommen im badenländle. mittlerweile sin se aber auch schon wieder vorbeigeflogen&#8230; aber bis wohin, das verrat ich nich, das sagen die uns sicher und hoffentlich bald selbst!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;an alle reisenden, daheimgebliebenen und möchtegern-mitfahrenden liebste grüße aus dem &#8211; wie immer &#8211; sonnigen freiburg :)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 14 Aug 2007 23:17:43 +0200</pubDate>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=13#com31</guid>
    <title>10.08.07 Kassel - Seligenstadt (202 km) (Comment #5)</title>
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    <description>&lt;p&gt;@ sarah:&lt;br /&gt;
in berlin ist es auch fast immer sonnig ;-)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>@ sarah:
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    <pubDate>Wed, 15 Aug 2007 17:44:43 +0200</pubDate>

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<item>
    <pubDate>Mon, 13 Aug 2007 15:53:00 +0200</pubDate>
    <title>09.08.07 Göttingen - Kassel (68 km)</title>
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    <dc:creator>deMo</dc:creator>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
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    <itunes:subtitle>Nach opulentem Fr&#252;hst&#252;ck haben wir erstmal mit Paula, Nils Nichte gespielt, die Blogpage aktualisiert und sind gegen Mittag aufgebrochen. Es folgte prompt die erste Panne. Nils Hinerreifen platzte, aber wir konnten den Schaden schnell beheben. </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Nach opulentem Fr&#252;hst&#252;ck haben wir erstmal mit Paula, Nils Nichte gespielt, die Blogpage aktualisiert und sind gegen Mittag aufgebrochen. Es folgte prompt die erste Panne. Nils Hinerreifen platzte, aber wir konnten den Schaden schnell beheben. dann ging es gleich erstmal ordentlich den Berg hoch. Im Bioladen suchten wir nach Nils Schulfreund Volker A. Dann ging es an der Fulda entlang nach Kassel. In Kassel pausierten wir w&#228;hrend eines unglaubichen Wolkenbruchs und steckten dem Mike eine Postkarte ein. Wir waren schon auf dem Weg, Kassel zu verlassen, als Mike uns anrief und mitteilte, dass ser uns vor seinem Fenster gesehen h&#228;tte. Da es gerade wieder zu regnen begann, kehrten wir um und &#252;bernachteten bei Mike und Gosia, wo wir gleich noch eine leckere Pizza, Nudeln und eine Menge Wein gereicht bekamen &#8211; vielen Dank!</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Nach opulentem Fr&amp;#252;hst&amp;#252;ck haben wir erstmal mit Paula, Nils Nichte gespielt, die Blogpage aktualisiert und sind gegen Mittag aufgebrochen. Es folgte prompt die erste Panne. Nils Hinerreifen platzte, aber wir konnten den Schaden schnell beheben. dann ging es gleich erstmal ordentlich den Berg hoch. Im Bioladen suchten wir nach Nils Schulfreund Volker A. Dann ging es an der Fulda entlang nach Kassel. In Kassel pausierten wir w&amp;#228;hrend eines unglaubichen Wolkenbruchs und steckten dem Mike eine Postkarte ein. Wir waren schon auf dem Weg, Kassel zu verlassen, als Mike uns anrief und mitteilte, dass ser uns vor seinem Fenster gesehen h&amp;#228;tte. Da es gerade wieder zu regnen begann, kehrten wir um und &amp;#252;bernachteten bei Mike und Gosia, wo wir gleich noch eine leckere Pizza, Nudeln und eine Menge Wein gereicht bekamen &amp;#8211; vielen Dank!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-13-67509.mp4"&gt;File Download (11:10 min / 11 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=12#com27</guid>
    <title>09.08.07 Göttingen - Kassel (68 km) (Comment #1)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=12#com27</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Cleverle</dc:creator>
    <itunes:author>Cleverle</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Der aufmerksame Leser und H&amp;ouml;rer entdeckt nat&amp;uuml;rlich gleich eine ENTSCHEIDENDE Inkonsistenz zwischen geschriebenem und gesprochenem Text&amp;#8230; &amp;#8211; na, wem ist&amp;#039;s noch aufgefallen? Ja, jetzt t&amp;uuml;ftelt mal alle sch&amp;ouml;n, Aufl&amp;ouml;sung gibt&amp;#039;s sp&amp;auml;ter mal :)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Der aufmerksame Leser und Hörer entdeckt natürlich gleich eine ENTSCHEIDENDE Inkonsistenz zwischen geschriebenem und gesprochenem Text&#8230; &#8211; na, wem ist&#039;s noch aufgefallen? Ja, jetzt tüftelt mal alle schön, Auflösung gibt&#039;s später mal :)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Der aufmerksame Leser und Hörer entdeckt natürlich gleich eine ENTSCHEIDENDE Inkonsistenz zwischen geschriebenem und gesprochenem Text&#8230; &#8211; na, wem ist&#039;s noch aufgefallen? Ja, jetzt tüftelt mal alle schön, Auflösung gibt&#039;s später mal :)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 13 Aug 2007 21:27:00 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Mon, 13 Aug 2007 15:45:00 +0200</pubDate>
    <title>08.08.07 Braunschweig - Göttingen (113 km)</title>
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    <itunes:subtitle>Heute fr&#252;h musste ich noch einiges erledigen, mich von good old Braunschweig verabschieden, mich meinem &#252;bersch&#252;ssigen Gep&#228;ck entledigen und zur besseren Gewichtsverteilung hat mir Dennis noch einen Vorderradgep&#228;cktr&#228;ger </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Heute fr&#252;h musste ich noch einiges erledigen, mich von good old Braunschweig verabschieden, mich meinem &#252;bersch&#252;ssigen Gep&#228;ck entledigen und zur besseren Gewichtsverteilung hat mir Dennis noch einen Vorderradgep&#228;cktr&#228;ger (lowrider) angebaut. Mittags gings los, mit Uwe seinen beiden s&#252;&#223;en Kleinen und meinem Bruder Erik quer durch die Stadt bis zur Oker-Cobana. Milchkaffee und Kuchen in netter Begleitung und karibischer Atmosph&#228;re. Anjas Tempo steckte uns noch in den Knochen und so schuffteten wir uns die ersten kleinen Berge des Harzes in freudiger Erwartung auf die Alpen hoch. In den sp&#228;ten Abendstunden erreichten wir G&#246;ttingen auf der Schnellstrasse und machten eine Satz auf den Holtenser Berg zu meiner Schwester Ragna.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Heute fr&amp;#252;h musste ich noch einiges erledigen, mich von good old Braunschweig verabschieden, mich meinem &amp;#252;bersch&amp;#252;ssigen Gep&amp;#228;ck entledigen und zur besseren Gewichtsverteilung hat mir Dennis noch einen Vorderradgep&amp;#228;cktr&amp;#228;ger (lowrider) angebaut. Mittags gings los, mit Uwe seinen beiden s&amp;#252;&amp;#223;en Kleinen und meinem Bruder Erik quer durch die Stadt bis zur Oker-Cobana. Milchkaffee und Kuchen in netter Begleitung und karibischer Atmosph&amp;#228;re. Anjas Tempo steckte uns noch in den Knochen und so schuffteten wir uns die ersten kleinen Berge des Harzes in freudiger Erwartung auf die Alpen hoch. In den sp&amp;#228;ten Abendstunden erreichten wir G&amp;#246;ttingen auf der Schnellstrasse und machten eine Satz auf den Holtenser Berg zu meiner Schwester Ragna.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-13-67532.mp4"&gt;File Download (8:08 min / 8 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>08.08.07 Braunschweig - Göttingen (113 km) (Comment #1)</title>
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    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;hallo ihr beiden, &lt;br /&gt;
ich kann euch beruhigen, mir ging es nach den 200km auch nicht gut. so gegen 19uhr habe ich mich am mittwoch ins bett gelegt, weil mein k&amp;ouml;rper sich nicht mehr bewegen wollte. respekt also, dass ihr noch &amp;uuml;ber 100km gefahren seid. macht weiter so! und denkt dran: &amp;quot;immer sch&amp;ouml;n schwung holen!&amp;quot;&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>hallo ihr beiden, 
ich kann euch beruhigen, mir ging es nach den 200km auch nicht gut. so gegen 19uhr habe ich mich am mittwoch ins bett gelegt, weil mein körper sich nicht mehr bewegen wollte. respekt also, dass ihr noch über 100km gefahren seid. macht weiter so! und denkt dran: &quot;immer schön schwung holen!&quot;</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;hallo ihr beiden, &lt;br /&gt;
ich kann euch beruhigen, mir ging es nach den 200km auch nicht gut. so gegen 19uhr habe ich mich am mittwoch ins bett gelegt, weil mein körper sich nicht mehr bewegen wollte. respekt also, dass ihr noch über 100km gefahren seid. macht weiter so! und denkt dran: &quot;immer schön schwung holen!&quot;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 13 Aug 2007 16:57:21 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Thu, 09 Aug 2007 12:12:00 +0200</pubDate>
    <title>Herr von Ribbeck auf Ribbeck im Havelland</title>
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    <dc:creator>deMo</dc:creator>
    <itunes:author>deMo</itunes:author>
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    <itunes:subtitle>vorgetragen von Anja und Dennis, inszeniert von Nil &#8211; Kopf nach links!</itunes:subtitle>
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    <description>&lt;p&gt;vorgetragen von Anja und Dennis, inszeniert von Nil &amp;#8211; Kopf nach links!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-09-49345.mp4"&gt;File Download (2:31 min / 16 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>Herr von Ribbeck auf Ribbeck im Havelland (Comment #1)</title>
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    <dc:creator>Fontane</dc:creator>
    <itunes:author>Fontane</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;ganz anst&amp;auml;ndig vorgetragen, n&amp;auml;chstes mal aber bitte ohne abzulesen&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>ganz anständig vorgetragen, nächstes mal aber bitte ohne abzulesen</itunes:summary>
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    <pubDate>Thu, 09 Aug 2007 12:26:03 +0200</pubDate>

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    <title>Herr von Ribbeck auf Ribbeck im Havelland (Comment #2)</title>
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    <dc:creator>Tilo</dc:creator>
    <itunes:author>Tilo</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Kopf Hoch Jungs, der Regen hat ein Ende!!! Kann ja auch nur besser werden eigentlich! Und wenn alles nix hilft, werft einfach die Taschen in den Graben, fahrt eine Biege und gewinnt die Deutschland-Tour. Alle anderen werden da ja wohl disqualifiziert werden&amp;#8230;&lt;br /&gt;
Sehr sch&amp;ouml;ne Bilder &amp;uuml;brigens, habt euch ein sehr anst&amp;auml;ndiges Startpl&amp;auml;tzchen ausgesucht, und ein toller Hut auch des Sportskameraden Nil&lt;br /&gt;
Liebe Gr&amp;uuml;&amp;szlig;e&lt;br /&gt;
Tilo &lt;br /&gt;
p.s. Ihr habt mich &amp;uuml;brigens angespornt, werde jetzt auch gleich mal radeln gehen, 2 Minuten lang nach Hause.&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Kopf Hoch Jungs, der Regen hat ein Ende!!! Kann ja auch nur besser werden eigentlich! Und wenn alles nix hilft, werft einfach die Taschen in den Graben, fahrt eine Biege und gewinnt die Deutschland-Tour. Alle anderen werden da ja wohl disqualifiziert werden&#8230;
Sehr schöne Bilder übrigens, habt euch ein sehr anständiges Startplätzchen ausgesucht, und ein toller Hut auch des Sportskameraden Nil
Liebe Grüße
Tilo 
p.s. Ihr habt mich übrigens angespornt, werde jetzt auch gleich mal radeln gehen, 2 Minuten lang nach Hause.</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Kopf Hoch Jungs, der Regen hat ein Ende!!! Kann ja auch nur besser werden eigentlich! Und wenn alles nix hilft, werft einfach die Taschen in den Graben, fahrt eine Biege und gewinnt die Deutschland-Tour. Alle anderen werden da ja wohl disqualifiziert werden&#8230;&lt;br /&gt;
Sehr schöne Bilder übrigens, habt euch ein sehr anständiges Startplätzchen ausgesucht, und ein toller Hut auch des Sportskameraden Nil&lt;br /&gt;
Liebe Grüße&lt;br /&gt;
Tilo &lt;br /&gt;
p.s. Ihr habt mich übrigens angespornt, werde jetzt auch gleich mal radeln gehen, 2 Minuten lang nach Hause.&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Fri, 10 Aug 2007 17:00:45 +0200</pubDate>

</item>

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    <title>Herr von Ribbeck auf Ribbeck im Havelland (Comment #3)</title>
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    <dc:creator>Liane und Gerald</dc:creator>
    <itunes:author>Liane und Gerald</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Hallo ihr Radfahrer! Was ist denn da eigentlich los? Schon wieder kein neuer Beitrag? Ist die Tour ins Stocken gekommen?&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Wir brauchen neue Berichte!&lt;br /&gt;
Gute Fahrt! :)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Hallo ihr Radfahrer! Was ist denn da eigentlich los? Schon wieder kein neuer Beitrag? Ist die Tour ins Stocken gekommen?

	Wir brauchen neue Berichte!
Gute Fahrt! :)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Hallo ihr Radfahrer! Was ist denn da eigentlich los? Schon wieder kein neuer Beitrag? Ist die Tour ins Stocken gekommen?&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Wir brauchen neue Berichte!&lt;br /&gt;
Gute Fahrt! :)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sun, 12 Aug 2007 01:01:47 +0200</pubDate>

</item>

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    <title>Herr von Ribbeck auf Ribbeck im Havelland (Comment #4)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=10#com23</link>
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    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;ich warte auch sehns&amp;uuml;chtige auf neuigkeiten von euch radlern! viel spa&amp;szlig; mit sarah und dennis vater!!!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;liebe gr&amp;uuml;&amp;szlig;e aus dem tr&amp;uuml;ben berlin!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>ich warte auch sehnsüchtige auf neuigkeiten von euch radlern! viel spaß mit sarah und dennis vater!!!

	liebe grüße aus dem trüben berlin!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;ich warte auch sehnsüchtige auf neuigkeiten von euch radlern! viel spaß mit sarah und dennis vater!!!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;liebe grüße aus dem trüben berlin!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sun, 12 Aug 2007 10:56:22 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Thu, 09 Aug 2007 11:33:00 +0200</pubDate>
    <title>07.08.07 Ribbeck - Braunschweig (203 km)</title>
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    <dc:creator>deMo</dc:creator>
    <itunes:author>deMo</itunes:author>
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    <comments>http://www.nordwand.net/index.php?id=9#comments</comments>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
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    <itunes:subtitle>Erstmal haben wir ausgeschlafen &#8211; wir sind ja schlie&#223;lich im Urlaub, haben gem&#228;chlich alle Sachen gepackt, am Ortsschild von Ribbeck den Theodor Fontane rezitiert und nach all diesen Strapazen erstmal in der Sonne gefr&#252;hst&#252;ckt. </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Erstmal haben wir ausgeschlafen &#8211; wir sind ja schlie&#223;lich im Urlaub, haben gem&#228;chlich alle Sachen gepackt, am Ortsschild von Ribbeck den Theodor Fontane rezitiert und nach all diesen Strapazen erstmal in der Sonne gefr&#252;hst&#252;ckt. Gegen 11 Uhr ging es dann auf die Stra&#223;e. Anja immer vorne wech &#8211; wegen der Klickpedalen ;-) &#8211; und wir m&#252;hsam hinterher. Zwischendurch haben wir wohl auch mal gebadet, vornehmlich aber Kilometer geschrubbt. Die letzten 50 Kilometer ging es dann wieder durch die Dunkelheit. Gegen 0:30 erreichten wir dann nach 203 km Braunschweig, wo Uwe uns schon erwartete und und mit leckerer Pizza, mit Ravioli, Eis, Obstsalat und lauter kleinen K&#246;stlichkeiten wieder aufpeppelte. Wir bedienten uns auch reichlich an der Babywundcreme seines Sohnes &#8211; ratet al warum! &#8211; und schliefen abends ein, ohne, dass ich mich noch erinnern kann, mich &#252;berhaupt hingelegt zu haben. Der O-Ton stammt dementsprechend vom Morgen nach einer traumhaften Nacht.</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Erstmal haben wir ausgeschlafen &amp;#8211; wir sind ja schlie&amp;#223;lich im Urlaub, haben gem&amp;#228;chlich alle Sachen gepackt, am Ortsschild von Ribbeck den Theodor Fontane rezitiert und nach all diesen Strapazen erstmal in der Sonne gefr&amp;#252;hst&amp;#252;ckt. Gegen 11 Uhr ging es dann auf die Stra&amp;#223;e. Anja immer vorne wech &amp;#8211; wegen der Klickpedalen ;-) &amp;#8211; und wir m&amp;#252;hsam hinterher. Zwischendurch haben wir wohl auch mal gebadet, vornehmlich aber Kilometer geschrubbt. Die letzten 50 Kilometer ging es dann wieder durch die Dunkelheit. Gegen 0:30 erreichten wir dann nach 203 km Braunschweig, wo Uwe uns schon erwartete und und mit leckerer Pizza, mit Ravioli, Eis, Obstsalat und lauter kleinen K&amp;#246;stlichkeiten wieder aufpeppelte. Wir bedienten uns auch reichlich an der Babywundcreme seines Sohnes &amp;#8211; ratet al warum! &amp;#8211; und schliefen abends ein, ohne, dass ich mich noch erinnern kann, mich &amp;#252;berhaupt hingelegt zu haben. Der O-Ton stammt dementsprechend vom Morgen nach einer traumhaften Nacht.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-09-51645.mp3"&gt;File Download (5:10 min / 4 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <title>07.08.07 Ribbeck - Braunschweig (203 km) (Comment #1)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
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    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Uwe &amp;#8211; wie kannst Du nur so ein reichhaltiges Mahl auftischen! Das is ja nich mehr zu toppen! Damit da ma keine falschen Hoffnungen aufkommen, in Freiburg jibbet nur Wasser und trocken Brot! Die Schlaraffenlandzeiten sind jetzt vorbei ;-)&lt;br /&gt;
Freu mich auf Euch, haltet durch, wenigstens bis Freiburg :-P&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Uwe &#8211; wie kannst Du nur so ein reichhaltiges Mahl auftischen! Das is ja nich mehr zu toppen! Damit da ma keine falschen Hoffnungen aufkommen, in Freiburg jibbet nur Wasser und trocken Brot! Die Schlaraffenlandzeiten sind jetzt vorbei ;-)
Freu mich auf Euch, haltet durch, wenigstens bis Freiburg :-P</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Uwe &#8211; wie kannst Du nur so ein reichhaltiges Mahl auftischen! Das is ja nich mehr zu toppen! Damit da ma keine falschen Hoffnungen aufkommen, in Freiburg jibbet nur Wasser und trocken Brot! Die Schlaraffenlandzeiten sind jetzt vorbei ;-)&lt;br /&gt;
Freu mich auf Euch, haltet durch, wenigstens bis Freiburg :-P&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Thu, 09 Aug 2007 12:20:19 +0200</pubDate>

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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=9#com19</guid>
    <title>07.08.07 Ribbeck - Braunschweig (203 km) (Comment #2)</title>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
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    <dc:creator>Gerald</dc:creator>
    <itunes:author>Gerald</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Was f&amp;#252;r eine sportliche Etappe! Weiter so!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.looprecorder.de/gerald/2007.08.07_Braunschweig/"&gt;Hier sind Anjas Fotos&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Was f&#252;r eine sportliche Etappe! Weiter so!

	Hier sind Anjas Fotos</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Was f&#252;r eine sportliche Etappe! Weiter so!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.looprecorder.de/gerald/2007.08.07_Braunschweig/&quot;&gt;Hier sind Anjas Fotos&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Thu, 09 Aug 2007 14:41:08 +0200</pubDate>

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    <title>07.08.07 Ribbeck - Braunschweig (203 km) (Comment #3)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=9#com20</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;so nil, die schl&amp;uuml;ssel sind angekommen und die wohnungs&amp;uuml;bernahme hat geklappt. deine vermieterin hat vorgeschlagen, dass wir (francois, liane und ich) uns von dir in valencia verw&amp;ouml;hnen lassen sollen. sie hat allerdings gleich hinzugef&amp;uuml;gt, dass wir auf jeden fall warten sollen, bis du komplett eingezogen bist, damit wir nicht beim einzug und evtl renovieren mithelfen m&amp;uuml;ssen ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;einen sch&amp;ouml;nen radfahrtag w&amp;uuml;nscht euch 2en euer tempomacher!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;nicht vergessen: beim bergabfahren &amp;quot;schwung holen&amp;quot; und dennis, klickpedalen sind einfach gold wert! ;-)&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>so nil, die schlüssel sind angekommen und die wohnungsübernahme hat geklappt. deine vermieterin hat vorgeschlagen, dass wir (francois, liane und ich) uns von dir in valencia verwöhnen lassen sollen. sie hat allerdings gleich hinzugefügt, dass wir auf jeden fall warten sollen, bis du komplett eingezogen bist, damit wir nicht beim einzug und evtl renovieren mithelfen müssen ;-)

	einen schönen radfahrtag wünscht euch 2en euer tempomacher!

	nicht vergessen: beim bergabfahren &quot;schwung holen&quot; und dennis, klickpedalen sind einfach gold wert! ;-)</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;so nil, die schlüssel sind angekommen und die wohnungsübernahme hat geklappt. deine vermieterin hat vorgeschlagen, dass wir (francois, liane und ich) uns von dir in valencia verwöhnen lassen sollen. sie hat allerdings gleich hinzugefügt, dass wir auf jeden fall warten sollen, bis du komplett eingezogen bist, damit wir nicht beim einzug und evtl renovieren mithelfen müssen ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;einen schönen radfahrtag wünscht euch 2en euer tempomacher!&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;nicht vergessen: beim bergabfahren &quot;schwung holen&quot; und dennis, klickpedalen sind einfach gold wert! ;-)&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Fri, 10 Aug 2007 09:30:56 +0200</pubDate>

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<item>
    <pubDate>Thu, 09 Aug 2007 11:21:00 +0200</pubDate>
    <title>06.08.07 Berlin - Ribbeck (57 km)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=8</link>
    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=8</guid>
    <dc:creator>deMo</dc:creator>
    <itunes:author>deMo</itunes:author>
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    <itunes:subtitle>Mit einiger Versp&#228;tung sind wir am Montag am Hauptbahnhof in Berlin losgefahren. Nach einer Flasche Prosecco zu siebt (Francois, Anja, Holgi, Maren, Gerlald, Nil &#38; icke) sind wir zu sechst (ohne Francois) bei sch&#246;nstem Sonnenschein aus der </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Mit einiger Versp&#228;tung sind wir am Montag am Hauptbahnhof in Berlin losgefahren. Nach einer Flasche Prosecco zu siebt (Francois, Anja, Holgi, Maren, Gerlald, Nil &#38; icke) sind wir zu sechst (ohne Francois) bei sch&#246;nstem Sonnenschein aus der Stadt geradelt. Gerald vom Team Rot-Wei&#223; Vino Tinto hat die F&#252;hrungsarbeit geleistet und nebenbei (wie Ihr ja wahrscheinlich schon gesehen habt) flei&#223;ig fotografiert. Nach und nach hat sie die Gruppengr&#246;&#223;e verringert. Schon im Dunkeln sind wir nach Nauen gefahren. Kurz vor Nauen haben wir den n&#246;rdlichsten Punkt der Tour erreicht. Gerald f&#252;hrte das Peleton an diesem Meilenstein vorbei. In Nauen haben wir ihn dann bei einer Flasche Rotwein verabschiedet und sind noch ein paar Kilometer weitergerollt. In Ribbeck (Dort wo die Birnb&#228;ume des Herrn von Ribbeck zu Ribbeck stehen) haben wir am Wegesrand unser Zelt aufgebaut und sind auch ziemlich schnell eingeschlafen. Kurz vor dem Einschlafen haben aber Anja und ich noch einen O-Ton eingefangen, der sich durch nichts mehr auszeichnet als tiefgr&#252;ndigen Witz und Geistesreichtum auszeichnet ;-) !</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Mit einiger Versp&amp;#228;tung sind wir am Montag am Hauptbahnhof in Berlin losgefahren. Nach einer Flasche Prosecco zu siebt (Francois, Anja, Holgi, Maren, Gerlald, Nil &amp;#38; icke) sind wir zu sechst (ohne Francois) bei sch&amp;#246;nstem Sonnenschein aus der Stadt geradelt. Gerald vom Team Rot-Wei&amp;#223; Vino Tinto hat die F&amp;#252;hrungsarbeit geleistet und nebenbei (wie Ihr ja wahrscheinlich schon gesehen habt) flei&amp;#223;ig fotografiert. Nach und nach hat sie die Gruppengr&amp;#246;&amp;#223;e verringert. Schon im Dunkeln sind wir nach Nauen gefahren. Kurz vor Nauen haben wir den n&amp;#246;rdlichsten Punkt der Tour erreicht. Gerald f&amp;#252;hrte das Peleton an diesem Meilenstein vorbei. In Nauen haben wir ihn dann bei einer Flasche Rotwein verabschiedet und sind noch ein paar Kilometer weitergerollt. In Ribbeck (Dort wo die Birnb&amp;#228;ume des Herrn von Ribbeck zu Ribbeck stehen) haben wir am Wegesrand unser Zelt aufgebaut und sind auch ziemlich schnell eingeschlafen. Kurz vor dem Einschlafen haben aber Anja und ich noch einen O-Ton eingefangen, der sich durch nichts mehr auszeichnet als tiefgr&amp;#252;ndigen Witz und Geistesreichtum auszeichnet ;-) !&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.nordwand.net/audio/podcast-2007-08-09-50915.mp3"&gt;File Download (6:39 min / 5 MB)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>

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    <pubDate>Wed, 08 Aug 2007 09:28:00 +0200</pubDate>
    <title>Gruß aus Braunschweig</title>
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    <dc:creator>deMo</dc:creator>
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    <itunes:subtitle>Wir sind gestern von Ribbeck (zu Ribbeck im Havelland) nach Braunschweig durchgefahren und um 0:30 angekommen. Anja hat ganz sch&#246;n Tempo gemacht. Heute pieselt es vor sich hin, und wir machen eine ruhigere Etappe nach G&#246;ttingen.

	Anja </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Wir sind gestern von Ribbeck (zu Ribbeck im Havelland) nach Braunschweig durchgefahren und um 0:30 angekommen. Anja hat ganz sch&#246;n Tempo gemacht. Heute pieselt es vor sich hin, und wir machen eine ruhigere Etappe nach G&#246;ttingen.

	Anja f&#228;hrt gleich nach Berlin zur&#252;ck, dann sind wir nur noch zu zweit :-(

	Gerald, vielen Dank f&#252;r die Bilder. War super-nett mit Euch allen aus Berlin abzureisen. 

	Demn&#228;chst dann auch ein paar Bilder und O-T&#246;ne von unterwegs. Jetzt m&#252;ssen wir los.

	Viele Gr&#252;&#223;e nach Berlin!</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Wir sind gestern von Ribbeck (zu Ribbeck im Havelland) nach Braunschweig durchgefahren und um 0:30 angekommen. Anja hat ganz sch&amp;#246;n Tempo gemacht. Heute pieselt es vor sich hin, und wir machen eine ruhigere Etappe nach G&amp;#246;ttingen.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Anja f&amp;#228;hrt gleich nach Berlin zur&amp;#252;ck, dann sind wir nur noch zu zweit :-(&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Gerald, vielen Dank f&amp;#252;r die Bilder. War super-nett mit Euch allen aus Berlin abzureisen. &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Demn&amp;#228;chst dann auch ein paar Bilder und O-T&amp;#246;ne von unterwegs. Jetzt m&amp;#252;ssen wir los.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Viele Gr&amp;#252;&amp;#223;e nach Berlin!&lt;/p&gt;</description>

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    <pubDate>Mon, 06 Aug 2007 02:24:00 +0200</pubDate>
    <title>Vorfreude und Vorfurcht</title>
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    <itunes:subtitle>In nicht einmal acht Stunden geht es los. Ich kann nicht schlafen. Meine gr&#246;&#223;te Sorge derzeit: Nehmen sie mich im ICE mit meiner riesigen Fahrradkiste mit? Vor ein paar Tagen habe ich ein Sonett auf den Aufbruch geschrieben. Es ist ganz </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>In nicht einmal acht Stunden geht es los. Ich kann nicht schlafen. Meine gr&#246;&#223;te Sorge derzeit: Nehmen sie mich im ICE mit meiner riesigen Fahrradkiste mit? Vor ein paar Tagen habe ich ein Sonett auf den Aufbruch geschrieben. Es ist ganz sch&#246;n kitschig und holpert im Versma&#223;, aber ich hoffe, es motiviert Euch, es besser zu machen und uns auch mal eines zu schreiben ;-)

	Der Wein erst half geb&#228;ren, was Gro&#223;mut nicht vermocht,
Der Plan per Muskelkraft allein zu zieh&#8217;n,
Zu den Iberern aus dem fernen Berlin,
Der jeden Schlaf mir raubt seither. Und doch:

	Mir deucht, dass mein Herz bald nicht mehr vor Freude pocht,
Mir schwant, dass mein Geist mich verkennt, ich kenn ihn,
Ich f&#252;rchte, er hat sich den K&#246;rper schon zu oft gelieh&#8217;n
Und wird diesmal aus Rache von ihm unterjocht.

	Viele Gesichter des Wetters werden wir sehn,
Bergauf, bergab den Wind im R&#252;cken haben,
Unter Sternen ruh&#8217;n, uns in der Sonne schinden.

	Aber werden wir sp&#228;ter am Turia steh&#8217;n,
In Requena aus Brunnen am Wein uns erlaben,
Das Ziel erreichen und innere Ruhe finden?</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;In nicht einmal acht Stunden geht es los. Ich kann nicht schlafen. Meine gr&amp;#246;&amp;#223;te Sorge derzeit: Nehmen sie mich im ICE mit meiner riesigen Fahrradkiste mit? Vor ein paar Tagen habe ich ein Sonett auf den Aufbruch geschrieben. Es ist ganz sch&amp;#246;n kitschig und holpert im Versma&amp;#223;, aber ich hoffe, es motiviert Euch, es besser zu machen und uns auch mal eines zu schreiben ;-)&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Der Wein erst half geb&amp;#228;ren, was Gro&amp;#223;mut nicht vermocht,&lt;br /&gt;
Der Plan per Muskelkraft allein zu zieh&amp;#8217;n,&lt;br /&gt;
Zu den Iberern aus dem fernen Berlin,&lt;br /&gt;
Der jeden Schlaf mir raubt seither. Und doch:&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Mir deucht, dass mein Herz bald nicht mehr vor Freude pocht,&lt;br /&gt;
Mir schwant, dass mein Geist mich verkennt, ich kenn ihn,&lt;br /&gt;
Ich f&amp;#252;rchte, er hat sich den K&amp;#246;rper schon zu oft gelieh&amp;#8217;n&lt;br /&gt;
Und wird diesmal aus Rache von ihm unterjocht.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Viele Gesichter des Wetters werden wir sehn,&lt;br /&gt;
Bergauf, bergab den Wind im R&amp;#252;cken haben,&lt;br /&gt;
Unter Sternen ruh&amp;#8217;n, uns in der Sonne schinden.&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Aber werden wir sp&amp;#228;ter am Turia steh&amp;#8217;n,&lt;br /&gt;
In Requena aus Brunnen am Wein uns erlaben,&lt;br /&gt;
Das Ziel erreichen und innere Ruhe finden?&lt;/p&gt;</description>

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    <title>Vorfreude und Vorfurcht (Comment #1)</title>
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    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;sehr sch&amp;ouml;n!!! so, jetzt ist es 18:45uhr, du stehst bereits seit einer std. am hbf und francois und ich sind mit wei&amp;szlig;en p&amp;uuml;nktchen besprenkelt, da wir dem nil noch nen bissel geholfen haben. der steht jetzt nach nur 1h schlaf diese nacht unter der dusche und wird hoffentlich vor dem deunkelwerden auf meinem handy anrufen&amp;#8230;dann k&amp;ouml;nnen wir n&amp;auml;mlich endlich los ;-)&lt;br /&gt;
jetzt geht&amp;#039;s looooos! mal schauen, ob ich bis braunschweig mithalte&amp;#8230;&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>sehr schön!!! so, jetzt ist es 18:45uhr, du stehst bereits seit einer std. am hbf und francois und ich sind mit weißen pünktchen besprenkelt, da wir dem nil noch nen bissel geholfen haben. der steht jetzt nach nur 1h schlaf diese nacht unter der dusche und wird hoffentlich vor dem deunkelwerden auf meinem handy anrufen&#8230;dann können wir nämlich endlich los ;-)
jetzt geht&#039;s looooos! mal schauen, ob ich bis braunschweig mithalte&#8230;</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;sehr schön!!! so, jetzt ist es 18:45uhr, du stehst bereits seit einer std. am hbf und francois und ich sind mit weißen pünktchen besprenkelt, da wir dem nil noch nen bissel geholfen haben. der steht jetzt nach nur 1h schlaf diese nacht unter der dusche und wird hoffentlich vor dem deunkelwerden auf meinem handy anrufen&#8230;dann können wir nämlich endlich los ;-)&lt;br /&gt;
jetzt geht&#039;s looooos! mal schauen, ob ich bis braunschweig mithalte&#8230;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 06 Aug 2007 18:48:13 +0200</pubDate>

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    <title>Vorfreude und Vorfurcht (Comment #2)</title>
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    <dc:creator>Maren</dc:creator>
    <itunes:author>Maren</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;so, dann eben 20 uhr statt 18 uhr &amp;#8230; ;-) Na ja, die Zeit kann man in der Sonne und mit Br&amp;ouml;tchen und Bier ja ganz gut genie&amp;szlig;en&amp;#8230;&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;W&amp;auml;re gerne l&amp;auml;nger als nur die paar Kilometer bis zu den Grenzen unseres BVG-Netzes mitgekommen&amp;#8230;&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Ich dr&amp;uuml;ck Euch alle Daumen: f&amp;uuml;r wenig Pannen, gutes Wetter, sanfte Wege, freundliche Weggenossen&amp;#8230;&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>so, dann eben 20 uhr statt 18 uhr &#8230; ;-) Na ja, die Zeit kann man in der Sonne und mit Brötchen und Bier ja ganz gut genießen&#8230;

	Wäre gerne länger als nur die paar Kilometer bis zu den Grenzen unseres BVG-Netzes mitgekommen&#8230;

	Ich drück Euch alle Daumen: für wenig Pannen, gutes Wetter, sanfte Wege, freundliche Weggenossen&#8230;</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;so, dann eben 20 uhr statt 18 uhr &#8230; ;-) Na ja, die Zeit kann man in der Sonne und mit Brötchen und Bier ja ganz gut genießen&#8230;&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Wäre gerne länger als nur die paar Kilometer bis zu den Grenzen unseres BVG-Netzes mitgekommen&#8230;&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Ich drück Euch alle Daumen: für wenig Pannen, gutes Wetter, sanfte Wege, freundliche Weggenossen&#8230;&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Mon, 06 Aug 2007 23:30:18 +0200</pubDate>

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    <title>Vorfreude und Vorfurcht (Comment #3)</title>
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    <dc:creator>Gerald</dc:creator>
    <itunes:author>Gerald</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;Der Start hat ja (mit einer kleinen Verz&amp;#246;gerung) gut geklappt. Die Fotos zeigen auch das Verlassen der Stadt Berlin um 21:30 Uhr: &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.looprecorder.de/gerald/2007.08.06_valencia/"&gt;Fotos Berlin &amp;#8211; Nauen von Gerald&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Die Fahrt &amp;#252;ber die wenig befahrene Landstra&amp;#223;e durch den dunklen Wald rollte richtig gut. Nach insgesamt ca. 40 km war Nauen erreicht, wo ich mich leider ausklinken musste. &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Also weiterhin gute Fahrt!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Der Start hat ja (mit einer kleinen Verz&#246;gerung) gut geklappt. Die Fotos zeigen auch das Verlassen der Stadt Berlin um 21:30 Uhr: 

	Fotos Berlin &#8211; Nauen von Gerald

	Die Fahrt &#252;ber die wenig befahrene Landstra&#223;e durch den dunklen Wald rollte richtig gut. Nach insgesamt ca. 40 km war Nauen erreicht, wo ich mich leider ausklinken musste. 

	Also weiterhin gute Fahrt!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Der Start hat ja (mit einer kleinen Verz&#246;gerung) gut geklappt. Die Fotos zeigen auch das Verlassen der Stadt Berlin um 21:30 Uhr: &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://www.looprecorder.de/gerald/2007.08.06_valencia/&quot;&gt;Fotos Berlin &#8211; Nauen von Gerald&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Die Fahrt &#252;ber die wenig befahrene Landstra&#223;e durch den dunklen Wald rollte richtig gut. Nach insgesamt ca. 40 km war Nauen erreicht, wo ich mich leider ausklinken musste. &lt;/p&gt;

	&lt;p&gt;Also weiterhin gute Fahrt!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Tue, 07 Aug 2007 15:13:08 +0200</pubDate>

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    <title>Vorfreude und Vorfurcht (Comment #4)</title>
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    <dc:creator>Sarah</dc:creator>
    <itunes:author>Sarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;H&amp;uuml;bsche Bilder, da m&amp;ouml;chte man gleich mitradeln&amp;#8230; . aber das eine springerin und mehrk&amp;auml;mpferin f&amp;uuml;r euch l&amp;auml;ufer auf dem weg nach braunschweig tempo machen m&amp;uuml;sste &amp;#8211; wer h&amp;auml;tte das gedacht :-P &amp;#8211; das hoppeln macht&amp;#039;s, was anja? also, ihr lieben&amp;#8230; &amp;#8211; ich hoffe, ihr kommt guter dinge und heiler knochen in karlsruhe an, da erwarte ich euch dann n&amp;auml;mlich am freitag :o)&lt;br /&gt;
freu mich auf euch, bis in b&amp;auml;lde!&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>Hübsche Bilder, da möchte man gleich mitradeln&#8230; . aber das eine springerin und mehrkämpferin für euch läufer auf dem weg nach braunschweig tempo machen müsste &#8211; wer hätte das gedacht :-P &#8211; das hoppeln macht&#039;s, was anja? also, ihr lieben&#8230; &#8211; ich hoffe, ihr kommt guter dinge und heiler knochen in karlsruhe an, da erwarte ich euch dann nämlich am freitag :o)
freu mich auf euch, bis in bälde!</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;Hübsche Bilder, da möchte man gleich mitradeln&#8230; . aber das eine springerin und mehrkämpferin für euch läufer auf dem weg nach braunschweig tempo machen müsste &#8211; wer hätte das gedacht :-P &#8211; das hoppeln macht&#039;s, was anja? also, ihr lieben&#8230; &#8211; ich hoffe, ihr kommt guter dinge und heiler knochen in karlsruhe an, da erwarte ich euch dann nämlich am freitag :o)&lt;br /&gt;
freu mich auf euch, bis in bälde!&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Wed, 08 Aug 2007 11:32:20 +0200</pubDate>

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    <pubDate>Thu, 26 Jul 2007 18:10:00 +0200</pubDate>
    <title>Taschentücher mitbringen</title>
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    <itunes:subtitle>Wer Lust hat am Montagabend ein wenig zu radeln, kann uns gerne bis zur Stadtgrenze begleiten. Ihr braucht daf&#252;r nat&#252;rlich kein Rennrad, aber ihr solltet viele, viele Taschent&#252;cher mitbringen, schnief. Wir treffen uns um 18 Uhr vorm </itunes:subtitle>
    <itunes:summary>Wer Lust hat am Montagabend ein wenig zu radeln, kann uns gerne bis zur Stadtgrenze begleiten. Ihr braucht daf&#252;r nat&#252;rlich kein Rennrad, aber ihr solltet viele, viele Taschent&#252;cher mitbringen, schnief. Wir treffen uns um 18 Uhr vorm Hauptbahnhof (Richtung Invalidenstra&#223;e).</itunes:summary>

    <description>&lt;p&gt;Wer Lust hat am Montagabend ein wenig zu radeln, kann uns gerne bis zur Stadtgrenze begleiten. Ihr braucht daf&amp;#252;r nat&amp;#252;rlich kein Rennrad, aber ihr solltet viele, viele Taschent&amp;#252;cher mitbringen, schnief. Wir treffen uns um 18 Uhr vorm Hauptbahnhof (Richtung Invalidenstra&amp;#223;e).&lt;/p&gt;</description>

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    <title>Taschentücher mitbringen (Comment #1)</title>
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    <dc:creator>winosarah</dc:creator>
    <itunes:author>winosarah</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;ich begleit euch erst im 100-km-um-freiburg-drumrum-umkreis f&amp;uuml;r nen paar kilometerchen. na wenn das nischt is, wa ;-)&lt;br /&gt;
freu mich schon drauf! aber erstmal abwarten, ob ihr&amp;#039;s &amp;uuml;berhaupt bis hierher schafft :-P&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>ich begleit euch erst im 100-km-um-freiburg-drumrum-umkreis für nen paar kilometerchen. na wenn das nischt is, wa ;-)
freu mich schon drauf! aber erstmal abwarten, ob ihr&#039;s überhaupt bis hierher schafft :-P</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;ich begleit euch erst im 100-km-um-freiburg-drumrum-umkreis für nen paar kilometerchen. na wenn das nischt is, wa ;-)&lt;br /&gt;
freu mich schon drauf! aber erstmal abwarten, ob ihr&#039;s überhaupt bis hierher schafft :-P&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Thu, 26 Jul 2007 20:20:08 +0200</pubDate>

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<item>
    <pubDate>Thu, 26 Jul 2007 13:26:00 +0200</pubDate>
    <title>Am 06.08.07 geht&#039;s los</title>
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    <dc:creator>deMo</dc:creator>
    <itunes:author>deMo</itunes:author>
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    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
    <category>Hobbies</category>
    <category>Sports &amp; Recreation</category>
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	... und schreibt uns mal!</itunes:subtitle>
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    <guid>http://www.nordwand.net/index.php?id=2#com11</guid>
    <title>Am 06.08.07 geht&#039;s los (Comment #1)</title>
    <link>http://www.nordwand.net/index.php?id=2#com11</link>
    <itunes:keywords>Hobbies, Sports &amp;amp; Recreation</itunes:keywords>
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    <category>Sports &amp; Recreation</category>
    <dc:creator>Anja</dc:creator>
    <itunes:author>Anja</itunes:author>
    <description>&lt;p&gt;also ich bin zumindest an den ersten 2 tagen dabei&amp;#8230;werde euch einfach noch meinen schlafsack und meine isomatte auf die gep&amp;auml;cktr&amp;auml;ger schnallen, damit ich mit euch ausdauerathleten mithalten kann ;-). w&amp;auml;re nat&amp;uuml;rlich begeistert, wenn sich noch ein paar leutchen f&amp;auml;nden, damit es auf der r&amp;uuml;ckfahrt im zug nicht so langweilig wird.&lt;/p&gt;</description>
    <itunes:summary>also ich bin zumindest an den ersten 2 tagen dabei&#8230;werde euch einfach noch meinen schlafsack und meine isomatte auf die gepäckträger schnallen, damit ich mit euch ausdauerathleten mithalten kann ;-). wäre natürlich begeistert, wenn sich noch ein paar leutchen fänden, damit es auf der rückfahrt im zug nicht so langweilig wird.</itunes:summary>
    <content:encoded>&lt;p&gt;also ich bin zumindest an den ersten 2 tagen dabei&#8230;werde euch einfach noch meinen schlafsack und meine isomatte auf die gepäckträger schnallen, damit ich mit euch ausdauerathleten mithalten kann ;-). wäre natürlich begeistert, wenn sich noch ein paar leutchen fänden, damit es auf der rückfahrt im zug nicht so langweilig wird.&lt;/p&gt;</content:encoded>
    <pubDate>Sat, 28 Jul 2007 13:47:47 +0200</pubDate>

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